Mente sana

En esta sección encontrarás los mejores consejos para promover tu crecimiento personal, tu autoconocimiento, mejorar tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial en la vida. Te explicamos además cómo disfrutar de tus relaciones con los demás y a comprender un poco mejor los misterios de eso que al fin y al cabo, nos hace humanos: la mente.

Descubre cómo evitar el cansancio mental

El cansancio mental tiene mucho que ver con el estrés, la ansiedad, las preocupaciones excesivas y la falta de sueño. Además, es mucho más común de lo que podemos pensar en un principio, es necesario que sepamos cómo evitar el…

4 claves para superar un momento difícil

Una ruptura de pareja, la muerte de un familiar, que te despidan del trabajo… Todas estas son circunstancias complicadas que nos llegan de manera sorpresiva e inesperada. Por eso, tener claras algunas claves para superar un momento difícil pueden ayudar…

Amor platónico: conoce todo sobre este concepto

Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos enamorado locamente de alguien imposible, pero a la vez perfecto. Lo que se denomina amor platónico. El amor platónico es ese que resulta inalcanzable e idealizado. Puede ser esa persona que…

Cuáles son los aportes del yoga a la salud mental

Los aportes del yoga a la salud mental son numerosos. Por eso es una de las actividades recomendadas por algunos especialistas como complemento de tratamientos psicológicos y físicos. Practicar yoga puede ayudar a equilibrar cuerpo y mente. Además, es una…