Mente sana

En esta sección encontrarás los mejores consejos para promover tu crecimiento personal, tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial en la vida. Te explicamos además cómo disfrutar de tus relaciones con los demás y a comprender un poco mejor los misterios de eso que al fin y al cabo, nos hace humanos: la mente.

Ideas erróneas que nos hacemos durante la juventud

Durante la juventud todos tenemos algunas ideas erróneas sobre el mundo que nos rodea. Estas creencias se van destruyendo a medida que crecemos y vamos teniendo determinadas experiencias. Sin embargo, es importante que las analicemos por si hay alguna que…

¿Por qué el yoga me ayuda a superar la depresión?

Superar la depresión es fundamental, pues se trata de un trastorno psicológico altamente incapacitante. No es una moda ni una tristeza pasajera. Es una enfermedad mental que afecta aproximadamente a 300 millones de personas en el mundo. Según la Organización…

Descubre cómo evitar el cansancio mental

El cansancio mental tiene mucho que ver con el estrés, la ansiedad, las preocupaciones excesivas y la falta de sueño. Además, es mucho más común de lo que podemos pensar en un principio, es necesario que sepamos cómo evitar el…