Cómo combatir la inflamación y los gases intestinales con aloe vera y papaya

Daniela Echeverri Castro·
06 Septiembre, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Nelton Abdon Ramos Rojas al
06 Septiembre, 2020
Las propiedades laxantes del aloe vera se juntan con las carminativas de la papaya en un único remedio, ideal para acabar con los gases y otras molestias digestivas.
 

¿Estás buscando un remedio eficaz y natural para aliviar los gases intestinales y la inflamación? A veces, el consumo de comidas copiosas puede causar dificultades digestivas que, por lo general, se manifiestan en forma de dolor e hinchazón. Y es que estas molestias leves son capaces de interferir en las tareas cotidianas; presentando complicaciones cuando no se les presta suficiente atención.

Entre otras cosas, su aparición indica que las bacterias intestinales están fuera de control; y en suma provoca que haya un desequilibrio del pH del sistema digestivo. Pero la buena noticia es que se puede aliviar de forma natural; ya que hay remedios alternativos que favorecen la digestión y la regulación de la flora.

Dos aliados naturales, creación de un remedio para los gases intestinales

Tanto el gel de aloe vera como la papaya tienen propiedades antiinflamatorias y depurativas que ayudan a aliviar las molestias mencionadas. A continuación, te comentaremos más acerca de los beneficios de estos dos aliados.

Sin embargo, te adelantamos que, al combinarse en una bebida, se obtiene una preparación con fibras y enzimas digestivas; ideal para aliviar o prevenir la dispepsia (indigestión). 

Descubre: 5 hábitos poco saludables que provocan indigestión y reflujo ácido

El aloe vera y sus beneficios

El cristal que contienen las hojas de aloe vera se ha empleado desde hace cientos de años como un aliado para mejorar la salud gastrointestinal.

 
Aloe Vera para atenuar las estrías

Entre sus principales beneficios, un artículo publicado en el 2014 por la Revista Internacional de Revisión e Investigación de Ciencias Farmacéuticas señala que:

  • Este ingrediente concentra vitamina B; la cual estimula la absorción de los nutrientes y la digestión.
  • Aporta vitamina A, aminoácidos esenciales y enzimas que participan en el trabajo digestivo.
  • Cuenta con sustancias (aloemodina y alomitina) que ayudan a cicatrizar los tejidos en caso de gastritis, úlceras y exceso de acidez.
  • Se le atribuyen propiedades laxantes; idóneas para mejorar el movimiento intestinal en casos de estreñimiento.
  • Tiene propiedades antivirales y antibacterianas que ayudan a reducir el riesgo de padecer infecciones intestinales.
  • Su efecto antiinflamatorio combate la indigestión y la sensación de pesadez.
  • Ayuda a regular la flora microbiana del intestino y, por ende, disminuye la producción de gases.

La papaya y sus beneficios

La papaya es una fruta tropical de textura suave que, por su delicioso sabor, forma parte de la alimentación regular de algunas personas.

La papaya
 

Entre sus cualidades, el investigador Milind Parle de la Universidad de Ciencia y Tecnología Guru Jambheshwar (India) presta especial atención a las siguientes:

  • Se valora por su significativo aporte de nutrientes esenciales; entre los cuales destacan las vitaminas A, B y C, el potasio y la fibra dietética.
  • Cuenta con una enzima llamada papaína; la cual actúa como antiinflamatorio, antioxidante y desintoxicante.
  • Esta sustancia favorece el alivio de los problemas digestivos; ya que ayuda a acelerar la digestión y mejora la asimilación de las proteínas.
  • Impide la acumulación de desechos en el interior del intestino.
  • Sus compuestos mejoran el proceso de cicatrización de los tejidos del estómago, en especial en caso de úlceras y gastritis.
  • Previene y combate el reflujo ácido.
  • Disminuye la hinchazón del abdomen y actúa como carminativo en caso de gases intestinales.
  • Combate la infección por parásitos intestinales, y ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.

Descubre: 5 razones por las que debes comer papaya si eres diabético

Remedio para la inflamación y los gases intestinales

El remedio casero de aloe vera y papaya es una bebida saludable que, además de apoyar la digestión, mejora la salud de la piel y el cabello.

Cómo preparar este batido de papaya y avena
 

Sus nutrientes son de fácil asimilación y, al regular el pH de la sangre, es un aliado para eliminar las toxinas.

Ingredientes

  • 7 cucharadas y media de gel de aloe vera fresco (75 g).
  • 3 rodajas de papaya (300 g).
  • 5 cucharadas de miel (50 g).
  • 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación

  • Pela y corta la papaya en cubos.
  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
  • En caso de que desees obtener una preparación más líquida, agrega más agua y vuelve a procesar.
  • Sirve al momento, no hace falta colar.

Véase: Prueba este remedio de aloe vera y miel para los problemas estomacales

¿Cada cuánto tiempo se debe recurrir a este remedio para los gases intestinales?

Como un buen método de uso, te recomendamos:

  • Si solo quieres combatir los gases intestinales y la inflamación puntual, consúmelo hasta 2 veces al día.
  • Para desintoxicar el organismo, consume esta bebida en ayunas durante 7 o 10 días.
  • Tómalo en ayunas, mínimo 3 veces a la semana, si padeces úlceras o gastritis.

¿Listo para preparar esta bebida en casa? Si tienes digestiones lentas, o bien, estás inflamado por haber comido demasiado; combina estos ingredientes y aprovecha sus propiedades.

Sin duda, te invitamos a incluir esta bebida en la dieta cada vez que desees combatir los gases intestinales. 

 
  • Parle, Milind & , Gurditta. (2011). Basketful benefits of papaya. International Research Journal of Pharmacy. 2. 6-12.
  • Sharma, Priyanka & Kharkwal, Amit & Kharkwal, Harsha & Abdin, M & Varma, Ajit. (2014). A Review on Pharmacological Properties of Aloe vera. International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research. 29. 31-37.