Cómo eliminar las callosidades en los pies

18 octubre, 2019
Este artículo fue redactado y avalado por la médica Karla Henríquez
Los pies necesitan cuidados todo el año, no solo en verano. Recuerda hidratarlos con cremas específicas para cubrir todas sus necesidades.

Las callosidades en los pies son algo muy común y generalmente se deben a la utilización de calzados poco adecuados.

Suceden a causa de la fricción constante de estos contra las zonas como el talón, dedos, planta del pie y la región donde se producen los llamados juanetes.

Los callos en realidad se forman para proteger a tu piel de lesiones, por eso aparecen en aquellas zonas sometidas a mucha fricción.

Si no los eliminas pueden generarte dolor e incluso sangrado con riesgo de infecciones.

dolor en los pies

En los diabéticos es de extrema necesidad un correcto cuidado de los pies.

Pues una herida a causa de la lesión de un callo puede generar infecciones peligrosas.

En la diabetes la falta de buena circulación en las extremidades dificulta los procesos curativos de heridas.

Por eso, si sufres diabetes no dejes pasar por alto ninguna lesión o callosidades en los pies.

Aprende: Cómo usar laurel para el tratamiento de diabetes

Consejos para evitar o tratar callosidades en los pies

  • No utilices zapatos de tacón o los que sean incómodos por mucho tiempo, y menos para caminar largos trayectos con ellos.
  • Siempre ten a mano algún zapato cómodo de recambio en caso de caminatas imprevistas.
  • Hidrata tus pies, no olvides esta zona tan sufrida en nuestro día a día y dale los cuidados que requiere, cada 1 o 2 semanas sumerge tus pies en agua tibia, y puedes valerte de una piedra pómez para suavizar las callosidades.
  • No es recomendable utilizar aquellos elementos que cortan los callos, pues la región que se encuentra por debajo es muy delicada y te podrías producir heridas.
  • Si tus callos son muy prominentes y molestos la mejor opción es acudir a un podólogo, quién ayudará a eliminarlos sin riesgos de mayores lesiones.
  • Las cremas que utilices para hidratar tus pies deben ser específicas para la zona. Las cremas corporales pueden no cubrir los requerimientos de la piel de los pies.
  • Evita usar medias con costuras gruesas que aumenten la fricción en zonas específicas, mejor utiliza aquellas que sean lisas y de preferencia de algodón. Las medias de algodón además evitarán que tus pies permanezcan húmedos y así prevenir la aparición de hongos.
  • No hagas como la mayoría que olvidan a sus pies en invierno y sólo les dan importancia en verano cuando tengan que exponerlos.
  • Serían útiles también las almohadillas protectoras para evitar el roce del calzado con zonas específicas de tus pies.

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Remedios caseros para combatir los callos

Las propiedades de algunos ingredientes naturales pueden ayudar a combatir los callos sin causar agresiones en la piel. Si bien es cierto que hay productos específicos con este fin, estas opciones son más económicas y no suelen causar efectos secundarios indeseados.

Lo más importante es ser constantes con su aplicación, ya que no consiguen eliminar la callosidad en un solo uso. Su función es remover las células muertas y ablandar la dureza para que removerla no sea difícil. Veamos las opciones.

Número 1: Bicarbonato de sodio

bicarbonato de sodio para callosidades en los pies

Primero debes colocar tus pies en remojo durante al menos 10 minutos en agua tibia.

Retira tus pies del agua para colocar sobre tus callos el resultado de la mezcla de una cucharada de bicarbonato de sodio y agua.

Al colocar realiza un suave masaje para luego pasar una piedra pómez.

Número 2: Manzanilla

Realiza una infusión de cuatro cucharadas de manzanilla en un litro de agua, remoja tus pies en dicha infusión.

La manzanilla ayudará a aliviar las molestias y a suavizar la piel endurecida.

Número 3: Limón

limón para tratar callos

Corta una rodaja de limón y colócala sobre la zona donde tienes el callo.

Sujeta la rodaja mediante alguna venda y deja actuar durante la noche.

Sigue estos consejos y aplica alguno de los remedios si sufres de callosidades en los pies. ¡Seguro que mejorarás!

 

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  • Freeman, D. B. (2002). Corns and calluses resulting from mechanical hyperkeratosis. American Family Physician.
  • Singh, D., Bentley, G., & Trevino, S. G. (1996). Callosities, corns, and calluses. BMJ.
  • Al Aboud AM, Badri T. Corns. [Updated 2019 Mar 2]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470374/
Karla Henríquez
Karla Henríquez

Doctorado en Medicina por la Universidad Dr. José Matías Delgado (El Salvador, 2015). Su tesis doctoral se titula “Evaluación de la fijación de la mirada mediante la aplicación del programa de representación de imágenes en 3D comparada con la intervención del análisis aplicado a la conducta en niños con autismo”.

En el ámbito profesional ha realizado prácticas rotatorias en el Hospital Nacional San Rafael y en la población rural en Unidad Comunitaria de Salud Familiar de Nejapa. Además, cuenta con experiencia en el área de Medicina Clínica privada.

Hizo un Máster en Medicina Estética Antienvejecimiento, impartido por la Universidad Complutense de Madrid. Asimismo desarrolla un trabajo de investigación en el área de nuevas técnicas de implantología capilar.

Durante su formación ha participado en múltiples cursos y congresos, y ha desarrollado un particular interés en terapias para el cuidado y el bienestar corporal basadas en evidencia científica.

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