Cómo combatir la inflamación y los gases intestinales con aloe vera y papaya

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 20 febrero, 2019
Daniela Castro · 5 octubre, 2017
Las propiedades laxantes del aloe vera se juntan con las carminativas de la papaya en un único remedio, ideal para acabar con los gases y otras molestias digestivas.

El consumo de comidas copiosas puede causar dificultades digestivas que, por lo general, se manifiestan con síntomas como el dolor y la inflamación del abdomen pero también, los gases intestinales.

Estas molestias pueden interferir en las tareas cotidianas y, aunque suelen ser leves, tienden a presentar complicaciones cuando no se les presta suficiente atención.

Entre otras cosas, su aparición indica que las bacterias intestinales están fuera de control y, adicional a esto, hay un desequilibrio en el pH del sistema digestivo.

La buena noticia es que se puede controlar de forma natural, ya que hay remedios alternativos que favorecen el proceso digestivo y la regulación de la flora intestinal.

Dos aliados naturales

Tanto el gel de aloe vera como la papaya tienen múltiples propiedades antiinflamatorias y depurativas que ayudan a aliviar las molestias mencionadas. A continuación, te comentaremos más acerca de los beneficios de estos dos aliados.

Sin embargo, te adelantamos que, al combinarse en una bebida, obtenemos una preparación rica en fibras naturales y enzimas digestivas, ideal para tratar o bien, prevenir dispepsia

El aloe vera y sus beneficios

Aloe Vera para atenuar las estrías

El cristal que contienen las hojas de aloe vera se ha empleado desde hace cientos de años como un aliado para mejorar la salud gastrointestinal.

  • Este ingrediente concentra grandes cantidades de vitamina B, nutriente que estimula la absorción de los nutrientes y la digestión.
  • Aporta vitamina A, aminoácidos esenciales y enzimas, las cuales participan en el trabajo digestivo.
  • Cuenta con sustancias como la aloemodina y alomitina, que ayudan a cicatrizar los tejidos en caso de gastritis, úlceras y exceso de acidez.
  • Se le atribuyen propiedades laxantes, idóneas para mejorar el movimiento intestinal en casos de estreñimiento.
  • Tiene propiedades antivirales y antibacterianas que ayudan a reducir el riesgo de padecer infecciones intestinales.
  • Su efecto antiinflamatorio combate la indigestión y la sensación de pesadez.
  • Alimenta la flora microbiana del intestino y, de paso, disminuye la producción de gases.

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La papaya y sus beneficios

La papaya

La papaya es una fruta tropical de textura suave que, por su delicioso sabor, hace parte de la alimentación regular de millones de personas.

  • Se valora por su significativo aporte de nutrientes esenciales, entre los cuales se destacan las vitaminas A, B y C, el potasio y la fibra dietética.
  • Cuenta con una enzima llamada papaína, la cual actúa como antiinflamatorio, antioxidante y desintoxicante.
  • Esta sustancia favorece el alivio de los problemas digestivos, ya que ayuda a acelerar la digestión y asimilación de las proteínas.
  • Es un remedio efectivo contra el intestino perezoso, impidiendo la acumulación de desechos en su interior.
  • Sus compuestos mejoran el proceso de cicatrización de los tejidos del estómago, en especial en caso de úlceras y gastritis.
  • Previene y combate el reflujo ácido.
  • Disminuye la hinchazón del abdomen y actúa como carminativo en caso de gases intestinales.
  • Combate la infección por parásitos intestinales y ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.

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Remedio para la inflamación y los gases intestinales

Cómo preparar este batido de papaya y avena

El remedio casero de aloe vera y papaya es una bebida saludable que, además de apoyar la digestión, mejora la salud de la piel y el cabello.

Sus nutrientes son de fácil asimilación y, al regular el pH de la sangre, sirve como ayuda para eliminar las toxinas.

Ingredientes

  • 7 cucharadas y media de gel de aloe vera fresco (75 g).
  • 3 rodajas de papaya (300 g).
  • 5 cucharadas de miel (50 g).
  • 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación

  • Pela y corta la papaya en cubos.
  • Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
  • En caso de que desees obtener una preparación más líquida, agrega más agua y vuelve a procesar.
  • Sirve al momento, no hace falta colar.

Recomendaciones

  • Si solo quieres combatir los gases intestinales y la inflamación puntual, consúmelo hasta 2 veces al día.
  • Para desintoxicar tu organismo, consume esta bebida en ayunas, durante 7 o 10 días.
  • Tómalo en ayunas, mínimo 3 veces a la semana, si padeces úlceras o gastritis.

¿Listo para preparar esta bebida en casa? Si tienes digestiones lentas, o bien, estás inflamado por haber comido demasiado, combina estos maravillosos ingredientes y aprovecha sus propiedades.

Incluye esta bebida en tu dieta cada vez que desees combatir los gases intestinales. 

  • Parle, Milind & , Gurditta. (2011). Basketful benefits of papaya. International Research Journal of Pharmacy. 2. 6-12.
  • Sharma, Priyanka & Kharkwal, Amit & Kharkwal, Harsha & Abdin, M & Varma, Ajit. (2014). A Review on Pharmacological Properties of Aloe vera. International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research. 29. 31-37.