Buenos hábitos

Buenos hábitos y hábitos alimenticios para las dietas, alergias, diabetes, bronquitis y asma

¿Cómo recuperar horas de sueño?

Si eres de los que piensa que equilibras tu descanso trasnochando hoy y durmiendo más mañana, te equivocas. Recuperar horas de sueño es biológicamente imposible. El sueño perdido nunca se recobra y, adicionalmente, te puede generar problemas de salud. El…

¿En qué consiste la balneoterapia?

La balneoterapia es un tipo de terapia alternativa que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. De hecho, debido a sus efectos sobre varios tipos de dolencias y padecimientos, está siendo utilizada y recomendada por profesionales de la salud.…

¿Cómo puedo dormir si estoy nervioso?

¿Cómo puedo dormir si estoy nervioso? Esa es la pregunta que se hacen muchas personas que viven con angustia y con dificultad para conciliar el sueño o descansar de manera continuada durante toda la noche. Esto les puede causar irritabilidad…

7 medidas preventivas contra el ictus

El accidente cerebrovascular o ictus ocurre cuando el suministro de sangre a una región del cerebro se vuelve deficiente o se corta. Como consecuencia de ello, las neuronas pueden acabar dañadas o incluso muertas. Para evitarlo, estas son algunas medidas preventivas…