Combate la indigestión y el exceso de peso con esta mezcla de ajo, miel y vinagre de manzana - Mejor con Salud

Combate la indigestión y el exceso de peso con esta mezcla de ajo, miel y vinagre de manzana

Gracias a las propiedades antibióticas del ajo y la miel, sumadas a las de los ácidos naturales del vinagre, alimentamos y estimulamos la flora microbiana y frenamos el ataque de los patógenos

Los remedios de origen natural han hecho parte de nuestra vida desde hace cientos de años.

Aunque la medicina ha avanzado de forma considerable, muchos continúan vigentes como las mejores alternativas para tratar algunas dolencias y malestares.

La combinación de ajo, miel y vinagre de manzana es una de esas “curas” multifuncionales que pueden aprovecharse tanto para prevenir como para tratar muchos síntomas y trastornos que aquejan con frecuencia la salud.

Y es que, aunque cada uno tiene sus propias aplicaciones medicinales, en conjunto se potencian sus propiedades y representan una buena solución contra afecciones como la indigestión, el sobrepeso y el debilitamiento del sistema inmunitario.

Además, dado que todos los ingredientes son fuente de nutrientes esenciales, no es de extrañar que esta solución sirva como antiinflamatorio, analgésico y antibiótico natural.

Teniendo en cuenta que muchos aún desconocen sus bondades, a continuación queremos destacar en detalle sus propiedades y la receta para hacerlo en casa.

Beneficios de la mezcla de ajo, miel y vinagre de manzana

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La mezcla de ajo, miel y vinagre de manzana es una buena solución contra los síntomas de la indigestión, dado que sus ingredientes regulan el pH natural del estómago.

Los ácidos naturales del vinagre, sumados a los efectos antibióticos del ajo y la miel, disminuyen el crecimiento de las bacterias dañinas del estómago y, por el contrario, alimentan la microbiota que protege el organismo.

Su ingesta actúa como remedio contra la inflamación y reduce la acumulación de gases intestinales. Por si fuera poco, también promueve la eliminación de los desechos retenidos en el colon.

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Esto, a su vez, resulta beneficioso para la salud metabólica, no solo porque facilita su actividad, sino porque contribuye a equilibrar el peso corporal y los niveles de glucosa en la sangre.

ajo, miel y vinagre

Por otro lado, representa un gran aliado del sistema cardiovascular, ya que su concentración de antioxidantes, vitaminas y minerales promueven la eliminación del colesterol malo, el control de la presión arterial alta y la buena circulación sanguínea.

Incluso, se recomienda para controlar las dolencias comunes de los músculos y las articulaciones, dado que tiene interesantes efectos analgésicos, relajantes y antiinflamatorios.

Todo esto sumado a que es un gran apoyo del sistema inmunitario, ideal para aumentar la presencia de anticuerpos con el fin de combatir varios tipos de virus, bacterias y hongos que provocan enfermedades.

 ¿Cómo preparar este remedio natural de ajo, miel y vinagre de manzana?

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La clave para obtener un remedio beneficioso y efectivo es adquirir alimentos de origen orgánico, de la mejor calidad.

Es muy probable que al comprar la miel y el vinagre te encuentres con varias presentaciones que, aunque tienen precios muy bajos, han sido sometidas a procesos de refinamiento que disminuyen su calidad nutricional.

Por lo tanto, lo idóneo es elegir las versiones 100% naturales, que son las que aportan todos sus beneficios.

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Ingredientes

  • 12 dientes de ajo
  • 1 taza de vinagre de sidra de manzana (200 ml)
  • 1 taza de miel de abeja (336 g)

Preparación

  • Esteriliza un frasco de vidrio y, posteriormente, agrégale los dientes de ajo cortados en pequeñas rodajas.
  • Cúbrelos con el vinagre de sidra de manzana y la miel de abejas, y agítalos con un utensilio de madera o silicona.
  • Pon el preparado en un lugar fresco y oscuro, y deja que se repose durante 12 horas.
  • Pasado este tiempo, inicia su consumo en ayunas.

Modo de consumo

  • Toma una o dos cucharadas de la mezcla, como mínimo, 30 minutos antes de desayunar.
  • Si gustas, agrégala en una taza de agua tibia o jugo fresco para facilitar su ingesta.
  • En caso de gripe, resfriado o cualquier afección respiratoria, toma dos cucharadas cada 4 horas.
  • Como complemento para perder peso, toma dos cucharadas en ayunas y dos antes de dormir.
  • Evita almacenarlo en el refrigerador, ya que la miel puede perder su frescura.
  • No consumas más de la cantidad recomendada porque puede resultar irritante.

Ten en cuenta que los principales beneficios de este preparado casero solo se obtienen tras varias semanas de consumo habitual.

Sus efectos varían en cada organismo, casi siempre en función de los hábitos de alimentación y de la actividad del sistema inmunitario.

Anímate a prepararlo, incorpóralo en tu alimentación y comprueba que es un buen aliado para mantener tu bienestar.