Combate el hígado graso con estos 6 tratamientos alternativos - Mejor con Salud

Combate el hígado graso con estos 6 tratamientos alternativos

Si estamos siguiendo un tratamiento para combatir el hígado graso antes de tomar estos remedios deberemos consultar con nuestro médico por si pudiera haber algún efecto adverso

El hígado graso, conocido en términos médicos como esteatosis hepática, es una condición cuyos casos van en aumento debido a las dietas ricas en grasa y el sedentarismo.

Se produce cuando los ácidos grasos y triglicéridos se acumulan en las células hepáticas, llegando a representar entre un 5% y 10% del peso total de este órgano.

Su aparición está relacionada de forma directa con el síndrome metabólico, pero también puede ocurrir por los daños ocasionados por el consumo excesivo de alcohol.

Si bien es una condición reversible, su falta de control puede ocasionar graves complicaciones y llegar a afectar a las funciones de otros sistemas del cuerpo.

El problema es que no suele manifestarse con síntomas contundentes en sus etapas iniciales y, la mayor parte de las veces, evoluciona de manera silenciosa.

Por suerte, existen varios tratamientos alternativos que, ingeridos de forma regular, ayudan a combatir esta condición antes de que afecte la calidad de vida.

A continuación queremos compartir los 6 mejores para que los tengas en cuenta ante las sospechas de esta enfermedad.

¡Apunta!

1. Infusión de jengibre

Infusión de jengibre

La raíz de jengibre contiene activos antiinflamatorios y desintoxicantes que pueden ser útiles en el tratamiento del hígado graso.

El gingerol, la sustancia que le confiere su sabor picante, actúa como un poderoso antioxidante y antilipídico que ayuda a reducir la acumulación de grasas en este órgano.

Esta sustancia combate las partículas que causan estrés oxidativo, que está vinculado con la tendencia a padecer esta condición.

¿Qué debes hacer?

  • Prepara una infusión de jengibre con la raíz fresca y, tras dejarla reposar, consúmela hasta 3 veces al día.
  • Tómala durante 2 semanas seguidas.

Ver también: beneficios de las bebidas desintoxicantes para perder peso

2. Infusión de boldo

El boldo es una de las plantas digestivas que se ha destacado desde hace cientos de años como un buen aliado de la salud hepática.

Sus propiedades depurativas promueven la función del hígado y la vesícula biliar, y aumentan su capacidad para digerir las grasas.

Está recomendado para disolver los cálculos biliares y, de paso, limpiar los conductos que envían la bilis hacia el intestino.

¿Qué debes hacer?

  • Consigue varias hojas de boldo en tu tiende herbolaria favorita y úsalas para preparar una infusión.
  • Consúmela 2 veces al día, una semana seguida.

3. Jugo de rábanos

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Los antioxidantes que concentran los rábanos ayudan a descomponer las grasas retenidas en el hígado, mejorando su capacidad para depurarse.

Su ingesta promueve el control del colesterol y los triglicéridos, dos lípidos que complican el tratamiento del hígado graso.

¿Qué debes hacer?

  • Pon un par de rábanos en la licuadora y mézclalos con un vaso de agua hasta conseguir un jugo sin grumos.
  • Pásalo por un colador y consúmelo cada dos días.

4. Té de acelgas

La bebida natural de acelgas concentra sustancias antioxidantes y desintoxicantes que, al ser ingeridas, apoyan las funciones del hígado en cuanto a la digestión de los compuestos grasos.

Sus compuestos activos controlan la inflamación ocasionada por esta afección y, de paso, estimulan la expulsión de las toxinas.

¿Qué debes hacer?

  • Pon varias hojas de acelga en una olla con agua, déjalo hervir a fuego bajo durante 5 minutos y, tras obtener la bebida, pásala por un colador.
  • Toma 2 o 3 vasos al día, durante 2 semanas.

5. Jugo de pomelo

Pomelo

El jugo natural del pomelo es una buena solución para los pacientes con hígado graso dado que ayuda a solucionar esta afección.

Uno de sus compuestos, la naringenina, actúa como un potente antioxidante para combatir la acumulación de ácidos grasos.

Su efecto diurético promueve la eliminación de los líquidos y controla la inflamación de los tejidos.

También es un buen aliado para combatir los síntomas del síndrome metabólico, una condición relacionada con esta enfermedad y que, de no controlarse, puede conducir a la obesidad.

¿Qué debes hacer?

  • Extrae el jugo de seis pomelos frescos y endúlzalos con una cucharadita de miel.
  • Consume la bebida en ayunas, mínimo durante 2 semanas seguidas.

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6. Infusión de cardo mariano

La infusión de las semillas de cardo mariano es uno de los remedios alternativos más populares para el control del hígado graso.

Sus cualidades hepatoprotectoras y antiinflamatorias ayudan a proteger las células de este órgano, reduciendo la acumulación de lípidos.

¿Qué debes hacer?

  • Prepara una infusión con las semillas de cardo mariano, o bien, adquiérelo en suplementos en las tiendas herbolarias.
  • Consúmelo una vez al día, todos los días.

Todos estos tratamientos tienen efectos positivos en la recuperación de la esteatosis hepática.

No obstante, es necesario complementarlos con una alimentación sana y baja en grasas para conseguir buenos resultados.