Cómo combatir los gases intestinales con 6 remedios naturales

Carolina Betancourth · 29 enero, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la farmacéutica María Vijande el 29 enero, 2019
Gracias a las propiedades carminativas y descongestionantes de algunos ingredientes naturales podemos acabar con los gases intestinales de forma natural.

La formación de gases en el intestino es común durante el proceso digestivo, sobre todo cuando se consumen algunos alimentos que lo dificultan. Además, dado que su presencia suele alterar la actividad de las bacterias intestinales, es necesario estimular su expulsión para restablecerla.

Si bien no están considerados como un trastorno o afección grave, cuando se producen en cantidades excesivas o el cuerpo tiene problemas para eliminarlos, estos desencadenan síntomas molestos como el dolor y la hinchazón.

Contamos con varios remedios de origen natural que disminuyen su retención en el organismo, a la vez que favorecen la digestión y reducen la inflamación.

A continuación, describimos los 6 mejores remedios naturales para tratar los gases intestinales.

1. Infusión de canela

remedio de canela

La bebida natural de canela es un remedio digestivo y antiinflamatorio que ayuda a reducir la producción de gases en el intestino aliviando el malestar.

Por sus propiedades, la canela mejora el proceso de digestión de los alimentos y actúa contra el exceso de acidez en el tracto gastrointestinal.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Incorpora una cucharadita de canela en una taza de agua hirviendo y déjala reposar 10 minutos.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión ante la primera señal de gases.

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2. Infusión de hierbabuena

La hierbabuena es una planta que por su composición facilita el proceso digestivo y disminuye la formación de gases.

Una infusión de menta promueve la eliminación de los desechos retenidos en el colon y previene la hinchazón.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de hierbabuena (10 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Agrega las hojas de hierbabuena en una taza de agua hirviendo, tápala y deja que repose 10 minutos.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión después de cada comida principal.

3. Infusión de anís estrellado

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El anís estrellado tiene propiedades carminativas y antiinflamatorias que facilitan la descomposición de los gases acumulados en el intestino.

Su composición le confiere propiedades que disminuyen de forma notable la hinchazón estomacal y evitan la sensación de pesadez.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 1 cucharadita de anís estrellado (5 g).

Preparación

  • Pon a hervir una taza de agua y, cuando rompa en ebullición, agrégale el anís.
  • Deja que repose a temperatura ambiente durante 10 minutos y sírvela.

Modo de consumo

  • Toma una taza de infusión de anís después de ingerir comidas copiosas.

4. Infusión de boldo

El boldo es una planta con propiedades carminativas y antioxidantes que ayudan a controlar las digestiones pesadas para evitar la inflamación y las flatulencias.

Sus activos naturales ayudan a descomponer los desechos acumulados en el tracto digestivo, evitando que se fermenten y formen gases.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de boldo secas (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Añade una cucharadita de hojas de boldo en una taza de agua hirviendo y tápala.
  • Espera que repose de 5 a 10 minutos, fíltrala con un colador e ingiérela.

Modo de consumo

  • Toma una infusión 3 veces al día, preferiblemente después de comer platos copiosos.

5. Infusión de clavo

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El clavo de olor es una especia con propiedades carminativas que disminuyen la producción de gases en el intestino para evitar la hinchazón.

Su consumo regular ayuda en los procesos digestivos y disminuye molestias como el dolor abdominal y la acidez.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de clavos (2 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Preparación

  • Agrega media cucharadita de clavos en una taza de agua hirviendo y espera que repose 10 minutos.
  • Pasa la bebida a través de un colador y sírvela.

Modo de consumo

  • Ingiere una taza de infusión de clavo antes de comer.

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6. Infusión de albahaca

Otro de los remedios populares para el control de los gases estomacales es la infusión de albahaca.

Esta planta tiene propiedades depurativas y descongestionantes que ayudan a eliminar los desechos del colon para evitar las alteraciones de su flora bacteriana.

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 1 cucharada de albahaca fresca (10 g).

Preparación

  • Pon a hervir una taza de agua y agrégale la albahaca fresca.
  • Espera que repose 15 minutos y filtra el contenido.

Modo de consumo

  • Toma una taza de infusión después de ingerir platos copiosos.

 

 

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