¿Cómo descubrir nuestro grado de acidez corporal?

Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico José Gerardo Rosciano Paganelli el 17 diciembre, 2018
Elena Martínez Blasco · 27 noviembre, 2014
Saber el grado de acidez corporal que tenemos en nuestro organismo o en ciertas zonas, nos hace conocernos mejor y prevenir ciertas enfermedades. Te invitamos a descubrirlo en el siguiente artículo.

La acidez corporal es algo natural en nuestro organismo. Cada zona de nuestro cuerpo tiene un grado de acidez específico. Si se altera, podrían producirse enfermedades.

A este grado de acidez corporal específico se le llama pH y va desde niveles alcalinos a ácidos. Te explicamos en este artículo qué es el pH y cómo se mide a través de la orina y saliva. Si estamos informados podemos, incluso, ayudar a nuestro organismo a prevenir problemas de salud.

¿Qué es el pH?

El pH es una escala del 0 al 14 que nos sirve para medir el grado de alcalinidad o acidez corporal. De este modo, a medida que nos acercamos al 0 hay más acidez. Mientras que si subimos al 14 hay más alcalinidad. Los valores que rondan el 7 se consideran neutros.

Por ejemplo, algunos jabones se denominan pH neutro, o incluso especifican pH 5.5 en la etiqueta, precisamente porque ése es el pH de nuestra piel.

Por eso en este artículo vamos a especificar algunas de estas cuestiones para que aprendamos a cuidar correctamente nuestro cuerpo.

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Un cuerpo, diferentes pH

Aunque en general decimos que la causa de muchas enfermedades es un exceso de acidez, causado por una mala alimentación, malos hábitos, contaminación, estrés, etc., lo cierto es que lo ideal es que cada órgano esté equilibrado, en su pH saludable.

Por ejemplo, el estómago es naturalmente ácido por su contenido en ácido clorhídrico. Si no fuera lo suficientemente ácido no podríamos digerir determinados alimentos.

En cambio, la saliva puede dar a veces valores más alcalinos. Finalmente, la sangre es el fluido del organismo que tiene valores más constantes, aproximadamente de 7.4.

¿Cómo averiguamos nuestro grado de acidez corporal?

Podemos averiguar el pH de algunas zonas de nuestro cuerpo de forma sencilla. Lo haremos mediante unas tiras reactivas que se suelen vender en las farmacias. 

Tan solo impregnándolas veremos aparecer el color correspondiente al pH. Así, podremos descifrar con la ayuda del indicador que lo acompaña acercándolo a la saliva u orina.

Tiras para medir el grado de acidez corporal

La orina

Es bastante habitual medir el pH de la orina para detectar enfermedades. En una persona sana, el pH está entre los 4,5 y los 8, por lo que es ligeramente ácida.

  • Si es más alto que 8 podría indicar que padecemos una infección urinaria. Solo lo confirmaremos si sufrimos los síntomas. Algunos elementos externos como el bicarbonato de sodio o ciertos alimentos también podrían dar valores más alcalinos.
  • Si es más bajo que 4,5 podría indicar que padecemos gota. Sin embargo, también puede darse en una alimentación alta en carnes o bien en un periodo de ayuno.

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La saliva

La saliva suele tener un pH alrededor de los 6.5 y 7. Si nos encontramos valores más ácidos podrían estar originándose en el estómago, a causa de malas digestiones.

Estas alteraciones no sólo afectan a nuestra salud en general. La verdad es que alterar el pH de la saliva, nos predisponen a padecer problemas como la caries o la gingivitis, entre otras. Por eso la solución pasa por mejorar la digestión.

labios rojos

La piel

Como hemos dicho, el pH de la piel es 5.5, bastante neutro y ligeramente ácido. Por eso es fundamental que usemos productos de aseo que no sean demasiado agresivos con la piel.

Daremos preferencia a los que contengan ingredientes naturales. Asimismo, evitaremos los que llevan parafinas y otros derivados del petróleo, el sodium lauryl sulfate y los parabenos.

Las sustancias detergentes, por ejemplo, suelen tener valores alrededor de los 10. Resultan bastante agresivas para nuestra piel si no nos protegemos con guantes.

En cambio, para combatir los efectos dañinos en nuestra piel podemos darle un toque final a nuestras duchas. Nos echamos sobre el cabello y la piel una mezcla de una parte de vinagre de manzana por 3 partes de agua. 

El vinagre, además de tener muchas propiedades, nos ayuda a acidificar ligeramente nuestra piel, a la vez que la protege y la deja suave y equilibrada.

Imágenes por cortesía de Community Eye Health, AJC1

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