Bienestar

En nuestro día a día podemos llevar a cabo múltiples estrategias con las que contribuir al máximo a nuestro bienestar y la calidad de vida. Desde técnicas de relajación, gestión emocional, ejercicios para cuidar de nuestras articulaciones o perder peso…Descubre todo ese amplio abanico de estrategias con las que sentirte bien por dentro y por fuera.

5 pasos para superar la gastroenteritis bacteriana

La gastroenteritis bacteriana es una enfermedad digestiva que se desarrolla por una inflamación del estómago y los intestinos. Ocurre cuando algunas bacterias patógenas consiguen proliferarse en el intestino, dando lugar a una infección. ¿Sabes cómo superar la gastroenteritis bacteriana? La…

3 estrategias para luchar contra la obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa corporal. A menudo se inicia en la infancia y adolescencia, aunque puede darse a cualquier edad. Se considera multifactoral, pues puede tener su origen en…

Cómo sobrellevar el hipotiroidismo: 4 consejos

El hipotiroidismo, también llamado tiroides hipoactivo, es un trastorno que se desarrolla cuando la glándula tiroides deja de producir suficiente cantidad de hormonas tiroideas. Producto de esto, el organismo presenta una serie de alteraciones que comprometen la salud. En esta…

4 efectos dañinos del sol sobre tu piel

El sol es fundamental para la vida y aporta muchos beneficios: sustenta la vida fotosintética de las plantas y produce la vitamina D en los humanos. Sin embargo, para poder disfrutar de estos aspectos positivos, la exposición al sol debe…

¿Qué debes comer si tienes cálculos biliares?

¿Tienes cálculos biliares? Entonces, deberás saber que la dieta está en estrecha relación con la enfermedad. Para mejorar la condición debemos reducir las probabilidades de inflamación y para ello, debemos reducir los estímulos para que la vesícula se contraiga, es…

4 ejercicios básicos para prevenir la escoliosis

Existen ejercicios para prevenir la escoliosis que se pueden combinar con aparatos ortopédicos o cirugía. En este artículo, te sugerimos algunos de estos ejercicios para prevenirla. Si los realizas bien, podrás realinear tu columna vertebral, la caja torácica, los hombros y…