7 beneficios que no conocías del regaliz

Más allá de un dulce, el regaliz es una planta cuya raíz puede tener múltiples beneficios para el sistema digestivo. Antes de consumirla deberemos consultar con el especialista para evitar problemas

Cuando pensamos en el regaliz automáticamente se nos viene a la mente la idea de una golosina. También podemos imaginarnos una pastilla que reduce las molestias respiratorias.

No obstante, esta raíz es mucho más que eso. En el siguiente artículo te contamos cuáles son sus beneficios y contraindicaciones principales.

Propiedades del regaliz

Propiedades del regaliz

Los usos medicinales de esta planta son realmente variados. El elemento más usado del regaliz es la raíz, que contiene un componente llamado glicirricina.

La manera antigua de hacer remedios con ella era hervirla a fuego lento en un cazo de cobre y luego machacarla para formar una pasta. Después se dejaba secar al sol.

Este proceso hoy en día ha sido reemplazado por unas cámaras de vapor.

Entre los principales beneficios del regaliz podemos destacar:

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Mejora el aparato digestivo

  • Por tratarse de una hierba antiinflamatoria, antiespasmódica y antiácida previene la pesadez de estómago, reduce la flatulencia y evita la indigestión.

También es recomendada para problemas intestinales como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

  • Como si no fuese suficiente el regaliz contrarresta la acidez estomacal y evita la formación de llagas en la boca.

Protege el hígado

Un hígado sano

La ingesta de glicirricina ayuda en la función hepática porque permite eliminar más fácilmente las sustancias tóxicas acumuladas en este órgano.

Así pues, se recomienda consumir regaliz a las personas que sufren hepatits B o cirrosis.

  • También sirve para aquellos que desean realizar dietas depurativas o de descongestión hepática.

Reduce enfermedades respiratorias

Quizás una de sus principales propiedades es la antiinflamatoria, muy adecuada para las mucosas y vías respiratorias.

  • Se aconseja el regaliz si tenemos anginas, faringitis o laringitis.
  • Al consumir una decocción de la raíz machacada podemos tratar adecuadamente dolores de garganta, asma y resfriados. Es un aliado ideal para combatir la gripe.

Es antidepresiva

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  • El regaliz tiene la capacidad de combatir la depresión ya que aporta una gran cantidad de nutrientes (calcio, magnesio, vitamina C, etc) que actúan de manera eficiente en el sistema nervioso.
  • Levanta el ánimo en personas con síndrome de fatiga crónica y también es bueno para las mujeres en la etapa de la menopausia.

Reduce la temperatura corporal

el regaliz nos puede ayudar si en verano nos exponemos de forma excesiva al sol o al calor y sufrimos las consecuencias.

Es ideal para combatir la deshidratación y los golpes de calor así como también para quitar la sed.

Por su parte, está recomendada para tratar el mal de altura debido a sus principios antiagregantes de la sangre.

Permite dejar de fumar

Fumar

Aquellos que tienen este vicio pueden reemplazar los cigarrillos por una raíz de regaliz.

  • Chupar esta planta reduce el deseo de fumar y la ansiedad oral.
  • Además, sus componentes desintoxican el organismo de nicotina y demás sustancias tóxicas que acompañan al tabaco.

Refuerza el sistema inmunitario

Si por algún motivo nuestras defensas están debilitadas podemos usar el regaliz como una “barrera” que no permita el ingreso de diferentes microorganismos.

Por ejemplo, es muy bueno en el tratamiento del virus del herpes y en las condiciones provocadas por hongos.

Contraindicaciones del regaliz

Si bien esta raíz es muy beneficiosa, también tiene efectos colaterales y no está indicado en ciertas personas:

  • No se aconseja seguir un tratamiento con regaliz por más de 4 semanas consecutivas.
  • Uno de los principales problemas del consumo excesivo es la intoxicación.
  • También puede provocar retención de líquidos o hipertensión.

¿Quiénes no pueden usar regaliz?

Embarazadas

Durante la gestación no su puede consumir esta raíz porque puede provocar un aborto o un parto prematuro.

Además, como puede afectar los niveles de hormonas, tampoco está recomendada durante la etapa de lactancia.

Mujeres con síndrome premenstrual

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La planta puede aumentar la hinchazón en el bajo vientre y la retención de líquidos (algo de por si habitual en esta etapa del ciclo menstrual).

Además puede desequilibrar aún más los procesos hormonales.

Hipertensos

El regaliz aumenta la presión arterial por lo tanto no es aconsejable en personas proclives a esta condición.

  • Tampoco deberían tomarlo aquellos que consumen medicamentos para la hipertensión porque podría interferir en los efectos de las pastillas y alterar los niveles de potasio.

Diabéticos

diabetes

Los pacientes con diabetes del tipo II no pueden consumir esta raíz ya que es hipoglucemiante e hipertensiva.

Pacientes con problemas renales

Aquellos que sufren insuficiencia, cálculos en los riñones o infección urinaria no pueden consumir regaliz ya que aumenta la diuresis al eliminar el potasio y, al mismo tiempo, provoca retención de líquidos, sodio y cloro.

Mujeres con cáncer

Los cánceres relacionados con el sistema reproductor femenino (de mama, de útero, de ovarios, etc.) así como también la endometriosis se caracterizan por una gran sensibilidad hormonal estrogénica.

Esta condición se puede ver aumentada con algunos de los componentes del regaliz.

Pacientes cardíacos

corazon

Debido a que el consumo de esta raíz pueden causar retención de líquidos. esto empeora la insuficiencia cardíaca.

Además la planta tiene propiedades cardiotónicas por lo cual produce taquicardias.

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Personas que consumen ciertos medicamentos

Esta contraindicada la ingesta de regaliz en el caso de aquellos que están bajo tratamiento con corticoides, anticoagulantes, anticonceptivos y fármacos que influyen en los niveles de potasio en el organismo.

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