Cómo hacer un té antiinflamatorio de cúrcuma

Es muy importante respetar las dosis del té y no excederse para no experimentar efectos secundarios. Asimismo, se recomienda consultar con nuestro especialista si estamos siguiendo algún tratamiento

La cúrcuma se ha convertido en objeto de investigación para la medicina. Ya que, hasta el momento, se han podido confirmar muchas propiedades relevantes con respecto a la salud del organismo. Y que podemos incorporar en nuestra dieta preparando un rico té antiinflamatorio. Sigue leyendo para descubrir más.

En muchos lugares del mundo la conocen por su particular sabor y color aprovechado en la gastronomía. Aunque lo cierto es que, desde siempre se ha valorado como un remedio para prevenir y enfermedades.

En la actualidad esta especia sigue ganando un lugar muy importante entre los tratamientos alternativos. Gracias a su acción antiinflamatoria y analgésica, puede ayudar a aliviar diferentes patologías. 

Aunque gran parte de sus nutrientes y bondades se pueden absorber mediante su inclusión en diversos platos, el consumo de su té se está haciendo cada vez más popular.

Beneficios del té antiinflamatorio de cúrcuma

Beneficios del té antiinflamatorio de cúrcuma

Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma hacen de este té un remedio efectivo para aliviar los síntomas y el dolor de afecciones como:

  • La artritis reumatoide.
  • Osteoartritis.
  • Colitis ulcerosa.
  • Uveitis anterior crónica.
  • Dolor en las articulaciones.
  • Dolores de espalda.

Además de las virtudes mencionadas, este té podría tener efectos positivos en el alivio de diversos trastornos cutáneos.

¿Quieres conocer más? Lee: Una cucharada de cúrcuma cada día para mejorar la salud

Fortalece las defensas del cuerpo

Fortalece las defensas del cuerpo

Es una fuente de vitaminas y minerales que fortalecen el sistema inmunológico. Sirve para aumentar las defensas contra los virus y bacterias que causan infecciones

Su ingesta regular podría ser muy eficaz en la prevención de afecciones asociadas al sistema respiratorio. Como es el caso de:

  • La gripe.
  • El refriado.
  • Las alergias.
  • El asma.
  • La bronquitis.

No olvides leer: ¿Cómo podemos luchar contra las infecciones de manera natural?

Receta del té antiinflamatorio de cúrcuma

Receta del té antiinflamatorio de cúrcuma

La elaboración de un té antiinflamatorio de cúrcuma es muy sencilla. Algunos recomiendan combinarla con especias como la pimienta negra y el jengibre para potenciar sus efectos en la salud.

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida (5 g)
  • Miel o limón (opcional)

Preparación

  • Coloca a hervir el litro de agua hasta que llegue a ebullición.
  • Cuando esté listo, agrégale la cúrcuma. Después, reduce el fuego. A continuación, permite que se realice la decocción durante 10 minutos.
  • Cuela el té a través de un tamiz. También puedes añadir un poco de miel o limón al gusto.

Contraindicaciones

Puede presentar efectos secundarios si se consume más de la dosis recomendada.

  • Estos efectos incluyen principalmente la diarrea y el efecto anticoagulante sanguíneo. Quienes tienen hemofilia deberían abstenerse de consumirla.
  • Podría provocar contracción en la vesícula biliar. Razón por la cual los pacientes con cálculos biliares también deben evitarla.
  • Su ingesta podría intervenir en los efectos de fármacos. Tenga cuidado con antiácidos, antiinflamatorios, anticoagulantes y antidiabéticos.
  • Las mujeres embarazadas, los diabéticos y personas con tensión alta deben consultar al médico antes de consumir cúrcuma.
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