Los 7 carminativos naturales que te ayudarán a eliminar los gases rápidamente

Son un problema tan común como molesto. Pero es posible acabar con los incómodos gases de una manera sencilla, rápida y con ingredientes naturales

Los medicamentos carminativos son aquellos que promueven eliminar los gases en el tubo digestivo. En resumen, eliminan las flatulencias y los cólicos.

Estos ejercen un efecto antiespasmódico en los músculos estomacales lisos. Por lo tanto, reducen la fermentación en la flora intestinal.

Dado que la acumulación de gases es un síntoma muy recurrente, la industria farmacéutica ha distribuido una amplia variedad de tratamientos con este tipo de propiedades. Por otra parte, está comprobado que algunos de sus compuestos químicos son perjudiciales. Por consiguiente, pueden provocar efectos no deseados en algunos organismos.

Lo que muy pocos saben es que también hay opciones 100% naturales que, por su composición, tienen un efecto similar sin desencadenar otras reacciones en el cuerpo.

A continuación queremos compartir los 7 más eficaces. En conclusión, eliminar los gases y cuidar la salud no están reñidos.

¡Prueba estos remedios!

1. Para eliminar los gases: Hinojo

Hinojo

El hinojo es una de las plantas carminativas que controlan el exceso de producción de gases y la inflamación.

Por consiguiente, su infusión tiene un efecto antiespasmódico. Entonces, va a disminuir la tensión abdominal para aliviar el dolor.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de semillas de hinojo (2,5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega las semillas de hinojo en el agua hirviendo, baja el fuego y déjalo durante 3 minutos.
  • Espera a que repose 15 minutos y consúmela.
  • Repite la dosis dos o tres veces al día.

Ver también: El hinojo, remedio tradicional para curar el hígado y los riñones

2. Boldo

El boldo es una planta muy popular en lo que tiene que ver con los tratamientos alternativos para la salud del hígado y el sistema digestivo.

Contiene 20 alcaloides y un aceite esencial llamado cineol. Por lo tanto, le otorgan interesantes beneficios carminativos y un efecto protector en el estómago.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de boldo (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega las hojas de boldo en una taza de agua hirviendo, tápala y espera a que repose 10 minutos.
  • Consúmela a sorbos y repite la dosis dos veces al día.

3. Menta

eliminar los gases

La menta no solo disminuye la formación de gases en el intestino, además favorece la digestión de los alimentos para evitar el dolor y el estreñimiento.

Ingredientes

  • 1 cucharada de menta (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Pon a calentar una taza de agua, agrégale las hojas de menta y déjalas hervir a fuego mínimo durante un par de minutos.
  • Pasado este tiempo espera a que repose, cuélala y consúmela.
  • Toma máximo tres tazas al día.

4. Anís

Por su capacidad para controlar las flatulencias y la inflamación, al anís se le atribuyen poderes carminativos y digestivos.

Tanto el estrellado como la presentación común sirven para preparar una deliciosa infusión contra el exceso de gases.

Ingredientes

  • 2 estrellas de anís
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega las estrellas de anís en una taza de agua, llévala a fuego medio y déjala hervir.
  • Cuando esté lista, espera a que repose unos minutos y sírvela.
  • Puedes ingerirla dos veces al día.

5. Canela

eliminar los gases

Una de las especias carminativas que suele estar en nuestra despensa es la canela.

La mayoría de sus aplicaciones son culinarias. No obstante está comprobado que a modo de té puede eliminar los gases, el dolor y la indigestión.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de canela (2,5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega la cucharadita de canela en una taza de agua hirviendo, tápala y espera 10 minutos.
  • Consúmela tras ingerir comidas demasiado copiosas o ante la primera molestia digestiva.

6. Bicarbonato de sodio y limón

La combinación de bicarbonato de sodio con limón es uno de los mejores tratamientos contra los gases intestinales y la acidez.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
  • ½ limón
  • ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación

  • Diluye el zumo de medio limón en el agua y agrega el bicarbonato de sodio.
  • Espera a que pase el efecto efervescente y consúmelo.
  • Evita ingerirlo en exceso.

Te recomendamos leer: 9 usos impensados de la cáscara de limón

7. Manzanilla

eliminar los gases

La manzanilla es una de las mejores plantas para aliviar el dolor estomacal y otras dificultades como la inflamación, las flatulencias y las úlceras. En resumen, una forma suave de eliminar los gases.

Ingredientes

  • 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Agrega una cucharada de flores de manzanilla en una taza de agua hirviendo, tápala y espera 10 minutos para ingerirla.
  • Consume de dos a tres tazas al día.

Recuerda que debes elegir solo uno de los remedios aquí citados. Por desgracia, la combinación de varios puede disminuir los efectos. No obstante, si los gases continúan siendo un problema frecuente, consulta al médico para determinar su causa.

  • Del Carmen López Zapata, Luz. "Composición química del aceite esencial de canela (Cinnamomun zeylanicum y Canelón)." Química de Alimentos (QALI) ISSN 2448-914X: 40.
  • Gómez Ugarte, Magaly, Shirley Reyes Rojas, and Laura Paredes Choque. "La manzanilla y sus propiedades medicinales." Revista de Investigación e información en Salud10 (2015): 54.
  • Pizarro, Fernando, et al. "Factores que modifican el estado de nutrición de hierro: contenido de taninos de infusiones de hierbas." Arch. latinoam. nutr 44.4 (1994): 277-80.