Chlorella, remedio natural muy efectivo para la salud general

25 julio, 2018
La chlorella es tan versátil que puede consumirse como remedio o como complemento de tu alimentación para lograr mejorar tu salud general de forma natural.

Llena de proteínas, con una increíble velocidad de reproducción y posiblemente la primera planta verde que apareció en la tierra: la chlorella es un remedio efectivo y un alga supernutritiva que puede ayudarnos a mejorar nuestra salud.

La chlorella es un alga microscópica unicelular que apareció en la tierra hace millones de años. Su color verde oscuro y su nombre vienen de su gran cantidad de clorofila. Por eso está considerada como un remedio natural y un excelente antioxidante.

Esta alga, tan pequeña como un glóbulo rojo, no fue comercializada como alimento hasta después de 1950, luego de muchas investigaciones para convertirla en complemento alimentario al conocer sus cualidades.

La Chlorella es un remedio efectivo para la salud general

La chlorella: un superalimento

A pesar de ser tan antigua, esta alga no había sido considerada para el consumo humano. Está recubierta por una capa exterior que, por una parte, tiene la función de proteger su interior, y por la otra le permite absorber todos los nutrientes del agua.

Es precisamente esta cualidad la que convierte a la chlorella en un superalimento. Es rica en proteínas, omega 3, fibra, vitaminas, minerales, 19 aminoácidos y beta-caroteno. Además, tiene un ritmo reproductivo veloz.

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¿Por qué consumir chlorella?

Además de proporcionar grandes cantidades de nutrientes y minerales, la chlorella es un remedio efectivo para desintoxicar el cuerpo y dar una sensación general de bienestar. Aunado a ello, tiene excelentes propiedades para el organismo:

  • Previene la pérdida de memoria y el envejecimiento.
  • Elimina el mercurio del organismo.
  • Fortalece el sistema inmunitario y previene tumores, especialmente en adultos y ancianos.
  • Brinda energía, fortalece las articulaciones y el tono muscular.
  • Facilita la digestión y alivia el estreñimiento.
  • Es un remedio efectivo para heridas y úlceras.
  • Protege y elimina las toxinas.
  • Es un excelente regenerador celular.
  • Protege de los rayos ultravioleta.
  • Ayuda a bajar de peso y brinda una sensación de saciedad.

¿Tiene contraindicaciones?

No existe ningún efecto secundario grave relacionado con el consumo de chlorella. No obstante, en dosis elevadas puede producir fotosensibilidad, aumento en el ácido úrico, náuseas y malestar estomacal.

Por su efecto digestivo, también puede producir cambios en el color de las heces, flatulencias, diarrea y dolor de estómago. No se aconseja su consumo durante el embarazo y el periodo de lactancia, pues se desconocen sus efectos en estos casos.

Para conocer si puedes consumir chlorella sin problemas, pruébala por primera vez mezclando una cucharada pequeña (5 g) en un vaso de agua (200 ml). En caso de sufrir cualquier efecto adverso o sentir dolor, suspende inmediatamente el consumo y consulta a un médico.

Incluye la chlorella en tu vida diaria

Al tener una concentración tan alta de clorofila, sustancia que permite la fotosíntesis en las plantas, esta alga tiene efectos depurativos y antioxidantes en el cuerpo humano. Por ello, la chlorella es un remedio efectivo que se consume especialmente para eliminar las toxinas.

Se puede consumir en comprimidos y en polvo, como complemento nutricional, añadiéndola en jugos, salsas, aderezos y batidos. Como hemos indicado anteriormente, también se puede tomar una cucharada de polvo en un vaso de agua.

Batido depurativo con chlorella

Ingredientes

  • 1 zanahoria
  • 1 taza de jugo de toronja (250 ml)
  • Jengibre fresco (al gusto)
  • ½ cucharadita de chlorella en polvo (3 g)
  • Miel orgánica o edulcorante (al gusto)
  • Hielo (al gusto)

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Preparación

  • Lava bien la zanahoria y el jengibre y córtalos en trozos medianos.
  • En una licuadora, agrega todos los ingredientes, incluyendo la chlorella.
  • Licua hasta que no queden grumos. Tendrás un rico batido para tomar cada vez que quieras eliminar toxinas de tu cuerpo.

Se recomienda que se inicie el consumo gradualmente, con agua o jugo de frutas. Si quieres una bebida para todos los días, puedes variar el jugo de toronja por otro de tu preferencia y la zanahoria por fresas.

También puedes dejarte llevar por tu creatividad y preparar ricos batidos para el día a día. Puedes tomarlo antes de entrenar o por la tarde y darte un plus de energía.

La chlorella es un remedio efectivo para tratar algunas afecciones. Además, es una opción saludable para incluir en tu dieta diaria, variar los colores y sabores de tus comidas y agregarle muchas vitaminas y minerales a tu dieta. Se trata de un alga microscópica que le puede dar un gran cambio a tu vida.

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