Caída del cabello: Descubre sus causas y las mejores soluciones

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Maricela Jiménez López el 13 noviembre, 2018
El cabello suele caerse más en los cambios de estación. No obstante, si observas que ocurre durante todo el año, quizá pueda deberse a carencias nutricionales en tu dieta

La caída del cabello es una cuestión que preocupa tanto a hombres como a mujeres. Este trastorno engloba los problemas que van desde la pérdida leve del cabello hasta la calvicie.

En este artículo compartimos las causas más frecuentes de la pérdida de cabello. También detallamos las mejores soluciones para combatirla. ¡Sigue leyendo!

Sobre la caída de cabello

Si nada te ha funcionado contra la caída del cabello, y cuando esta es leve, debemos aceptar que tenemos este problema. Preocuparnos en exceso solo lo va a empeorar. No obstante, podemos hacer que mejore esta condición si conocemos sus causas y algunas soluciones.

Tenemos que tener en cuenta que nosotros mismos podemos estar empeorando este trastorno. Los trastornos nerviosos como el estrés o la ansiedad no hacen más que empeorar la situación. Además, una alimentación mala o deficiente nos puede llevar a perder más de 100 pelos diarios.

Por último, debemos comentar que el término de “champú anticaída” no deja de ser un reclamo comercial. Estos productos no tienen ningún efecto demostrado sobre la pérdida de cabello,. Las las marcas juegan con los sentimientos de las personas que sufren este problema.

Loción contra la caída del cabello

Causas de la caída de cabello

La caída del cabello puede deberse a diferentes razones. Destacamos algunas de ellas:

  • Estrés físico.
  • Una enfermedad prolongada.
  • Una cirugía importante.
  • Una infección seria.
  • Un cambio hormonal.
  • Efectos secundarios de los medicamentos y de la quimioterapia.
  • Una enfermedad médica como el lupus, la sífilis, una enfermedad de la tiroides, etc.
  • Un problema nutricional serio.
  • Alopecia areata.
  • También existe la calvicie por patrones hereditarios o alopecia androgénica.
  • Incluso algunas personas tienen un trastorno psiquiátrico poco común (tricotilomanía) en el cual se arrancan el cabello o se lo tuercen causando parches de calvicie.

Diagnóstico

Se diagnosticará la causa de la caída del cabello en base a su historia clínica. También se tendrán en cuenta los medicamentos que toma, el estado de nutrición, los hábitos de peluquería y un examen físico.

Si su doctor sospecha de una infección por hongos en el cuero cabelludo, él o ella tomará una muestra de cabello para una prueba de laboratorio. En cambio, si su doctor sospecha que podría ser una enfermedad o un problema de la tiroides, deficiencia de hierro o desequilibrio hormonal, seguro se necesitarán análisis de sangre.

Caída de cabello

Soluciones a la caída del cabello

En caso de alopecia androgénica, es decir calvicie común, los únicos tratamientos con eficacia demostrada para frenar la pérdida son:

  • El minoxidil 5% (loción).
  • La finasterida (tratamiento oral), aunque este se desaconseja para las mujeres.

Otra opción para recuperar el cabello es el trasplante capilar. La técnica consiste en extraer pelo de la parte trasera de la cabeza e injertarlo en las zonas donde escasea.

Pero no todos son candidatos, pues se necesita que haya suficiente cabello en la zona proveedora para cubrir el área escasa. Además, el pelo tarda en salir entre ocho meses y un año.

Otros consejos

  • Lavar el cabello con frecuencia. No obstante, es muy importante usar el champú adecuado para tu tipo de cabello.
  • En los casos de pelo graso, también se recomiendan lavados frecuentes. Así logramos reducir el sebo de la superficie del cuero cabelludo.
  • En los casos de caspa y grasa, cuando el pelo se lava con frecuencia, es aconsejable alternar un champú de tratamiento con otro champú de uso frecuente. Con los dos champús hay que hacer 2 enjabonadas. A la segunda, hay que dejar la espuma de 2 a 3 minutos, sin friccionar. El peine debe ser de dientes anchos y separados. Deben evitarse los cepillos metálicos.
  • Proteger de manera adecuada el cabello del sol sobre todo en verano que es la época del año en la que más castigamos el cuero cabelludo.

Suplementos

  • Biotina: Esta vitamina la encontramos en grandes cantidades en la levadura de cerveza, los filetes de hígado y los huevos. No obstante, los huevos deben estar cocinados, ya que si el están crudo nuestro cuerpo no absorbe la biotina.
  • Hierro: Lo encontramos en carnes, pescado y huevos y en alimentos de origen no animal, como las lentejas y las espinacas. No obstante, el hierro en los vegetales tiene una difícil asimilación. Para absorber ese hierro hay que tomar mucha vitamina C, con los alimentos o en suplemento.
  • Silicio orgánico líquido: Este suplemento nos puede ayudar a fortalecer cabello, piel y uñas y a prevenir la alopecia.

Por último, destacamos que lo normal es que se  caigan entre 40 y 100 pelos al día. Si llevas una dieta equilibrada y se te cae cabello por encima de estas cantidades, hazte una análisis de sangre y visita a tu dermatólogo.

Imagen cortesía de Helga

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