¿Cómo descubrir nuestro grado de acidez corporal?

Elena Martínez Blasco · 9 septiembre, 2019
Saber el grado de acidez corporal que tenemos en nuestro organismo o en ciertas zonas nos permite conocernos mejor y prevenir ciertas enfermedades.

La acidez corporal es algo natural en nuestro organismo. Cada zona de nuestro cuerpo tiene un grado de acidez específico. Si este grado se altera, podrían producirse enfermedades.

A este grado de acidez corporal específico se le llama pH y va desde niveles alcalinos o básicos  a ácidos. Te explicamos en este artículo qué es el pH y cómo se mide a través de la orina y saliva. Si te informas correctamente puedes, incluso, ayudar al organismo a prevenir problemas de salud.

¿Qué es el pH?

Escala de pH con alimentos
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El pH es una escala del 0 al 14 que nos sirve para medir el grado de alcalinidad o acidez corporal. De este modo, a medida que nos acercamos al 0 hay más acidez. Mientras que si subimos al 14 hay más alcalinidad. Los valores que rondan el 7 se consideran neutros.

Por ejemplo, algunos jabones se denominan pH neutro, o incluso especifican pH 5.5 en la etiqueta, precisamente porque ése es el pH de nuestra piel.

Por eso, en este artículo vamos a especificar algunas de estas cuestiones para que aprendamos a cuidar correctamente nuestro cuerpo.

Un cuerpo, diferentes pH

Aunque en general decimos que la causa de muchas enfermedades es un exceso de acidez, causado por una mala alimentación, malos hábitos, contaminación, estrés, etc., lo cierto es que lo ideal es que cada órgano esté equilibrado, en su pH saludable.

Por ejemplo, el estómago es naturalmente ácido por su contenido en ácido clorhídrico. Si no fuera lo suficientemente ácido no podríamos digerir determinados alimentos. Además, cuando este pH se altera, es muy común sufrir enfermedades como alguna infección bacteriana, ya que el pH básico favorece el crecimiento de estos microorganismos.

En cambio, la saliva puede dar a veces valores más alcalinos. Finalmente, la sangre es el fluido del organismo que tiene valores más constantes, aproximadamente de 7,4.

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¿Cómo averiguamos nuestro grado de acidez corporal?

Tiras para medir el grado de acidez corporal

Podemos conocer el pH de algunas zonas de nuestro cuerpo de forma sencilla. Lo haremos mediante unas tiras reactivas que se suelen vender en las farmacias. 

Tan solo impregnándolas veremos aparecer el color correspondiente al pH. Así, podremos descifrar con la ayuda del indicador que lo acompaña acercándolo a la saliva u orina. Dependiendo del color del que se tiña el papel, la sustancia será ácida o básica según la escala que aparezca en la caja donde se recoge la tira reactiva.

La orina

Es bastante habitual medir el pH de la orina para detectar enfermedades. En una persona sana el pH de la orina está entre los 4,5 y los 8, por lo que es ligeramente ácida.

  • Si es más alto que 8 podría indicar que padecemos una infección urinaria. Solo lo confirmaremos si sufrimos los síntomas. Algunos elementos externos como el bicarbonato de sodio o ciertos alimentos también podrían dar valores más alcalinos.
  • Si es más bajo que 4,5 podría indicar, por ejemplo, que padecemos gota. Sin embargo, también puede darse en una alimentación alta en carnes o bien en un periodo de ayuno.

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La saliva

La saliva suele tener un pH alrededor de los 6.5 y 7. Si nos encontramos valores más ácidos podrían estar originándose en el estómago, a causa de malas digestiones.

Estas alteraciones no sólo afectan a nuestra salud en general. La verdad es que alterar el pH de la saliva, nos predisponen a padecer problemas como la caries o la gingivitis, entre otras. Por eso la solución pasa por mejorar la digestión.

La piel

acidez corporal

Como hemos dicho, el pH de la piel está alrededor de 5,5 Por eso, es fundamental que usemos productos de aseo que no sean demasiado agresivos con la piel.

Daremos preferencia a los que contengan ingredientes naturales. Asimismo, evitaremos los que llevan parafinas y otros derivados del petróleo. Las sustancias detergentes, por ejemplo, suelen tener valores alrededor de los 10. Resultan bastante agresivas para nuestra piel si no nos protegemos con guantes.

En cambio, para combatir los efectos dañinos en nuestra piel podemos darle un toque final a nuestras duchas. Nos echamos sobre el cabello y la piel una mezcla de una parte de vinagre de manzana por 3 partes de agua. 

El vinagre, además de tener muchas propiedades, nos ayuda a acidificar ligeramente nuestra piel, a la vez que la protege y la deja suave y equilibrada.

Conclusión

Como puedes ver, cada parte de nuestro organismo tienen un pH diferente. Por ello, es importante conocer estos valores para poder tener un cuidado del cuerpo de mayor calidad y no usar sustancias que nos están haciendo daño, como por ejemplo jabones demasiado ácido para la piel, o pastas de dientes que tienen un pH que no es el indicado para la higiene dental.

Fíjate a la hora de comprar los productos y nunca dudes en preguntar cualquier duda que tengas.

Imágenes por cortesía de Community Eye Health, AJC1

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