Bebida medicinal y estimulante para la tos y el resfriado

Gracias a sus propiedades podemos aprovechar esta bebida medicinal como preventivo, para fortalecer el sistema inmunitario, o bien como tratamiento natural para aliviar las molestias derivadas del resfriado

En las épocas de cambio de estación o de temperaturas variables las defensas naturales de nuestro organismo se debilitan.

Por eso tenemos la necesidad de reforzarlas con ingredientes naturales y curativos. Para ello podemos aprovechar esta estimulante bebida medicinal a base de especias.

Descubre todas las propiedades de esta bebida medicinal a base de leche de coco, cúrcuma, cayena y miel para prevenir y combatir los primeros síntomas del resfriado.

Una bebida con 4 ingredientes curativos

La cúrcuma

Cúrcuma

La cúrcuma es una especia que se usa como colorante en la cocina pero que destaca por sus numerosas propiedades medicinales:

  • Estimula el sistema inmunitario y nos ayuda a subir las defensas de manera natural.
  • Es un poderoso antioxidante que combate el daño que nos causan los radicales libres.
  • Tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios, por lo cual es un excelente remedio para aliviar muchos dolores y trastornos.
  • Regula el sistema digestivo y combate la acidez gástrica, los gases y las flatulencias.
  • Cuida la función del hígado y facilita la depuración de la sangre.
  • Mejora las funciones cerebrales, la memoria, la concentración, etc.

Te recomendamos leer: 8 beneficios de la cúrcuma que te gustará conocer

La leche de coco

leche de coco

La leche de coco es la mejor alternativa a la leche de vaca, tanto por su sabor y textura como por sus completos valores nutricionales.

Además, es la mejor opción para beber ante los síntomas de catarro, tos y mucosidad, ya que los lácteos pueden favorecer la producción de mucosidad y retrasar la recuperación.

  • La leche de coco, que podemos preparar en casa, es una excelente fuente de energía, rica en grasas saludables, vitaminas y minerales.
  • Además de fortalecer el sistema inmunitario para que podamos afrontar todo tipo de virus y bacterias, el coco nos ayuda a recuperarnos en periodos que sentimos fatiga o debilidad, o bien en convalecencias.

La pimienta de cayena

pimienta-cayena

Aunque muchas personas piensan que el picante es solamente un condimento, la cayena esconde muchos beneficios para la salud:

  • Tiene propiedades antibacterianas. 
  • Ayuda a eliminar la mucosidad.
  • Activa las defensas.
  • Aporta calor a nuestro organismo.
  • Activa el metabolismo y nos ayuda a perder peso.
  • Estimula la producción de jugos gástricos.
  • Favorece la circulación sanguínea.
  • Combate el estreñimiento.
  • Es un gran antioxidante.
  • Reduce la hipertensión arterial.

La miel de abeja

miel

La miel de abeja es uno de los mejores endulzantes naturales que podemos elegir, junto con la estevia, el sirope de agave o la miel de caña.

Deberíamos evitar siempre el azúcar blanco, así como todos los productos azucarados que consumimos (galletas, helados, bizcochos, golosinas, etc.), ya que no nos aportan ningún beneficio y debilitan nuestro sistema inmunitario.

  • La miel de abeja actúa como un antibiótico natural, ya que tiene propiedades antisépticas y antibacterianas.
  • Es muy rica en vitaminas, minerales, ácidos grasos y enzimas, unos valores que la convierten en un excelente suplemento nutricional para tomar de manera moderada.

Debemos asegurarnos de que sea miel pura y orgánica, que no haya sido sometido a altas temperaturas, para que mantenga intactas sus propiedades medicinales.

Ver también: Alivia la tos y el resfriado con una infusión de tomillo, limón y miel

¿Cómo elaborar mi bebida medicinal?

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo (10 g)
  • 1 coco fresco
  • 1 pizca de pimienta de cayena (al gusto)
  • 3 cucharadas de miel de abeja (75 g)
  • 4 tazas de agua (1 litro)

La cantidad de cayena dependerá de nuestra tolerancia a las especias picantes. Podemos empezar con una pizca e ir aumentando la cantidad.

¿Qué debes hacer?

  • En primer lugar, sacaremos el agua del coco (uno de los tres orificios del coco se puede abrir con facilidad), la cual podemos tomar en cualquier momento del día.
  • Abriremos el coco con la ayuda de un martillo, para sacarle la pulpa y trocearla.
  • Batiremos bien la pulpa con el litro de agua, para que saque toda la leche, y la colaremos con un filtro de tela para que no quede pulpa de coco.
  • Pondremos el agua a calentar y añadiremos la cúrcuma y la cayena.
  • Antes de que rompa a hervir, apagaremos el fuego y añadiremos la miel de abeja.

¿Cómo la tomamos?

  • Consumiremos esta bebida medicinal mientras esté caliente, a pequeños sorbos, con preferencia por la mañana.
  • Debemos tener en cuenta que esta bebida es más curativa si la tomamos en ayunas, un rato antes del desayuno.
  • Podemos tomarla durante 7 días seguidos, a modo preventivo, o bien los días que tengamos tos u otros síntomas de resfriado, hasta notar mejoría.
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