Buenos hábitos

Buenos hábitos y hábitos alimenticios para las dietas, alergias, diabetes, bronquitis y asma

¿Cómo conciliar el sueño?

¿Tienes problemas para dormir? ¿No sabes cómo conciliar el sueño? Muchas personas sufren de insomnio, y buscan la manera de combatirlo. ¿Has tenido alguna vez algún problema para conciliar el sueño? El insomnio es un problema que puede afectarnos en…

El estrés y 7 claves para mitigarlo

¿Quién no sufre estrés hoy día? Casi todos nosotros hemos experimentado esta respuesta fisiológica a situaciones puntuales que suponen una novedad, un desafío o incluso un trauma. Como bien señala este estudio, solemos asociar el estrés como un mecanismo de…

El agua, la bebida más saludable

El agua está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno, fundamental para el desarrollo de todo ser vivo. El agua pura es la bebida más saludable para nuestro organismo y necesaria para una buena  hidratación. En este…

La buena salud

Una buena salud se alcanza la persona goza de salud física, además de estabilidad emocional y psicológica. En pocas palabras, en la gran mayoría de los casos, cuando existe bienestar, hay buena salud.  Los hábitos de vida tienen un gran…