Combate la afonía y la disfonía con 5 remedios naturales

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 11 diciembre, 2018
Si solemos padecer afonía o disfonía es importante que cuidemos nuestra garganta y evitemos todos aquellos elementos y conductas que puedan poner en peligro su salud

La afonía es el término que se utiliza para el trastorno relacionado con la pérdida total de la voz, mientras que la disfonía se refiere a las pérdidas parciales, con variaciones en el tono y volumen. Ambas condiciones se producen por la irritación de la laringe o la faringe y también son habituales cuando se atraviesan episodios de amigdalitis.

Esta dolencia es común en personas que fuman y que toman bebidas alcohólicas, aunque muchos casos afectan a cantantes, maestros y personas cuyas profesiones les exige forzar la voz. Otras causas menos frecuentes incluyen complicaciones de alguna enfermed respiratoria, como también los daños en las cuerdas vocales, los problemas nerviosos y emocionales.

Si bien las molestias tienden a desaparecer en cuestión de días, es bueno preparar algunos remedios naturales que ayuden a acelerar su recuperación.  A continuación compartimos 5 interesantes opciones que pueden aliviar esta incómoda condición. No dudes en probarlas cuando te enfrentes a cualquiera de estos problemas.
¡Apunta!

1. Cebolla y miel para la afonía

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La mezcla de cebolla y miel es un remedio antiinflamatorio, expectorante y antibiótico. Por esto, puede ayudarte a combatir las infecciones y enfermedades asociadas con las molestias de la voz. Sus compuestos disminuyen la irritación de la garganta y ayudan a limpiar los conductos respiratorios.

Ingredientes

  • ½ cebolla
  • 3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

  • Primero corta media cebolla y bátela en la licuadora hasta obtener una pasta jugosa.
  • A continuación, mézclala con las cucharadas de miel de abejas.

Modo de consumo

  • Toma 3 o 4 cucharadas de remedio de cebolla y miel al día.
  • Repite el tratamiento hasta recuperar la voz.

Visita este artículo: 5 remedios con cebolla para la tos y otras enfermedades

2. Piña y miel

La piña destaca como una solución efectiva contra la afonía y contra otros problemas de la voz. Esto ocurre por su alto contenido en agua, enzimas y compuestos antioxidantes. Todas estas propiedades, junto con el poder antimicrobiano y antiinflamatorio de la miel, revitalizan los tejidos de las cuerdas vocales y calman la sensación de ronquera y sequedad.

Ingredientes

  • 2 rodajas de piña
  • 2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

  • Trocea las rodajas de piña y bátelas en la licuadora con las cucharadas de miel.

Modo de consumo

  • Consume el zumo 2 o 3 veces al día, hasta aliviarte por completo.

3. Bicarbonato de sodio y limón

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La mezcla de bicarbonato de sodio y limón ayuda a alcalinizar el cuerpo. Debido a sus compuestos antibióticos, facilita el tratamiento de las infecciones de la laringe, faringe y amígdalas.

Su ingesta reduce las dificultades de la voz causadas por la afonía y la disfonía, como también para controlar la irritación y la acidez en la garganta.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio (2 g)
  • El zumo de ½ limón
  • ½ taza de agua (125 ml)

Preparación

  • Diluye el bicarbonato de sodio y el zumo de limón en media taza de agua tibia.

Modo de consumo

  • Espera que pase el efecto efervescente y toma la bebida.
  • Consúmela una vez al día, durante 4 o 5 días.

4. Zanahoria y miel

El jarabe natural de zanahoria y miel es una solución que suaviza la garganta mientras controla la irritación e infección de sus tejidos. Por esta razón, resulta ideal para calmar las molestias de la voz y, entre otras cosas, ayuda a aliviar la congestión por medio del control de la producción excesiva de flemas.

Ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • 3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

  • En primer lugar, corta las zanahorias en varios trozos y ponlas a hervir en las tazas de agua.
  • Pasados 10 minutos, retíralas del fuego y déjalas reposar a temperatura ambiente.
  • Finalmente, cuando se enfríen, exprímelas para extraerles el zumo y, enseguida, mézclalo con la miel.

Modo de consumo

  • Ingiere 2 o 3 cucharadas del jarabe, cada 3 horas.
  • Tómalo hasta aliviar la molestia.

¿Quieres conocer más? Lee: Bondades de la zanahoria que no conocías

5. Tomillo, limón y miel

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Este remedio natural tiene propiedades antibióticas, antiinflamatorias y antivirales que influyen de forma positiva en el tratamiento de las afecciones relacionadas con las dificultades o pérdida de la voz. Gracias a estas propiedades, calma la irritación de las cuerdas vocales y ayuda a neutralizar el pH de la garganta.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharadita de tomillo (5 g)
  • El zumo de ½ limón
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • En primer lugar hierve una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, retírala del fuego y agrégale el tomillo.
  • A continuación tapa la bebida y déjala reposar 10 minutos.
  • Por último cuélala y agrégale la miel y el zumo de medio limón.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida 2 veces al día, durante 3 o 5 días.

¿Tienes ronquera o cambios en tu voz? Si te estás enfrentando a la afonía o disfonía, prueba alguno de los remedios naturales mencionados y comprueba su efectividad para hacerle frente a estos problemas.

 

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