En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.
¿Estás buscando la manera de proteger la piel contra el cáncer? Tal vez tu piel es demasiado clara o bien tienes familiares que han sufrido esta enfermedad. Lo cierto es que los casos de cáncer de piel han aumentado de…
Las hormonas son claves para descifrar algunos estados de ánimo, en especial en las mujeres. El género femenino suele estar rodeado de interrogantes, cuya respuesta predeterminada viene de la mano con estos elementos que dominan el cuerpo de los pies…
Disminuir la celulitis es una de las tareas más complicadas a medida que se van cumpliendo años y etapas. Durante el invierno pasa desapercibida pero la ansiedad por combatirla crece a medida que el verano se acerca y la piel…
El humano es un ser social desde que nace hasta que muere. Para que una persona desarrolle todas sus capacidades es necesario que interactúe con las personas que lo rodean en todos los ámbitos. En este sentido, la ansiedad social…
Un descanso reparador es necesario para gozar de una buena calidad de vida. Sin embargo, existen trastornos que impiden tener un descanso constante y a la larga, afectan al bienestar de las personas. Por ello, debemos conocer cómo hacerle frente…
Para manejar la depresión hay disponibles una amplia variedad de tratamientos. Sin embargo, la terapia elegida puede variar en función de la severidad del trastorno y los posibles problemas subyacentes. ¿Qué puedes hacer para facilitar su control? En la actualidad,…
Recibir un diagnóstico de prediabetes indica que los niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal, pero no lo suficientemente altos para ser diagnosticados como diabetes. ¿Cómo se puede controlar la prediabetes? Esta condición suele tener…
La psoriasis es una enfermedad muy compleja que puede empeorar por el contacto o la exposición a ciertos factores. Debido a esto, los pacientes con esta condición deben ser muy cuidadosos a la hora de usar productos químicos. ¿Qué debes…
La candidiasis cutánea es un tipo de infección que se origina cuando el hongo Candida albicans consigue proliferar sobre la piel. Este microorganismo suele habitar la piel sin producir inconvenientes. Sin embargo, ante ciertas alteraciones, crece y detonan incómodos síntomas. En…
Los hábitos de amor propio son aquellos que favorecen una conexión profunda con los deseos y necesidades de cada persona. Estos hábitos se van desarrollando día a día. El amor a sí mismo tiene que ver con saber lo que…
¿Sientes que caminas constantemente por una cuerda floja? ¿Qué los problemas te consumen y sientes que padeces de ansiedad a nivel emocional y físico? Ese elevado nivel de estrés puede ser peligroso para tu salud y necesitas controlarlo. La ansiedad…
Hacer ejercicios en pareja es no solo bueno para la salud, también puede ser bueno para la relación. Esto no es solo una teoría romántica. Los estudios indican que las parejas que practican una actividad física juntos tienen una mejor…
Está comprobado, a través de múltiples estudios, que el ejercicio es fundamental para la salud física y mental de todas las personas. La actividad física en los adultos en particular es un pasaporte para disminuir el riesgo de enfermedades crónicas…
Es muy importante saber que la psoriasis no es una enfermedad contagiosa. Una persona no puede contraerla de otra y tampoco puede transmitirla. Lo que sí puede pasar es que se puede diseminar hacia otras partes del cuerpo cuando se…
Para nadie es un secreto que el tabaquismo tiene un impacto negativo sobre el bienestar. Debido a su alta concentración de compuestos tóxicos, los fumadores están expuestos a muchas enfermedades. ¿Sabías que dejar de fumar es bueno para tu salud…
La colitis ulcerativa es una enfermedad autoinmune crónica que afecta el tracto gastrointestinal. Ocurre cuando se inflama el revestimiento del intestino grueso, el recto o ambos. ¿Cómo sobrellevar una crisis de colitis ulcerativa? La enfermedad puede tener periodos de remisión,…
Los síntomas del eczema severo pueden afectar de manera significativa a la calidad de vida. Si bien el malestar disminuye con algunos medicamentos recetados, es primordial complementar el tratamiento con algunos cuidados. En esta oportunidad queremos repasar algunos consejos para…
La belleza y luminosidad de la piel va cambiando con los años. Más allá del envejecimiento prematuro, los enemigos de la salud de la piel deben evitarse por los riesgos profundos que pudiesen provocar. A continuación, veremos una lista de…
Los motivos por los que emprender un trabajo productivo desde casa son siempre muy personales. Quizás sea por la falta de oportunidades en el mercado laboral o puede ser por la necesidad de adaptar el trabajo a los tiempos actuales.…
Tener problemas digestivos es muy común. Gases, estreñimiento, acidez, pesadez y otros malestares pueden atacarnos en cualquier ocasión. A veces pensamos que comer sano basta para evitarlo, pero hay muchos otros factores que afecta la salud estomacal. Lo cierto es…
