Causas y tratamientos para las palpitaciones

Por su inevitable relación con las fallas cardíacas, las palpitaciones suelen generar algo de temor en quienes las padecen. ¿Qué remedios naturales existen para paliar sus síntomas?

Muchas personas sufren palpitaciones o latidos rápidos en el corazón, pero no todos les dan la importancia que se merecen. En el siguiente artículo, conocerás cuáles son las causas y tratamientos para las palpitaciones.

No tiene que ver con la edad o con el sexo, se puede padecer de palpitaciones en cualquier momento de la vida. Sin embargo, sí es cierto que algunos factores aumentan las probabilidades. ¿Qué mas debemos saber sobre este preocupante desperfecto?

Palpitaciones: definición y causas

Las palpitaciones, también llamadas taquicardia, son una anormalidad o irregularidad en los latidos del corazón. Cuando se producen, la frecuencia cardíaca es más rápida o más lenta; además, estos desarreglos en el ritmo se producen con cierta regularidad.

Cada vez que pasa, se puede contar como un ataque. Estos pueden durar segundos, o hasta minutos. Lo normal en cualquier persona es que se produzcan unos 70 latidos por minuto. Al producirse esta anormalidad, el número puede pasar a 120, 180 o hasta 200 latidos en ese período; entonces, el cuerpo no recibe el oxígeno y los nutrientes suficientes como para funcionar correctamente.

Las causas más habituales de las palpitaciones son:

  • Anemia.
  • Desequilibrio en los electrolitos por anomalías en el magnesio, potasio y calcio.
  • Hipertiroidismo.
  • Altos niveles de adrenalina (causado por estrés, ataques de pánico, miedo, ansiedad o nervios).
  • Anomalías en la estructura del corazón.
  • Estrechamiento de las arterias.
  • Consumo de alcohol, cafeína, drogas o tabaco, sumados a la falta de actividad física.
  • Utilización de ciertos medicamentos, como las anfetaminas, los inhaladores para el asma o los que reemplazan la función de las tiroides.
  • Problemas congénitos.
  • Fiebre.
  • Enfermedades en el corazón.
  • Emociones momentáneas o esfuerzos desmedidos.

Síntomas de las palpitaciones

Los síntomas más comunes de las palpitaciones son:

  • Falta de aire.
  • Latidos acelerados: Se sienten no solo en el pecho, sino también en el cuello o en las muñecas.
  • Mareos y cansancio.
  • Dolores en el pecho.
  • Náuseas.
  • Ataques de pánico.
  • Debilidad.
  • Desmayo.
  • Sudor.
  • Sensación de que el corazón “aletea”
  • Saciedad en la garganta.
Corazon

Afortunadamente, es posible prevenir esta anomalía cardíaca, ya sea si se han padecido algunos cuadros o no. Todas las personas pueden tener palpitaciones, pero se pueden reducir los factores de riesgo y tener un corazón más saludable.

Por ejemplo, son buenas sugerencias dejar de fumar, disminuir la ingesta de cafeína y de alcohol, no usar drogas, llevar una dieta balanceada y baja en grasas y sodio, hacer ejercicios regularmente y utilizar diferentes técnicas para controlar el estrés, como el yoga, la meditación o la respiración consciente. También es importante mantener bajo control los niveles de colesterol y la presión arterial.

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Tratamientos para las palpitaciones en casa

Es necesario saber que estos remedios naturales no sustituyen los ejercicios o las recomendaciones que indica el médico. Básicamente, se trata de recetas para reducir la tensión y el estrés, los cuales figuran entre los principales causantes de las taquicardias.

Infusión de espino

Prepara un té hirviendo por 10 minutos flores frescas o secas de espino y una taza de agua y bebe dos veces al día. Te servirá para regularizar los latidos del corazón, bajar la presión arterial y aumentar la fuerza del músculo cardíaco.

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Té de valeriana

Elabora una infusión con una taza de agua y una cucharadita de valeriana seca, hirviendo durante 10 minutos. Permite tranquilizar al paciente y, a la vez, regularizar el ritmo cardíaco. Se aconseja beber una taza cada noche antes de dormir, dado que ayuda a mejorar la calidad del sueño.

Infusión de madreselva

Del mismo modo que las infusiones anteriores, prepara un té con un puñado de flores secas de madreselva en una taza de agua; bebe dos veces al día. Es aconsejado para las palpitaciones frecuentes.

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Té de cedrón

En un jarro con agua hirviendo, coloca un puñado de hojas secas de cedrón. Deja reposar algunos minutos y cuela. Beber dos tazas cada día; sus efectos son similares a los anteriores y, por supuesto, es efectivo para contrarrestar los síntomas de las palpitaciones.

Infusión de yerbabuena

Otro excelente remedio natural para este problema. Para su preparación, vierte tres ramas de yerbabuena (o hierbabuena) en una taza con agua hirviendo; luego, deja refrescar tapado y cuela. Bebe como máximo una taza por día, caliente o frío.

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Té de lechuga

Coloca varias hojas de lechuga (de cualquier tipo) en un cazo con ¼ litro de agua hirviendo. Acto seguido, tapa, deja algunos minutos; finalmente, cuela y bebe hasta tres tazas por día. La lechuga tiene muy buenas propiedades calmantes y tranquilizantes.

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Infusión de semillas de apio

En una taza que esté hirviendo, vierte una cucharadita de semillas de apio en polvo. Tapa, deja refrescar y bebe una taza por día.

Té de retama, ruda y milenrama

En un cazo con un litro de agua, hierve durante 10 minutos dos cucharadas de retama, dos de ruda y dos de milenrama. Luego, retira del fuego, tapa y deja refrescar. En último lugar, filtra y bebe dos tazas por día; una después de almorzar y otra después de cenar.

Infusiones digestivas

Infusión de romero, pasiflora y espliego

Mezcla en partes iguales estas tres plantas secas y vierte en una taza de agua hirviendo. Cuela y bebe endulzado con miel. Este remedio casero sirve en el caso de palpitaciones causadas por emociones muy fuertes.

Té de espliego, espino, valeriana y melisa

Mezcla una cucharada de cada una de estas hierbas, en lo posible secas. Prepara una tisana con una taza de agua hirviendo, cuela y bebe como mucho dos tazas al día.

Infusión de orégano

En una taza de agua hirviendo, vierte una cucharadita de orégano picado. Después, tapa y deja que se enfríe un poco para, finalmente, filtrar y beber. Se permiten hasta cuatro tazas por día, dejando algunas horas entre cada toma.

Con estas infusiones naturales, te sentirás mejor ante los síntomas que puedan aparecer. Recuerda: no son tratamientos para las palpitaciones prioritarios, como los que te puede recetar el médico; no obstante, son buenos complementos para sentirse mejor.