Mente sana

En esta sección encontrarás los mejores consejos para promover tu crecimiento personal, tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial en la vida. Te explicamos además cómo disfrutar de tus relaciones con los demás y a comprender un poco mejor los misterios de eso que al fin y al cabo, nos hace humanos: la mente.

6 pasos para sanar las heridas emocionales de la infancia

Las experiencias dolorosas que desarrollamos a lo largo de nuestra vida conforman nuestras heridas emocionales. Generalmente, nos cuesta afrontar problemas emocionales como separaciones, traiciones, humillaciones, abandonos o injusticias. Lo cierto es que es probable que muchos de nosotros aún no hayamos…

7 maneras de vivir más tiempo

La longevidad puede ser cuestión de suerte y de genética, pero lo que está claro es que incorporar buenos hábitos a nuestra rutina es algo que tiene mucho que decir al respecto. A pesar de que todos sabemos que llevar…

Cómo mejorar tu estado de ánimo

Son muchos los factores que pueden causar un desgaste emocional. La actividad cotidiana, el trabajo, malas noticias, problemas familiares o personas negativas todo se refleja en nuestro estado de ánimo. Entonces, nos sentimos molestos, irritados e, incluso, con cansancio físico. Y el cuerpo se resiente.…

Cómo combatir la tristeza de manera natural

La tristeza es un estado emocional que puede deberse a una situación difícil que hemos vivido. Una pérdida o un cambio importante en la vida suelen ser los motivos más habituales que nos llevan a vivir una época de tristeza…

No lo olvides, siempre cada uno recoge lo que siembra

Cada uno recoge lo que siembra. Si siembras trabajo, recogerás éxitos. Si siembras amor, recogerás felicidad. Si siembras vientos, recogerás tempestades. En definitiva, que si quieres que algo ocurra, predisponlo todo para que suceda. Prepáralo, pero hazlo de la manera…

Mientras nosotros posponemos, la vida se da prisa

 John Lennon dijo una vez que “la vida es eso que pasa mientras estamos haciendo otros planes”. Con ello, quiso decir que vivimos como si no hubiese límite en nuestro tiempo cuando, en realidad, el tiempo es lo más finito que hay, y siempre termina…

Vive hoy y genera buenos recuerdos para mañana

Si cierras los ojos durante unos instantes, seguramente podrás recuperar recuerdos del pasado lejano. Por ejemplo,  aromas de la comida casera, las peleas y los juegos en el parque, el amor de la adolescencia, la ilusión de la Noche de…

No permitas que tus heridas emocionales te cambien

Es normal que revisemos nuestro pasado, que apliquemos sus enseñanzas y que sintamos su dolor. Sin embargo, a veces nos acostumbramos y vivimos permanentemente en él. Esto nos ocasiona heridas emocionales, que se enquistan e infectan a medida que la tocamos.…