Cómo evitar y tratar correctamente las ampollas
Las ampollas (bullas o vesículas) son abultamientos locales de la epidermis por acumulación de líquido que, por lo general, aparecen a causa del roce y el calor. Sin embargo, también pueden aparecer por quemaduras o ciertas enfermedades en concreto.
A pesar de que no suelen causar demasiadas molestias, las personas que las tienen se sienten incómodas y buscan distintos métodos caseros para deshacerse de ellas cuanto antes. En su mayoría, todos los métodos implican la manipulación y rompimiento de las burbujas. Sin embargo, esto no es lo más recomendable.
¿Cuáles son las causas más comunes de las ampollas?
La ampolla es un mecanismo de defensa de la piel que se pone en marcha después de una lesión, como una quemadura o rozamiento repetitivo entre la dermis y la epidermis (que finalmente produce una separación de las mismas). En ese espacio se acumula un fluido linfático (que es el que forma la ampolla como tal).
A menudo, las ampollas aparecen cuando se utiliza calzado (sin calcetines) por periodos de tiempo prolongados y, sobre todo, en épocas calurosas.
¿Cómo evitar las ampollas en los pies?
Las ampollas en los pies se pueden prevenir si se tienen en cuenta algunas pautas, como las que vamos a compartirte a continuación.
Zapatillas nuevas
En caso de estar estrenando un par de zapatillas, te recomendamos que las utilices primero en tu casa, por lo menos una semana antes de usarlas afuera.
¿Por qué usar la zapatilla dentro de casa por ratos? Bien, la idea es que la zapatilla se adapte a tus pies y a tu pisada. Si te las pones y las usas durante varias horas, es posible que te causen algunas molestias y ampollas.
Cuando vayas a estrenar tus zapatos, aplica un poco de alcohol sobre las zonas más propensas a desarrollar ampollas y cúbrelas con una gasa esterilizada.
Calcetines
Debes ponerte tus calcetines de la mejor manera posible, para que se adapte bien a tu pie y no produzca ningún tipo de arrugas. También debes fijarte en que sea un calcetín de tejido natural (como el algodón) y que permita la transpiración de los pies.
Hidratación
Siempre es bueno que mantengas la hidratación de la piel de todo el cuerpo, incluyendo los pies. Para ello, no olvides aplicarte una loción o crema humectante corporal por lo menos, 3 veces a la semana.
Por otra parte, puedes aplicarte cremas especialmente diseñadas para los pies, o bien, también te puedes aplicar vaselina en zonas donde se produce un roce mayor.
¿Qué hacer cuando se produce la ampolla?
Si las recomendaciones anteriores para prevenir las ampollas no funcionan, te presentaremos una serie de recomendaciones para tratar de contrarrestar las ampollas en el menor tiempo posible.
Ten en cuenta que, si no producen dolor, lo más recomendable que no manipules las ampollas. La piel sobre la misma proporciona una barrera contra cierto tipo de bacterias y te mantendrá libre de infecciones.
En caso de que la ampolla se ubique en zonas específicas donde va todo el peso corporal y sea muy grande, se recomienda pincharla.
Te puede interesar: Remedios caseros para las ampollas
Recomendaciones generales
- Aplica hielo en la ampolla.
- Debes aplicarte hielo inmediatamente después de aparecida la ampolla, de 10 a 30 minutos utilizando bolsas de hielo.
- En lo posible, envuelve el hielo en una toalla para que el hielo directamente no te que queme la piel y no acabe de perjudicar la ampolla.
- Procura no reventar la ampolla si no es necesario.
- Siempre tendremos la tentación de romper esa molesta ampolla, pero debes tener en cuenta que si revientas la ampolla puedes traer consigo una serie de efectos negativos como una infección o además puedes retrasar el proceso de curación natural.
- En caso de que la ampolla esté en tu pie, procura ejercer la menor presión posible sobre ella.
- Deja que la ampolla sane sola.
- Es lo más importante con respecto a estas ampollas, ya que es el proceso natural.
- Mantén el área limpia y también lo más descubierta posible para que no impidas el proceso natural de curación y para que este avance lo más rápido posible.
¿Cómo tratar la ampolla que permanece intacta?
Lo primero que debes hacer es suspender la actividad que causó o está volviendo a provocar una ampolla. Una vez suspendida esta actividad, el cuerpo reabsorberá el líquido de la ampolla y además la hará desaparecer.
Todas las fuentes citadas fueron revisadas a profundidad por nuestro equipo, para asegurar su calidad, confiabilidad, vigencia y validez. La bibliografía de este artículo fue considerada confiable y de precisión académica o científica.
- Amigueti, F. J. G., Morillas, F. H., Moreno, J. L. G., & Velázquez, R. (2000). Manejo y reanimación del paciente quemado. Emergencias y Catástrofes.
- Moliné, J. y S. M. (1999). Primeros auxilios : quemaduras. NTP 524: Primeros Auxilios: Quemaduras.
- Llagostera Pagès, M. (2006). Cuidados de la piel. Atencion Primaria. https://doi.org/10.1157/13094777