Combinación natural que te ayudará a retrasar el envejecimiento

Los ingredientes de este remedio natural, en conjunto con la práctica de hábitos saludables. puede influir positivamente en la salud de la piel y del cabello, y ayudar a mantenernos jóvenes.

La mujer siempre se ha preocupado por retrasar el envejecimiento y mantener su juventud. A pesar de tener claro que en algún momento tendrá que aceptar los signos de la edad.

Pero, más allá de eso, a las mujeres también les importa mucho por conservar su salud, pues tienen claro que es clave para gozar de una buena calidad de vida a pesar de que pasen los años.

Teniendo esto en cuenta, actualmente hay una gran cantidad de técnicas de rejuvenecimiento. Estas tienen la capacidad de mejorar la apariencia del rostro, del cuerpo y la salud del mismo.

No obstante, para no tener que recurrir a procedimientos y tratamientos realmente costosos, hay otras alternativas naturales que pueden ayudar a obtener los mismos beneficios a largo plazo.

En este artículo te hablamos un poco sobre estas alternativas.

Consejos para retrasar el envejecimiento

En la mujer los signos de la edad empiezan a aparecer a partir de los 30 o 35 años, dependiendo del estilo de vida de cada una.

Hay algunas señales que son completamente normales. Sin embargo, en otros casos aparecen signos tempranos que se supone que deberían ser de una edad más avanzada.

Para que los signos del envejecimiento no empiecen a aparecer a una edad joven existen unos factores claves que pueden ayudarnos. Estos son:

  • Una dieta saludable: La alimentación desempeña un papel muy importante en la salud y en la belleza. Un plan de alimentación adecuado debe incluir una buena cantidad de frutas, verduras, cereales, carnes magras y pescado.
  • Dormir bien: Descansar lo suficiente y tener un sueño reparador es clave para gozar de buena salud, tanto a nivel físico como emocional. Durante el periodo de sueño las células del cuerpo se revitalizan y llevan a cabo importantes funciones que no pueden cumplir el resto del día.
  • Una copa de vino tinto al día: Cuando consumimos vino de manera moderada le estamos aportando al organismo antioxidantes, hierro, vitaminas A, C y varias del complejo B, entre otros nutrientes. Estos mejoran la salud y ayudan a conservar la belleza de la piel.
  • Incrementar el consumo de agua: Consumir agua es esencial para gozar de una buena salud física y emocional. Las células necesitan mantenerse hidratadas para regenerarse y cumplir importantes funciones en el organismo.
  • Evitar el alcohol, el cigarrillo y las drogas: Todos estos malos hábitos te roban años de vida. Estas sustancias intoxican el cuerpo y provocan enfermedades que aceleran el envejecimiento.
Tomar una copa de vino tinto al día puede ayudar a retrasar el envejecimiento

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Receta para retrasar el envejecimiento

El elixir de la juventud de la mujer, o receta para retrasar el envejecimiento, es una receta natural que combina las propiedades del aceite de linaza con el ajo y el limón.

Con ellos logramos obtener un increíble aliado de la salud y de la belleza de la piel y el cabello.

Ingredientes

  • 100 ml de aceite de linaza.
  • 2 limones medianos.
  • 1 diente de ajo grande.
  • 500 g de miel.
Miel, ajo, y limón para retrasar el envejecimiento, en conjunto con la linaza

¿Qué debes hacer?

  • Coloca los ajos y el limón, con su cáscara, en una licuadora. Agrégale la miel y el aceite de linaza. Luego, bate todo para incorporar los ingredientes.
  • La mezcla se guarda en el refrigerador.
  • Se consume 1 cucharada, tres veces al día, media hora antes de las comidas.

¿Por qué esta mezcla ayuda a rejuvenecer el cuerpo?

El aceite de linaza contiene ácidos grasos esenciales que le aportan importantes beneficios a la salud y a la piel. Más de la mitad de sus grasas son omega-3. Además, tiene cantidades significativas de ácido linoleico (omega-6), ácido oleico (omega-9) y ácido graso palmítico.

Este aceite también es la mayor fuente vegetal de lignanos. Estos son unos antioxidantes importantes que, al combinarse con el limón, ayudan a limpiar los conductos hepáticos y biliares. Un hígado sano es sinónimo de buena salud y de juventud.

Por otro lado, el limón aporta una cantidad importante de vitamina C. Por lo tanto, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y los vasos sanguíneos.

Además, el ajo limpia los vasos sanguíneos, combate el colesterol, protege el corazón y aporta una gran cantidad de antioxidantes que estimulan la regeneración celular.

Retrasar el envejecimiento

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Este simple remedio natural es rico en nutrientes esenciales para la salud y la belleza. En suma, su consumo regular acompañado de los importantes hábitos saludables que mencionamos al inicio, te podrían ayudar a mantener las enfermedades alejadas, al tiempo que cuidas tu piel desde el interior.

 

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http://nopalinaeuropa.com/media/doc/Propiedades_de_la_linaza.pdf