¿Cómo el buen sexo nos puede ayudar a bajar de peso?

Además de quemar calorías y tonificar los músculos, al mantener relaciones nos deshacemos del estrés y liberamos endorfinas, sin olvidar que nuestra piel también se ve beneficiada

¿Cuántas veces pasamos horas agotadoras encerradas transpirando en un gimnasio, haciendo dietas estrictas y contando calorías para eliminar esos molestos quilos de más? ¡Te sorprendería saber que la solución para eliminar esos rollitos molestos está mucho más cerca de lo que creías!

A continuación, te revelamos dos motivos para que descubras cómo una buena rutina sexual puede ser tu mejor aliado a la hora de verte y sentirte bien. ¡Manos a la obra!

Anula la ansiedad

¿Quién nunca ha sentido que para aliviar la ansiedad debió recurrir a chocolates y sknacks? Estos alimentos, ricos en grasas trans y colesterol, liberan endorfinas, una sustancia producida por nuestro cerebro que nos calma el stress y nos hace sentir bien. Sin embargo, este tipo de comida no sólo atenta contra nuestro cuerpo a nivel estético, si no que en grandes cantidades es completamente perjudicial para nuestra salud.

Pocos saben que una buena sesión sexual no sólo te conecta con tu pareja a un nivel mucho más íntimo, sino que además, genera las mismas endorfinas que una barra de chocolate o una golosina. De esta manera, tu corazón se acelera, el pulso también, y pronto te sientes relajada y feliz… Y todo esto, ¡Sin necesidad de ingerir calorías de más!

Quema Calorías y tonifica los músculos

¿Qué es más divertido? ¿20 minutos en la bicileta fija, o 20 minutos de amor apasionado con tu pareja?

Si elegiste la segunda opción, te contamos que tener sexo enérgicamente no sólo reactiva tu sistema nervioso y mejora tu capacidad autoinmune, sino que también quema 1400 calorías cada 20 minutos. Además, ciertas posiciones sexuales implican una resistencia para los músculos, lo cual se traduce directamente en una tonificación de los mismos.

¡Que este dato te ayude para mitigar las culpas si fuiste a comer a un restaurant de comida rápida! Basta con 20 minutos de amor… ¡Y aquí no ha pasado nada!

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¡Termina con el mito de que una celebración implica comer!

Es muy común que a la hora de festejar un aniversario o celebrar algo, se organice una cena u vayas con tu pareja a un restaurant. De este modo, siempre tendemos a unir los conceptos de “fiesta” y “comida” como una dupla inseparable. ¿Por qué no pruebas, la próxima vez que quieras festejar algo, planear un momento inolvidable con tu pareja? No dejes nada librado al azar: piensa el encuentro como si fuera el festejo propiamente dicho.

Piensa en la ropa que vas a usar, en cómo sería el ambiente, la música que querrías escuchar, que atmósfera te gustaría que existiera. Es tu momento para poner a prueba los otros dos tips que te revelamos antes con respecto al sexo: quema calorías, tonifica tus músculos y te libera del del stress. Así que piensa: la próxima vez que quieran festejar algo, recuerda que el postre, eres tú.

Con esta información  que te acabamos de revelar, ya no tienes excusas para no planear un encuentro romántico con tu pareja. No solo te desconecta del stress diario de la rutina, sino que además te hace sentir más feliz, menos ansiosa y más tonificada…mientras pasas un momento de gloria con tu compañero. Además, es gratis! Acaso podría ser mejor?

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