En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.
El mal olor en los pies, una condición médica llamada bromodosis, es un problema muy común que suele resultar del crecimiento de bacterias en la piel. A menudo se asocia con la falta de higiene, pero puede tener otras causas.…
Muchas personas que están intentando perder peso comienzan a buscar formas y métodos para reducir la cantidad de calorías. Sin embargo, en numerosas ocasiones, solamente se centran en el «qué» hay que comer y no en el «cómo» hay que…
La osteoartritis de rodilla es una enfermedad degenerativa que afecta a esta articulación, sobre todo a las mujeres de edad avanzada. Es la consecuencia de un desgaste progresivo, así como de la pérdida del tejido cartilaginoso. En este artículo compartimos…
Un cabello brillante es sin duda el sueño de toda mujer, y de muchos hombres también. Pero para que el cabello tenga brillo debe estar sano y fuerte. Sin embargo existen muchos factores que impiden que esto ocurra.
Hay muchas personas que buscan la manera de evitar las crisis de ansiedad. Estos ataques de pánico empiezan de manera repentina y se caracterizan por síntomas como las palpitaciones, la sudoración o la dificultad para respirar, entre muchos otros. En…
La queratosis pilar, también conocida como ‘piel de gallina’ por su apariencia, es un trastorno de la piel causado por un exceso de la proteína queratina. A pesar de no ser peligroso, este trastorno puede ser muy molesto para quienes…
El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad que se caracteriza por una amplia variedad de síntomas. No obstante, el más habitual es un agotamiento intenso y prolongado que afecta en gran medida la calidad de vida de quien lo…
Los días de la menstruación vienen acompañados con fluctuaciones hormonales que inciden de manera significativa sobre el bienestar físico y emocional. Debido a esto, muchas llegan a sentirse incapacitadas para cumplir con normalidad sus tareas cotidianas. ¿Conoces lo que deberías…
Aunque parezca que la depresión es un padecimiento netamente emocional que altera solo el estado de ánimo y los sentimientos, quienes la padecen también pueden sufrir cambios físicos y químicos en el cerebro que pueden afectar no solo la salud…
Proteger tu salud hepática es una cuestión vital, ya que este órgano interviene en múltiples funciones de nuestro organismo. Sin embargo, muchos factores de la vida moderna le perjudican: aditivos alimentarios, hábitos tóxicos, contaminación, estrés, etc. En este artículo compartimos…
¿Te has preguntado alguna vez por qué aparecen constantemente esos puntos negros que afean la cara? Las espinillas en el rostro, al contrario de lo que se piensa, no son producto de la suciedad ni la falta de higiene. Sus…
Claro que no! No somos perfectas. Ninguna. Así que deja de pasarlo mal por no tener unos ojos almendrados, las pestañas largas o unos labios voluminosos. Todas necesitamos de unos trucos de maquillaje para corregir esas manchas en el rostro.…
Si padeces rosácea te habrás dado cuenta de que algunos productos irritan y empeoran tu piel. Incluso aquellos que dicen ser para pieles sensibles pueden provocar un efecto inesperado y devastador. Y es que, tener una piel tan reactiva y ultrasensible…
El descanso diario es fundamental para mantener una buena salud física y psicológica. Una buena rutina nocturna aporta a nuestro organismo muchos beneficios. Estabiliza la presión arterial, aumenta el rendimiento y la actividad intelectual, mejora la memoria y la capacidad de…
El tiempo no se detiene, es inevitable. Por fortuna, la época actual permite entrar a la vejez con gracia y fuerza. Incluso, muchos sujetos han logrado reducir los efectos de enfermedades o procesos degenerativos, como es el caso de algunas…
Lo más probable es que hayas oído incontables veces que hacer ejercicio regularmente es «bueno para la salud». Pero ¿sabías que, en el fondo, también te puede ayudar a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio físico puede aumentar…
Como todo motor, el cerebro requiere de unos cuidados igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo. Debemos aprender a prevenir problemas en un futuro, cosa que la mayoría de nosotros no nos planteamos a menudo. Aquí te mostramos los…
Para evitar las manchas solares es importante aplicar unos cuidados básicos en la rutina diaria. Si bien, estas marcas son inofensivas y no representan riesgos para la salud, casi todos prefieren evitarlas porque consideran que son antiestéticas. ¿Cómo minimizar su…
Para fortalecer tu columna vertebral debes dedicar un poco de tiempo al ejercicio físico. Si bien muchos lo ignoran, la práctica constante de este hábito saludable aumenta la resistencia de los músculos que se ubican en esta zona y, ademas,…
Hay una serie de hábitos saludables que te ayudan a aliviar las varices de forma natural. Si bien, los casos más graves deben ser intervenidos con procedimientos profesionales, en general se pueden minimizar con algunos cambios en la rutina diaria.…
