7 beneficios de la sábila para tu salud

Daniela Echeverri Castro · 29 octubre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas el 26 enero, 2019
¿Sabías que la sábila es un complemento perfecto para tu rutina de belleza? Sus agentes antisépticos nos ayudan a desinfectar la piel y favorecen la eliminación de células muertas.

La planta de aloe vera, también conocida como sábila, es una de las más populares gracias a sus múltiples usos para la salud, la belleza y el hogar. Su contenido nutricional es extenso, ya que es rica en vitamina A, C, E y del grupo B; y también en ácido fólico y minerales, entre otros.

Las propiedades de la sábila son variadas y ofrecen beneficios que podemos aprovechar por medio de su uso externo o su consumo. Si aún no conoces las características que tiene esta planta, a continuación te explicamos sus propiedades y algunas de las bondades que tiene para tu salud. Entre estas, se pueden destacar:

  • Es calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora.
  • Es depurativa, desintoxicante y favorece la digestión.
  • Según estudios del Instituto Superior de Medicina Militar “Dr. Luis Díaz Soto”, funcionaría como un potente antiviral.
  • Contiene aminoácidos tales como el ácido glutámico, ácido aspártico, alanita, arginina o glicina, entre otros.
  • Regula la glucosa del organismo, tal y como afirma esta investigación de la Universidad de la Sierra Sur en Oaxaca, México.
  • Aporta enzimas, tales como amilasa, lipasa o fosfatasa, entre otras.
  • Se considera un suplemento dietético, según asegura este estudio de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas del Instituto Politécnico Nacional de México.
Planta sabila.

7 beneficios de la sábila que quizá no conocías

La sábila es una planta con propiedades parar tratar diversas afecciones. Te presentamos siete beneficios de la sábila que quizá no conocías y que te pueden servir para sacarle más provecho.

No obstante, recuerda que debes consultar primero con tu médico. Estos remedios pueden utilizarse siempre y cuando tengamos su aprobación y puedan servir como alternativa junto a un tratamiento médico especializado.

1. Diabetes

La sábila tiene propiedades que ayudan a reducir el colesterol y mejoran la circulación. Una investigación del West China Hospital ha llegado a la conclusión de que esta planta tiene propiedades que regulan la glucosa del organismo y, por eso, ha sido considerada como un antidiabético.

La sábila ayuda a regular los niveles de triglicéridos y reduce la glucosa en algunos casos de diabetes tipo II. Sin embargo, si sufres de diabetes es recomendable que consultes primero con tu médico.

2. Problemas digestivos

La sábila es una gran aliada para mejorar la digestión y tratar los problemas del aparato digestivo. Un estudio de la facultad de Ciencias Biológicas de la Universidad Autónoma de Nuevo León, México, ha comprobado que esta planta favorece la absorción de nutrientes, ayuda a eliminar los gérmenes nocivos en el aparato digestivo, actúa como un reconstructor de la flora intestinal y es eficaz para atacar las bacterias que producen las úlceras estomacales.

No obstante, debemos tener cuidado si padecemos algún problema de hígado. En este caso, es importante consultar primero con nuestro médico.

Gases estomacales.

3. Asma

La sábila funciona como un buen antihistamínico y actúa como dilatador de los bronquios. Es ideal para tratar problemas respiratorios y reduce notablemente el asma, según recoge esta investigación publicada en la Revista Cubana de Plantas Medicinales.

Sin embargo, no olvides comentarlo primero con tu médico.

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4. Piel

La planta de sábila es una de las más conocidas en el mundo de la cosmética, la belleza y el cuidado de la piel. Sus propiedades cicatrizantes, humectantes y regeneradoras la convierten en una aliada para mantener la belleza de la piel y tratar algunas dolencias y afecciones que puedan aparecer en ella.

Sus agentes antisépticos ayudan a desinfectar la piel, ya que favorecen la eliminación de células muertas para que la piel se vea más joven y saludable. Es ideal para reducir las cicatrices, calmar el dolor de las quemaduras y las irritaciones, suavizar, curar el acné y mejorar el flujo sanguíneo.

5. Disminuye las grasas del organismo

Contiene 22 aminoácidos, de los cuales 8 son esenciales para el organismo. Se cree que sus propiedades depurativas son ideales para limpiar el cuerpo de todo lo que no necesita y, además, que ayudaría a eliminar la grasa que se acumula en ciertas partes. Sin embargo, no existen suficientes evidencias para corroborarlo.

Lo que sí es cierto es que esta planta también cuenta con 3 esteroles vegetales que reducen la grasa en la sangre, y alivian alergias.

6. Fortalece el sistema inmunitario

Consumir sábila fortalecería el sistema inmunitario, tal y como recogen algunas investigaciones, debido a que lo vuelve más resistente ante los virus o enfermedades. Esta planta es rica en polisacáridos, que estimulan los macrófagos, más conocidos como las células blancas en la sangre, que se encargan de combatir los virus.

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7. Antiinflamatorio natural

Dolor de pies y tobillo.

Tiene propiedades que reducen la oxidación del ácido araquidónico y, gracias a esto, reduce la inflamación. En este caso, se puede ingerir directamente o aplicarse como un tópico sobre la zona afectada. La sábila es ideal para tratar golpes, funciona como un calmante y da fuerza.

Por esta propiedad tan importante, esta planta ha sido utilizada para tratar pacientes con esguinces, torceduras, artrosis o artritis.

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