Mente sana

En esta sección encontrarás los mejores consejos para promover tu crecimiento personal, tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial en la vida. Te explicamos además cómo disfrutar de tus relaciones con los demás y a comprender un poco mejor los misterios de eso que al fin y al cabo, nos hace humanos: la mente.

4 claves para superar un momento difícil

Una ruptura de pareja, la muerte de un familiar, que te despidan del trabajo… Todas estas son circunstancias complicadas que nos llegan de manera sorpresiva e inesperada. Por eso, tener claras algunas claves para superar un momento difícil pueden ayudar…

Amor platónico: conoce todo sobre este concepto

Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos enamorado locamente de alguien imposible, pero a la vez perfecto. Lo que se denomina amor platónico. El amor platónico es ese que resulta inalcanzable e idealizado. Puede ser esa persona que…

Cuáles son los aportes del yoga a la salud mental

Los aportes del yoga a la salud mental son numerosos. Por eso es una de las actividades recomendadas por algunos especialistas como complemento de tratamientos psicológicos y físicos. Practicar yoga puede ayudar a equilibrar cuerpo y mente. Además, es una…

5 grandes consejos de yoga para la ansiedad

La ansiedad es una condición psicológica que presenta diferentes causas y formas en las que puede manifestarse. Sin embargo, siempre hay un eje en común: el modo en que condiciona nuestra calidad de vida. No siempre es fácil lidiar con…

La anatomía del yoga

El yoga como práctica habitual es una herramienta de cambio para la vida. La anatomía del yoga comprende un conjunto de ejercicios que te ayudarán a sentirte mejor físicamente. Esto se logra gracias a que las rutinas están adaptadas a…