Mente sana

En esta sección encontrarás los mejores consejos para promover tu crecimiento personal, tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial en la vida. Te explicamos además cómo disfrutar de tus relaciones con los demás y a comprender un poco mejor los misterios de eso que al fin y al cabo, nos hace humanos: la mente.

Cómo ser feliz con una misma

Ser feliz con una misma es uno de los mejores aprendizajes que podemos obtener en la vida. ¿Qué quiere decir esto? ¿Cómo podemos comenzar a hacerlo? En esta oportunidad te queremos contar todo en detalle.

¿Es posible poner la mente en blanco?

Saturadas por tanta información, muchas personas se preguntan si es posible poner la mente en blanco. La respuesta, tal vez, no es la que todos esperan. La razón por la cual muchos quieren poner la mente en blanco es porque…

10 claves para desconectar del móvil

Estas 10 claves para desconectar del móvil te serán muy útiles si piensas salir de vacaciones o simplemente sientes que no puedes más con el estrés. No es una casualidad el hecho de que tantas personas, pensando en su salud…

Mitos sobre la meditación

Actualmente, existen muchos mitos sobre la meditación, pese a que es una práctica extendida en el mundo, con beneficios de los que casi ya nadie duda. Las ventajas que aporta la meditación son múltiples, especialmente a nivel mental; sin embargo,…

Cómo ayudar a una persona con ansiedad

Quienes conviven con una persona con ansiedad conocen lo difícil que este padecimiento puede llegar a ser. Por ello, compartiremos contigo algunas pautas, justamente, para ayudar a una persona con este problema. Vale la pena tener en cuenta que la…

¿Es posible perdonarse a uno mismo?

Perdonarse a uno mismo no es una tarea sencilla: requiere humildad, paciencia, una compasión profunda y sentir amor incondicional hacia nuestro ser. Sin embargo, es esencial que aprendamos a llevarlo a la práctica si realmente queremos estar en paz con nosotros…

¿Qué es el autoconcepto?

Conocer qué es el autoconcepto te ayudará a tener una mejor autoestima y a tomar decisiones más asertivas en tu vida. Cuando hablamos del autoconcepto nos referimos a la imagen que tenemos sobre nosotros mismos. Por supuesto, esta imagen no…

Enero y la construcción de sueños

Llega enero y, como inicio del año, nuestra mente maravillosa se activa construyendo una serie de deseos que se traducen en proyectos. ¡Lo que hace nuestro cerebro! A diciembre llegamos agotados y asediados por un burnout acuciante y cuando comienza…