¿Por qué debemos tomar cardo mariano después de Navidad?

Ya sea en forma de extracto, concentrado o en infusión, el cardo mariano es nuestro mejor aliado para cuidar nuestro hígado, regenerarlo y depurar el organismo de los excesos

El mes de enero, justos después de las fiestas navideñas, es un momento ideal para equilibrar los excesos de comida y bebida de estas fechas.

Así, podemos empezar el año con algún remedio natural que facilite la función depurativa del hígado como, por ejemplo, el cardo mariano.

Descubre la propiedades medicinales de esta planta que favorece la regeneración hepática y equilibra el sistema digestivo

Los excesos navideños

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Comer y beber en exceso nos pasa siempre factura. A corto plazo nos causa molestias digestivas, hinchazón, pesadez, cansancio o irritabilidad. También puede empeorar algunas enfermedades que ya tengamos.

No obstante, las consecuencias a largo plazo suelen ser graves si estos abusos son constantes, ya que pueden provocarnos trastornos crónicos.

Estas enfermedades empeoran nuestra calidad de vida y nos hacen dependientes de tratamientos o medicación de por vida.

Después de Navidad es un momento perfecto para compensar los excesos con una buena alimentación y los remedios naturales adecuados.

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Dos depuraciones al año

Si queremos mantenernos saludables y libres de toxinas, deberíamos realizar dos o tres depuraciones al año.

  • Las mejores épocas son durante los cambios de estación o bien cuando nosotros mismos sintamos la necesidad de mejorar algunos trastornos, bajar de peso o mejorar nuestra salud en general.
  • Existen muchos tipos de curas depurativas, las cuales se basan en alimentos y plantas con propiedades desintoxicantes.
  • Tienen la función de facilitar el trabajo del hígado, los riñones, los pulmones o el intestino para eliminar esas sustancias tóxicas de nuestro organismo.

A continuación vamos a hablar del cardo mariano, una planta medicinal con un alto poder depurativo, un remedio excelente para recuperarnos después de Navidad.

El cardo mariano

El cardo mariano

El cardo mariano, cardo santo o cardo borriquero (Silybum marianum) es una planta medicinal que se usa desde hace más de 2000 años. Es originario de los países del Mediterráneo y Asia, así como de la India y Siberia.

De sus semillas se extrae su principio activo, la silimarina, la cual ya se puede encontrar hoy en día concentrada como suplemento para potenciar las virtudes curativas de esta planta.

La silimarina es rica en flavonolignanos y destaca por su alto poder desintoxicante y por favorecer la regeneración del tejido hepático.

De este modo, nos ayuda a regenerar el hígado en casos de hepatitis, hígado graso o cirrosis, y también a minimizar los efectos de la quimioterapia y radioterapia en casos de cáncer.

¿El cardo mariano regenera el hígado?

El cardo mariano destaca por esta característica: es capaz de regenerar el hígado, el único órgano que tiene esta virtud en un tiempo breve, siempre y cuando sea de manera parcial.

Esto es fundamental para nuestra salud, sobre todo si sufrimos enfermedades hepáticas.

Este órgano es vital y, sin embargo, uno de los que más sufre las consecuencias de muchos factores: contaminación, estrés, mala alimentación, hábitos tóxicos, medicación, etc.

Propiedades para la salud

El cardo mariano tiene las siguientes propiedades para la salud:

  • Es efectivo en casos de litiasis (piedras en el riñón y en la vesícula).
  • Potente antiinflamatorio natural.
  • Gran antioxidante que nos protege del daño que nos causan los radicales libres.
  • Protege la salud cardiovascular y reduce los niveles altos de colesterol.
  • Combate las gripes y resfriados.
  • Reduce los niveles de azúcar en sangre. Es beneficioso en casos de diabetes tipo 2.
  • Calma el dolor de cabeza y las molestias menstruales.
  • Mejora la función de los riñones en casos de insuficiencia renal.
  • Previene el estreñimiento.
  • Aumenta la producción de leche materna durante la lactancia.
  • Impide el daño hepático que causan los medicamentos, antibióticos o antiinflamatorios. 

Ver también: Cómo superar el estreñimiento si ya sigues una dieta saludable

¿Cómo lo tomamos?

Cómo lo tomamos

Podemos tomar el cardo mariano con fines medicinales de diferentes maneras:

  • Extracto de cardo mariano
  • Concentrado de silimarina
  • Infusión de semillas

Remedios compuestos

En algunos casos podemos encontrar el cardo mariano combinado con otros ingredientes de propiedades depurativas, como por ejemplo:

  • Cúrcuma: La cúrcuma es una especia es muy beneficiosa para la función del hígado.
  • Diente de león: Depura las toxinas que se acumulan en los riñones y el hígado.
  • Boldo: Cuida el hígado y la vesícula y mejora la digestión.
  • Bardana: Desintoxica el organismo, mejora la salud renal y limpia las impurezas de la piel.

Recomendamos consultar siempre con un profesional de la salud antes de realizar cualquier tratamiento.