Buenos hábitos

Buenos hábitos y hábitos alimenticios para las dietas, alergias, diabetes, bronquitis y asma

7 maneras de tomar más agua

Os mostramos unas serie de consejos sobre cómo tomar más agua. Este es un aspecto fundamental de un estilo de vida saludable, sobre todo si lo acompañamos de la práctica de ejercicio físico regular.

4 claves para superar un momento difícil

Una ruptura de pareja, la muerte de un familiar, que te despidan del trabajo… Todas estas son circunstancias complicadas que nos llegan de manera sorpresiva e inesperada. Por eso, tener claras algunas claves para superar un momento difícil pueden ayudar…

La higiene del oído en el verano

La higiene del oído cobra una gran importancia cuando llega la época estival puesto que es cuando se realiza mayor cantidad de actividades acuáticas. Y es que, aunque parezca algo inofensivo, el hecho de pasar un rato bajo el agua…

8 consejos para comer mejor si haces yoga

La práctica regular de yoga permite aumentar el bienestar físico y mental. Aunque los motivos para seguir sus rutinas son muy variados, en general se busca lograr una relación saludable entre el cuerpo y la mente. ¿Sabías que debes comer…