Cómo desintoxicar cada órgano vital

Día a día nuestro organismo va acumulando diferentes desechos, por lo que es fundamental llevar a cabo una desintoxicación de vez en cuando para depurarlo y que funcione correctamente

El cuerpo trabaja sin cesar a diario para cumplir con todas sus funciones. Procesa todos los alimentos que le ofrecemos y permite que podamos realizar diferentes actividades.

Sin embargo, muchas veces se enferma debido a las toxinas que sin querer le añadimos. En este artículo te contaremos cómo desintoxicar cada órgano vital y el organismo en general.

El poder de la desintoxicación

Pensemos por un instante que el cuerpo es una máquina que trabaja sin cesar (aun cuando estamos durmiendo).

Para que pueda ser lo suficientemente eficaz y producir como corresponde es preciso realizar ciertos mantenimientos de vez en cuando y, al mismo tiempo, ofrecerle materia prima de calidad para que no se dañe.

A medida que pasa el tiempo el organismo va acumulando los desechos de la comida en diferentes áreas. Esto provoca todo tipo de enfermedades y trastornos.

Si deseas tener una salud perfecta y no padecer los síntomas del cansancio, la gripe o la palidez es necesario realizar una limpieza profunda de esa máquina.

También este proceso te ayudará a bajar de peso, evitar enfermarte a cada rato e incluso estar de mejor humor.

Muchos de los problemas crónicos de salud actuales están relacionados con la acumulación de toxinas a lo largo de los años. Estos desechos causan daños en el ADN y deterioran la función de los órganos vitales y células.

Los órganos que más se ven afectados por la acumulación de toxinas son el intestino, los riñones y el hígado porque son los que se encargan de procesar la comida y decidir qué se elimina y qué se mantiene.

También el páncreas y los pulmones se llevan una parte importante de esa carga al momento de realizar la separación de residuos.

La sangre transporta los nutrientes y las toxinas y cuando estas últimas se acumulan pueden provocar graves problemas de salud.

Lee también: Remedio con puerro para depurar tu organismo y bajar de peso

¿Cómo desintoxicar el intestino?

6-Beneficios-que-las-remolachas-le-aportan-a-tu-salud

El llamado síndrome del colon irritable no es más que una consecuencia de la cantidad de desechos que se acumulan en el intestino. Otros problemas relacionados son el estreñimiento y el aumento de peso.

De la misma manera que algunos alimentos perjudican, existen varios de ellos que mejoran la función intestinal y la ayudan a limpiarse.

La dieta equilibrada es muy importante. Bebe una buena cantidad de agua cada día (incluyendo zumos naturales de frutas e infusiones de hierbas) y, además, consume los siguientes alimentos:

  • Frutas con cáscaras
  • Vegetales crudos
  • Levadura de cerveza
  • Trigo y derivados
  • Granos germinados
  • Algas marinas
  • Espinaca
  • Almendras
  • Brócoli
  • Berro
  • Legumbres
  • Cerezas
  • Semilas de lino
  • Remolacha

¿Cómo desintoxicar los riñones?

Tienen el trabajo de filtrar los líquidos y producir la orina para eliminar las toxinas. Cuando estos órganos están dañados la depuración se ve reducida y puede provocar diversos problemas como insuficiencia, cálculos o nefritis.

Entre los consejos para desintoxicar los riñones te recomendamos los siguientes:

  • Beber entre 2 y 3 litros de agua por día.
  • Consumir infusiones diuréticas de perejil, diente de león y anís.
  • Ingerir zumos depurativos de pepino, zanahoria, sandía, limón, rábano y apio.
  • Comer alimentos diuréticos tales como el brócoli, la alcachofa, el berro, la piña y la cebolla.

¿Cómo desintoxicar el hígado?

La-naranja

Este órgano tiene la capacidad para transformar las toxinas en inofensivas antes de evacuarlas. pero muchas veces una parte de los desechos se mantienen en su interior y provocan diversas enfermedades.

Algunos de los síntomas de un hígado “sucio” son:

  • Gases
  • Distensión abdominal
  • Náuseas
  • Cólicos
  • Estreñimiento
  • Indigestión
  • Diarrea

Entre los mejores remedios caseros para purificar el hígado tenemos:

  • 1 taza de agua tibia con el zumo de 1 limón.
  • Licuado preparado con 6 hojas de diente de león, 1 diente de ajo, 1 manzana y 1 pizca de jengibre rallado.
  • Jugo de 1 remolacha y 1 limón.
  • Jugo de 2 toronjas, 2 limones, 1 naranja y 1 cucharada de aceite de oliva.

¿Cómo desintoxicar el páncreas?

Cómo desintoxicar el páncreas

Este órgano-glándula participa en la digestión de los alimentos y en la regulación de los niveles de glucosa en la sangre.

Si el páncreas no está en buenas condiciones puede sufrir desde insuficiencia pancreática hasta pancreatitis o cáncer. Los mejores alimentos para desintoxicarlo son:

  • Raíz de diente de león
  • Ajo
  • Raíz de genciana
  • Canela
  • Equinácea
  • Bayas de cedro
  • Raíz de regaliz

Visita este artículo: Enfermedades del páncreas: cuáles son y cómo prevenirlas

¿Cómo desintoxicar los pulmones?

Cómo desintoxicar los pulmones

Si bien los fumadores son los que tienen los pulmones más intoxicados debido a los componentes del cigarrillo todos necesitamos una “cura” para limpiarlos por completo.

La contaminación ambiental, la inhalación de gases irritantes o vivir con alguien que fuma también son causantes de intoxicación pulmonar.

Las inhalaciones de vapor con hierbas expectorantes son la mejor opción para quitar la flema y todo lo dañino que se ha acumulado durante tanto tiempo.

  • La dosis es de 2 tazas de agua por 1 cucharada de hojas secas de la planta en cuestión.
  • Las más conocidas son el eucalipto y la menta.
  • Pon ambos ingredientes a calentar y, cuando rompa el hervor, acerca la cara para inhalar los vapores (con cuidado de no quemarte).

¿Cómo desintoxicar la sangre?

Si te enfermas cada vez más seguido, si tienes alergias constantes o problemas de piel es probable que debas purificar tu sangre.

Este fluido vital se pueden contaminar por diversos motivos, pero sobre todo por una mala evacuación de las toxinas de los órganos. Los síntomas más habituales son los cutis enfermos y vulnerables al acné.

Las hierbas y alimentos que pueden purificar la sangre son:

  • Bardana
  • Sauco
  • Ortiga
  • Diente de león
  • Limón
  • Aloe vera
  • Zarzaparrilla

 

Te puede gustar