Conoce estas 12 cosas que te ayudarán a evitar el mal aliento

¿Sabías que no consumir suficiente agua a los largo del día puede ser uno de los motivos de la aparición del mal aliento? Procura beber, al menos, dos litros de agua

La higiene bucal es tan importante para la salud como cualquier otro buen hábito que debas mantener a diario.

En ocasiones no basta con cepillarse los dientes, hacer un enjuagado al día o masticar alguna menta que neutralice el mal olor.

A continuación, te indicaremos algunas cosas que podrían ayudarte a combatir el mal aliento.

1. Cepíllate los dientes después de cada comida

cepillar-dientes

Es importante que retires los excesos de comida que quedan acumulados entre los espacios entre cada pieza dental.

Además, el cepillo elimina la placa bacteriana que se oculta debajo de las encías. Esta no solo causa mal aliento, sino que también forma manchas que pueden llegar a descalcificar tu dentadura hasta perder pieza por pieza.

Ver también:  4 consejos básicos a la hora de cepillarse los dientes

2. Usa hilo dental

En ocasiones, el cepillo no elimina los rastros de alimentos que se atoran entre los dientes, ya sea porque son partículas muy pequeñas o porque simplemente el cepillo no tiene acceso al área requerida.

Esas partículas que no logra salir de nuestros dientes o debajo de las encías, puede ocasionar una infección desagradable como la gingivitis.

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