Cómo combatir la alopecia con soluciones de origen natural

La alopecia puede afectar tanto a hombres como a mujeres y puede responder a varias causas, que es fundamental conocer para poder combatirla de la mejor forma.

Todas las personas perdemos pelo, entre 70 y 100 cabellos por día. Aunque esto es completamente normal, la alopecia es la pérdida anormal del cabello, es decir cuando una persona pierde más de 100 cabellos diarios. En tal caso se considera que sufre una alopecia o calvicie.

 Lo habitual es que esa caída se produzca en la cabeza pero también puede afectar a:

  • Cejas
  • Pestañas
  • Barba
  • Axilas
  • Región genital.

En este artículo te hablaremos más sobre la alopecia sus causas, síntomas, ademas de eso causas para prevenirla y los mejores remedios naturales para tratarla naturalmente.

Causas de la alopecia

Entre las distintas causas que provocan alopecia encontramos:

  • Factores genéticos
  • Una alimentación inadecuada
  • Estrés
  • Enfermedades endocrinas, como hipotiroidismo
  • Procesos infecciosos
  • Interacciones farmacológicas (sobre todo con ciertos medicamentos usados en quimioterapia, hipervitaminosis A, hipocolesterolémicos, antitiroideos y anticoagulantes)
  • Falta de hierro o anemia

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Síntomas de la alopecia

La pérdida de densidad suele comenzar en las entradas y coronillas en los hombres, y en la zona de la raya del pelo en las mujeres. Algunas formas menos frecuentes de alopecia pueden provocar picor o incluso dolor en el cuero cabelludo.

  • En caso de encontrarnos muchos cabellos en la almohada al levantarnos puede ser indicativo de que estamos perdiendo más vello de lo habitual.
  • Si al lavarnos el cabello perdemos una gran cantidad del mismo, es una señal de alopecia. Esta pérdida también puede presentarse al cepillarse o peinarse.
  • El exceso de caspa o grasa puede ser uno de los factores que están provocando la caída del cabello.

Prevención

La medida más útil para mejorar el pronóstico capilar es realizar un adecuado diagnóstico y tratamiento precoz una vez que aparece la alopecia.

  • Los hábitos de vida saludable (no fumar, tener una alimentación adecuada, evitar la exposición solar excesiva) puede favorecer el mantenimiento de una correcta salud capilar y producir una mejora en la cosmética capilar.
  • Beber mucha agua. Al igual que el resto de las partes del cuerpo, nuestro cabello también necesita ser hidratado para lucir brillante y sano y ser más resistente. Por ello, debemos convertir en un hábito beber alrededor de dos litros diarios de agua para así ayudar a combatir la alopecia.

Afectaciones en la vida cotidiana

Esta enfermedad puede llegar a convertirse en un gran problema estético y personal.

Se trata, sin duda, de uno de los problemas estéticos con más personas  afectadas en el mundo. A muchos llega incluso a influirles emocionalmente. Así, puede provocar la pérdida de la autoestima, o causarles problemas de bullying en su vida laboral y personal.

Remedios naturales para tratar la alopecia 

Zumo de zanahoria y leche de coco

La zanahoria contiene vitamina B6, B12 y antioxidantes, los cuales ayudarán a fortalecer el cabello y a que esté más saludable. La leche de coco contiene vitaminas, oligoelementos, aminoácidos y sales minerales. Todo ello ayudarán a que nuestro cabello esté más sano y fortalecido.

Ingredientes

  • 2 zanahorias
  • 1 taza de leche de coco (250 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Añadimos ambos ingredientes a la licuadora y procesamos unos 3 o 4 minutos, hasta obtener una mezcla más o menos homogénea.
  • Sin colar, lo aplicaremos en nuestro cabello, dejaremos actuar por 30 minutos y lavaremos con abundante agua fría.

Vinagre de manzana

El vinagre es un estupendo remedio natural para ayudarnos a combatir la caída del cabello producida por un exceso de grasa. Además, ayudará a estimular su circulación.

Ingredientes

  • 1 taza de vinagre de manzana (250 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Aplicaremos vinagre de manzana en nuestro cabello y haremos masajes muy suaves en forma circular.
  • Después de 45 minutos, lavaremos con abundante agua tibia.

Ver también: ¿Un medicamento para la osteoporosis y la calvicie?

Recomendaciones y consejos para evitar la caída del cabello

Te mencionamos algunas recomendaciones para ayudar a prevenir y reducir este problema:

  • Evitar el estrés. Realizar actividades como el yoga, risoterapia, taichi o ejercicio físico ayuda a producir endorfinas.
  • Tratar los problemas de salud como la depresión, ansiedad o anemia si se padece alguno de ellos.
  • Tener una dieta sana y equilibrada, rica en hierro, antioxidantes, ácido grasos y vitaminas A, B, C y E. Esto ayudará a fortalecer el pelo y dar energía al folículo piloso.
  • Usar cepillos suaves y evitar los peinados muy apretado y uso de ligas.
  • Evitar fumar: un exceso de esto debilita rápidamente el folículo piloso.
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