¿Te gustaría acelerar tu metabolismo y adelgazar un poco más fácilmente? Descubre una bebida de cúrcuma y jengibre que te ayudará.
Si queremos adelgazar con más facilidad, es necesario consumir alimentos y remedios que nos ayuden a acelerar el metabolismo, como esta bebida de cúrcuma y jengibre que te presentamos hoy.
Descubre en este artículo cómo esta bebida te puede ayudar a perder peso en menos tiempo y de manera saludable, así como la forma de prepararla.
El metabolismo es una función de nuestro organismo que está relacionada con el gasto energético, la temperatura, la digestión, la circulación o la respiración, entre otras. Cuando nuestro metabolismo funciona de manera correcta, nuestro cuerpo quema calorías de manera equilibrada.
En cambio, cuando el metabolismo es demasiado lento, nos cuesta mucho más quemar calorías. En estos casos, engordamos con facilidad, tenemos más sensibilidad al frío y la digestión es más lenta, etc. Por este motivo, conviene cuidar el metabolismo, llevando una alimentación equilibrada.
Acelerar el metabolismo significa que, con el mismo esfuerzo, nuestro cuerpo va a quemar más calorías, lo cual va a repercutir en una mayor pérdida de peso.
Sin embargo, algo imprescindible para acelerar el metabolismo es realizar ejercicio físico de forma regular. Te proponemos el siguiente ejercicio.
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Puede ser muy útil para nuestra dieta de adelgazamiento conocer los alimentos que tienen la virtud de acelerar el metabolismo:
Beber agua a lo largo del día también es un acelerador del metabolismo.
A continuación detallamos cómo elaborar esta bebida de cúrcuma y jengibre que acelera el metabolismo de manera natural.
Hemos añadido el aceite de coco a sus ingredientes porque es una grasa muy saludable que, en lugar de hacernos engordar, acelera todavía más la función de quemar la grasa, en especial la que se acumula en la cintura.
Necesitaremos los siguientes ingredientes:
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Para preparar esta bebida de cúrcuma y jengibre seguiremos los siguientes pasos:
Licenciada en Periodismo por la Universitat Ramon Llull de Barcelona (2005). Ha colaborado con diferentes agencias y medios de comunicación como Europa Press y Com Ràdio. Ha trabajado en el sector editorial como redactora, editora, traductora y correctora de libros (Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía).
Titulada en Naturopatía (Medicina natural) por el Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), especializada en temas de nutrición, esencias florales y remedios y terapias naturales. Ha ejercido como naturópata para centros de Cataluña y también por cuenta propia. Ha trabajado en el sector de la alimentación ecológica y vegetariana para la empresa Vegetalia.
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