Cómo hacer bolsas de jabón de avena para la ducha

Valeria Sabater·
24 Julio, 2020
Además de ser muy eficaz como elemento exfoliante y reparador, la avena también es un alimento muy nutritivo que no debe faltar en nuestros menús diarios.

La avena es un alimento imprescindible para una dieta saludable. Pero, ¿sabías que también es una gran aliada para la salud de tu piel? Hoy, vamos a enseñarte cómo hacer bolsas de jabón de avena para la ducha. 

Avena y salud

Perteneciente a la familia de las gramíneas, esta planta es cada vez más apreciada por su contenido en proteínas, vitaminas B1, B2, B3, B6 y E y minerales como el sodio y el potasio. Es muy recomendable para desayunos y meriendas, ya que aporta una gran proporción de fibra dietética, tan importante para la digestión.

Entre sus muchos beneficios encontramos:

  1. Acción limpiadora e hidratante

AVENA

La avena consigue limpiar de un modo muy sencillo tu piel. En la actualidad, es utilizada como ingrediente en cremas humectantes y depuradoras. Este cereal, junto a cualquier crema hidratante, es capaz de eliminar los residuos acumulados en nuestros poros. De manera interna, podría actuar como una barrera de protección ante la agresión de ciertos patógenos, como la bacteria Aeromonas hydrophila.

  1. Exfoliante

Para mejorar la situación de espinillas, granos y otras imperfecciones de la piel, se puede utilizar avena. Es un gran exfoliante, como ya hemos comentado anteriormente.

  1. Para evitar la inflamación de la piel

La avena cuenta con propiedades antiinflamatorias, según afirma este estudio realizado por la Universidad de Turín (Italia).

Con todos estos beneficios, ¿por qué no utilizar la avena en un baño relajante y nutritivo?

Cómo hacer bolsas de jabón de avena para la ducha

AVENA

El jabón elaborado con este cereal puede servir para realizar baños relajantes y, de paso, mimar tu piel. Cuando hayas tenido un día duro en el trabajo, o simplemente te apetezca desconectar, solo tienes que recurrir a esta alternativa. Merecerá la pena, sin ninguna duda.

¿Qué necesitas?

  • 2 tazas de avena
  • Dos bolsitas de tela de muselina, gasa u organza. Importante que lleven un cordoncito para poder atar y que sean de tamaño mediano.
  • Medio jabón rallado (te recomendamos el jabón de rosa mosqueta, pero puedes utilizar cualquiera)
  • Tu aceite esencial preferido para darle aroma al jabón (los de limón, romero y lavanda favorecen la producción de colágeno.)

¿Cómo elaboro las bolsitas de avena?

AVENA

  • En un bol o un cuenco, mezcla las dos tazas de avena, el jabón y 10 gotas de aceite esencial.
  • Divide el contenido entre las dos bolsitas y átalas bien con el cordón. ¡Ya pues tomar tu ducha relajante!
  • Recuerda que después de cada uso debes ponerlas a secar. Cuando notes que apenas huele, o que la avena se ha convertido casi en harina, será el momento de preparar unas bolsitas nuevas.

La belleza no es cosa de un solo día, recuerda. Es importante que, para verte guapa, lleves una alimentación equilibrada, te hidrates bien y hagas deporte todos los días. Sumando todos esos elementos a estos baños relajantes, notarás que irradias no solo hermosura, sino también, felicidad.

No olvides leer: La avena, un remedio natural para tratar la ansiedad

  • Escudero Álvarez, E., González Sánchez, P. (2006). La fibra dietética. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112006000500007
  • VV.AA. (2016).The use of Avena sativa extract against Aeromonas hydrophila and its effect on growth performance, hematological and immunological parameters in common carp (Cyprinus carpio).https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1828051X.2016.1185977
  • VV.AA. (2018).Biological Activities, Health Benefits, and Therapeutic Properties of Avenanthramides: From Skin Protection to Prevention and Treatment of Cerebrovascular Diseases.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6126071/