Bienestar

En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

5 maneras útiles de manejar la depresión

Para manejar la depresión hay disponibles una amplia variedad de tratamientos. Sin embargo, la terapia elegida puede variar en función de la severidad del trastorno y los posibles problemas subyacentes. ¿Qué puedes hacer para facilitar su control? En la actualidad,…

Candidiasis cutánea: 5 consejos que ayudan a tratarla

La candidiasis cutánea es un tipo de infección que se origina cuando el hongo Candida albicans consigue proliferar sobre la piel. Este microorganismo suele habitar la piel sin producir inconvenientes. Sin embargo, ante ciertas alteraciones, crece y detonan incómodos síntomas. En…

¿Padeces de ansiedad? 15 maneras de hacerle frente

¿Sientes que caminas constantemente por una cuerda floja? ¿Qué los problemas te consumen y sientes que padeces de ansiedad a nivel emocional y físico? Ese elevado nivel de estrés puede ser peligroso para tu salud y necesitas controlarlo. La ansiedad…

Pautas de actividad física en los adultos

Está comprobado, a través de múltiples estudios, que el ejercicio es fundamental para la salud física y mental de todas las personas. La actividad física en los adultos en particular es un pasaporte para disminuir el riesgo de enfermedades crónicas…

Efectos del tabaquismo para tu salud mental

Para nadie es un secreto que el tabaquismo tiene un impacto negativo sobre el bienestar. Debido a su alta concentración de compuestos tóxicos, los fumadores están expuestos a muchas enfermedades. ¿Sabías que dejar de fumar es bueno para tu salud…

5 consejos para dormir mejor si tienes eczema severo

Los síntomas del eczema severo pueden afectar de manera significativa a la calidad de vida. Si bien el malestar disminuye con algunos medicamentos recetados, es primordial complementar el tratamiento con algunos cuidados. En esta oportunidad queremos repasar algunos consejos para…