Bienestar

En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

El estrés y 7 claves para mitigarlo

¿Quién no sufre estrés hoy día? Casi todos nosotros hemos experimentado esta emoción y muchas personas al no resolverla han favorecido a que se haya convertido en un problema crónico. Como bien señala este estudio, solemos asociar el estrés como…

El agua, la bebida más saludable

El agua está formada por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno, fundamental para el desarrollo de todo ser vivo. El agua pura es la bebida más saludable para nuestro organismo y necesaria para una buena  hidratación. En este…

La buena salud

Una buena salud se alcanza cuando existe bienestar físico, emocional y psicológico. Además, es importante saber manejar el estrés. También, alejarse de los malos hábitos. El cuerpo humano es muy complejo porque cada órgano tiene una función definida. Entre ellos…