Deliciosa bebida natural para regular la glándula tiroides

Valeria Sabater · 27 mayo, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante el 27 mayo, 2019
Gracias a las propiedades de sus ingredientes esta mezcla de arándanos con especias y jugo de limón puede ayudarnos a potenciar la salud de nuestra glándula tiroides y mejorar sus síntomas

Alrededor de 700 millones de personas sufren de trastorno tiroideo, según la Organización Mundial de la Salud. Muchas no saben que necesitan regular la glándula tiroides.

Las alteraciones tiroideas son más frecuentes en las mujeres que en los hombres, debido a  los cambios hormonales y a alteraciones del sistema autoinmune.

Las causas que las determinan suelen ser muy variadas y no siempre es fácil darnos cuenta de que tenemos un problema.

En ocasiones, ese cansancio, esa apatía y diversas alteraciones como la pérdida de cabello o la subida de peso suelen relacionarse con esta condición.

No obstante, antes de sacar nuestras propias conclusiones es necesario acudir al médico.

Cuando la glándula tiroides se altera, podemos sufrir hipotiroidismo o hipertiroidismo.

Debemos saber que cada persona es única, y que es necesario encontrar el tratamiento que más se ajuste a nuestras necesidades.

Asimismo, también es adecuado que mejoremos nuestros hábitos de vida y, en este caso, nos será muy útil introducir en nuestra dieta esta deliciosa bebida natural.

Te recomendamos: ¿Cuáles son las diferencias entre hipotiroidismo e hipertiroidismo?

Te invitamos a tomar nota.

Una deliciosa bebida natural para regular la glándula tiroides

Hemos de dejar claro que con esta bebida natural no vamos a curar ni el hipotiroidismo ni el hipertiroidismo.

Esta bebida es un complemento diario para poder regular la glándula tiroides y, de este modo, hacer frente a síntomas como:

  • Cansancio
  • Piel seca
  • Bajada del ánimo
  • Pérdida de la energía
  • Dificultad para perder peso (hipertiroidismo)
  • Pérdida de peso exagerada (hipotiroidismo)
  • Mal humor
  • Retención de líquidos
  • Debilidad capilar o de las uñas
  • Sensación de frío o de calor

Los ingredientes que vamos a incluir son los siguientes. Te explicamos los beneficios de cada uno.

Mujer con problema de tiroides

1. Los arándanos rojos

Los arándanos son un alimentos rico en antioxidantes y, además, contienen un buen aporte de yodo. En este caso, si padecemos ya hipertiroidismo es mejor evitarlos.

Para cuidar y prevenir cualquier trastorno relacionado con la tiroides, no hay nada mejor que un buen jugo natural de media taza de arándanos (100 g).

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2. El jugo de limón

No dudes en tomar cada día el jugo de un limón. De este modo facilitaremos el metabolismo de las grasas y lograras regular la glándula tiroides.

Gracias a sus ácidos, vitaminas y minerales conseguimos no solo depurar el organismo, sino que elevamos nuestras defensas naturales para recuperar la fuerza y la energía.

3. Nuez moscada

La nuez moscada, consumida en dosis pequeñas y regulares, cuida de nuestro metabolismo y del correcto funcionamiento de la glándula tiroides.

A su vez, es muy poderosa para combatir la inflamación y la retención de líquidos. Previene la formación de trombos y ayuda a regular la glándula tiroides.

4. Canela

Las especias naturales son pequeños tesoros de la naturaleza de los que podemos hacer uso para cuidar de nuestra salud.

Antes de recurrir al azúcar o la sal, las especias pueden actuar como fabulosos potenciadores del sabor.

Así pues, no dudes en incluir a tus bebidas un poco de canela, porque con ella estarás cuidando de tu tiroides.

La canela nos ayuda a acelerar el metabolismo, es energética y estimula la función tiroidea.

También regula el nivel de azúcar en la sangre, así que nos va a ayudar también a mejorar nuestra línea y la salud.

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5. El jengibre

¿Tienes raíz de jengibre fresca en casa? Entonces tienes un gran medicamento natural capaz de cuidar de tu salud tiroidea.

El jengibre combate la inflamación, el dolor y, además, nos aporta energía.

Su efecto antioxidante es muy adecuado además para cuidar de nuestra piel, y además, mejoraremos nuestras digestiones.

Si sueles padecer dolor de cabeza, cansancio o incluso migrañas, no dudes en prepararte infusiones con un poco de jengibre. El efecto es muy adecuado y puede suplir a un medicamento para el dolor.

Preparación

arandanos para regular la glándula tiroides

Ingredientes

  • El jugo de 1 limón
  • ½ taza de arándanos rojos (100 g)
  • 2 vasos de agua (400 ml)
  • ½ cucharadita de raíz de jengibre rallada (2 g)
  •  Canela (2 g) ½ cucharadita
  • ½ cucharadita de nuez moscada (2 g)

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Preparación

Es importante que todos los ingredientes sean frescos

  • Lava bien los arándanos.
  • Ralla la raíz de jengibre.
  • Obtén el jugo de un limón.
  • Añade los arándanos rojos, el jugo de limón, un vaso de agua y las especias.
  • Consigue una bebida homogénea que, después, verteremos en una jarra donde añadiremos el vaso de agua faltante.
  • Lo ideal es beber una primera taza nada más levantarnos. La segunda, 15 minutos antes de la comida principal del día.

Si nos acostumbramos a tomar ese remedio natural durante 2 o 3 veces por semana, estaremos cuidando de nuestra salud y de la glándula tiroides.

¿Te apetece probar esta bebida hoy mismo?