Cómo preparar en casa un baño desintoxicante para los pies

28 febrero, 2017
Para aprovechar al máximo los beneficios de este baño de pies relajante se recomienda hacerlo, al menos, una vez a la semana. Así podremos exfoliarlos y eliminar tensiones acumuladas

Los baños de pies son una actividad terapéutica que, durante décadas, han servido para promover el bienestar de esta parte del cuerpo.

Suelen emplearse para combatir la inflamación y la tensión muscular, ya sea después de una larga jornada de trabajo, o bien, al realizar entrenamientos de alto impacto físico.

Su aplicación contribuye a mejorar la circulación de la sangre. Así, facilita la desinflamación de los músculos y genera un alivio del dolor que suelen presentar.

Además, se pueden complementar con algunos ingredientes naturales que, por su composición, ayudan a desintoxicar la piel de los agentes externos que les ocasionan imperfecciones.

Aunque es un método de relajación muy antiguo, hoy continúa vigente como una práctica saludable que disminuye el estrés, la retención de líquidos y otros problemas comunes de la zona.

En esta ocasión te queremos compartir una fórmula especial para que no dudes en utilizarla como parte de tu rutina de cuidado personal.

¡Disfrútala!

Baño desintoxicante para proteger y cuidar los pies

pies en agua fría

El baño desintoxicante para mejorar la salud de los pies se prepara a partir de las propiedades de la sal del Himalaya o sales de Epsom. Sus efectos relajantes, exfoliantes y antiinflamatorios son muy conocidos.

Estas, combinadas con elementos como el bicarbonato de sodio, facilitan la eliminación de las células muertas que se van quedando retenidas en la superficie de la piel, dándole a los pies un aspecto seco y poco estético.

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Tanto las sales como el bicarbonato de sodio cuentan con sustancias antibacterianas y antifúngicas que, tras ser absorbidas, previenen y combaten la formación de hongos tanto en la piel como en las uñas.

Contienen minerales y poderosos compuestos antioxidantes que mejoran el proceso de hidratación. A su vez, evitan la formación de imperfecciones como los callos y la piel agrietada.

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Tiene efectos relajantes, antiinflamatorios y analgésicos que controlan la inflamación y el dolor ocasionados por pasar demasiado tiempo en una misma postura, o bien, por un traumatismo.

Su uso regular mejora la circulación en esta zona que, como muchos saben, tiende a presentar dificultades para retornar la sangre hacia la parte superior del cuerpo.

De paso, mejora las funciones del sistema linfático, estimulando la eliminación de las toxinas que poco a poco se van acumulando.

Por si fuera poco, es una solución interesante contra la retención de líquidos o edemas, un trastorno que genera inflamación, hormigueo y dolor.

¿Cómo preparar este baño desintoxicante para los pies?

Baño de pies

Este baño para los pies es una terapia alternativa que puede incorporarse como parte de los protocolos de desintoxicación del organismo.

Si bien es una gran solución contra la inflamación y la tensión, conviene prepararlo varias veces al mes para eliminar algunas toxinas a través de la piel.

Su práctica garantiza unos pies relajados, saludables y con una piel hidratada, suave y protegida.

Ingredientes

  • 6 tazas de agua caliente (1 ½ litros)
  • 6 cucharadas de sal del Himalaya o sales de Epsom (75 g)
  • 5 cucharadas de bicarbonato de sodio (50 g)

Preparación

  • Vierte las tazas de agua en una olla y llévalas a ebullición durante algunos minutos.
  • Una vez hierva, retírala del fuego e incorpórala en un recipiente donde quepan los pies.
  • A continuación, agrega las cucharadas de sal y el bicarbonato de sodio.
  • Asegúrate de que la temperatura sea apta para los pies, antes de sumergirlos.

¿No lo sabías? 10 trucos infalibles para evitar las rozaduras en los pies

Modo de aplicación

  • Antes de preparar este baño, lava los pies  con el fin de retirar la suciedad e impurezas acumuladas en su superficie.
  • Las partículas de mugre pueden afectar la absorción de los nutrientes de las sales, y disminuir sus propiedades en el proceso de desintoxicación.
  • Tras sumergir los pies, relájate durante 20 o 30 minutos.
  • Durante este tiempo, masajéalos entre sí para facilitar la eliminación de piel muerta.
  • De hecho, puedes utilizar un guante exfoliante o una piedra pómez para remover las células muertas que provocan durezas.
  • Pasado el tiempo recomendado, retira los pies del agua y sécalos bien con una toalla suave.
  • Realiza este tratamiento una vez a la semana, o bien, cada vez que sientas tensión.
  • Si quieres un efecto más relajante le puedes agregar un poco de aceite esencial de lavanda o de árbol de té.

¿Estás lista para hacerlo en casa? Sigue los consejos dados y bríndale a tus pies un completo tratamiento para mantenerlos sanos y hermosos.

Desde la primera aplicación podrás notar su piel más saludable y, de paso, le dirás adiós a la tensión.

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