Bienestar

En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

¿En qué consiste la balneoterapia?

La balneoterapia es un tipo de terapia alternativa que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. De hecho, debido a sus efectos sobre varios tipos de dolencias y padecimientos, está siendo utilizada y recomendada por profesionales de la salud.…

¿Cómo puedo dormir si estoy nervioso?

¿Cómo puedo dormir si estoy nervioso? Esa es la pregunta que se hacen muchas personas que viven con angustia y con dificultad para conciliar el sueño o descansar de manera continuada durante toda la noche. Esto les puede causar irritabilidad…

7 medidas preventivas contra el ictus

El accidente cerebrovascular o ictus ocurre cuando el suministro de sangre a una región del cerebro desaparece, se corta, y las neuronas pueden acabar dañadas o incluso muertas. Para evitarlo, hoy te decimos 7 medidas preventivas contra el ictus. Según la…

5 pasos para superar la gastroenteritis bacteriana

La gastroenteritis bacteriana es una enfermedad digestiva que se desarrolla por una inflamación del estómago y los intestinos. Ocurre cuando algunas bacterias patógenas consiguen proliferarse en el intestino, dando lugar a una infección. ¿Sabes cómo superar la gastroenteritis bacteriana? La…

3 estrategias para luchar contra la obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa corporal. A menudo se inicia en la infancia y adolescencia, aunque puede darse a cualquier edad. Se considera multifactoral, pues puede tener su origen en…