Mente sana

En esta sección encontrarás los mejores consejos para promover tu crecimiento personal, tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial en la vida. Te explicamos además cómo disfrutar de tus relaciones con los demás y a comprender un poco mejor los misterios de eso que al fin y al cabo, nos hace humanos: la mente.

Hábitos que te ayudan a disminuir el riesgo de demencia

Por inverosímil que pueda parecer, las relaciones interpersonales son fundamentales para prevenir la demencia. Aunque esta enfermedad aumenta de forma progresiva al afectar a muchas funciones del cerebro, algunos hábitos pueden ayudarnos a disminuir el riesgo de demencia. En este…

Los efectos beneficiosos de tener amigos

El ser humano es social por naturaleza, ya que está rodeado de otros individuos y se relaciona con ellos durante toda su vida. En tu vida cada persona tiene un vínculo afectivo como familiares, compañeros de trabajo, pareja y amigos.…

Ideas erróneas que nos hacemos durante la juventud

Durante la juventud todos tenemos algunas ideas erróneas sobre el mundo que nos rodea. Estas creencias se van destruyendo a medida que crecemos y vamos teniendo determinadas experiencias. Sin embargo, es importante que las analicemos por si hay alguna que…

¿Por qué el yoga me ayuda a superar la depresión?

Superar la depresión es fundamental, pues se trata de un trastorno psicológico altamente incapacitante. No es una moda ni una tristeza pasajera. Es una enfermedad mental que afecta aproximadamente a 300 millones de personas en el mundo. Según la Organización…