Cómo aliviar los síntomas del asma

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Mario Benedetti Arzuza el 12 diciembre, 2018
¿Sabías que la cafeína puede ayudarnos a aliviar temporalmente las vías respiratorias? Favorece la dilatación bronquial y nos permite frenar los síntomas del ataque de asma

El asma es un problema que afecta a muchas personas. Ciertos olores como el humo, el perfume y otras reacciones alérgicas pueden causar un ataque de asma repentino. De hecho, el asma es a menudo causado por reacciones alérgicas al polen, el polvo o los alimentos.

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El asma es una enfermedad del sistema respiratorio en la que se produce una inflamación crónica de la vía aéreas.

El asma debe ser tratado siempre con medicamentos adecuados. No obstante, hay una serie de ingredientes caseros que pueden ayudar a aliviar sus síntomas eficazmente.

Algunos remedios o prácticas caseras para aliviar los síntomas del asma

1. Cafeína.

Si te encuentras sufriendo un ataque de asma, pero no tienes tu inhalador contigo, la cafeína puede ayudarte.
La cafeína dilata el pasaje bronquial y puede aliviar los síntomas del asma hasta que tengas tu medicamento o inhalador.

El mejor producto de la casa para conseguir la cafeína es el café. Cuando sientes que viene un ataque de asma puedes beber dos tazas de café para detenerlo. Este remedio proporcionará un alivio temporal a las vías respiratorias.

También, si no tienes otra cosa a tu alcance, puedes beber dos latas de refresco con cafeína.

2. Vinagre de manzana

Otro remedio casero que puede ayudarte a aliviar tu congestión es tomar una cucharadita de vinagre de manzana.
Tomar este producto no solo te puede ayudar a aliviar la congestión, sino llegar a detener un ataque repentino.

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El vinagre de manzana es un remedio de emergencia para los ataques de asma.

3. Aceite esencial de eucalipto

Para aplicar este remedio, se debe inhalar el vapor del eucalipto. Para hacer esto, se pueden utilizar unas gotas de su aceite esencial en un difusor. Respiraremos el vapor inhalándolo profundamente. En caso de no disponer de un difusor, se pueden echar unas gotas del aceite esencial de eucalipto en un vaso con agua hirviendo para así evaporarlo.

 

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Uno de los remedios más empleados y populares para tratar distintas afecciones de las vías respiratorias es el eucalipto.

4. Rábano y apio

Puedes ayudar a aliviar los pulmones congestionados comiendo un poco de rábano o un tallo de apio.
Esto también funciona si no eres asmático, pero sufres de congestión de los senos paranasales y la fiebre del heno que causa la congestión.
Estos dos ingredientes que se encuentran en el hogar funcionan muy bien para despejar las vías respiratorias congestionadas.

5. Ataques de asma a la hora de dormir

Para evitar los ataques de asma durante el sueño, puedes cortar y abrir cinco o seis bolsas de basura. Se forra el colchón y la almohada, sin olvidar quitar las sábanas y fundas de almohada primero. Sujeta las bolsas de basura a tu colchón y almohada con cinta adhesiva. De esta forma, ayudarás a prevenir las reacciones asmáticas por alergias originadas por lo que se acumula en la cama y la almohada.

6. Otras prácticas y remedios

Es muy importante intentar respirar lenta y profundamente cuando se tiene un ataque. Con estas dos prácticas se intenta evitar la hiperventilación y ayudar, dentro de lo posible, a mantenese en calma.

Sentarse en una posición erecta, con la espalda apoyada en el respaldo, también será de ayuda.
Por el contrario, se evitará tumbarse, pues dificultará que respiremos correctamente.