Consejos para blanquear los dientes

Alimentos, bebidas y malos hábitos pueden manchar tu dentadura. Aquí te traemos una lista de remedios caseros para blanquear los dientes.

Los dientes van perdiendo su color blanco con el paso del tiempo, por el tabaco, por bebidas como el vino, café o té, o por la acción de ciertos alimentos. A veces queremos blanquear los dientes para que vuelvan al color que solían tener.

Es primordial mantener una buena salud dental, para conservarlos blancos y brillantes. Por ejemplo, cepillarlos después de las comidas y antes de ir a la cama; usar hilo dental todos los días y evitar alimentos y bebidas que manchen los dientes. En el siguiente artículo te daremos algunos consejos para blanquear los dientes naturalmente.

Alimentos que debes evitarPara poder blanquear los dientes debes evitar tomar café

Si estás tratando de blanquear los dientes, evita bebidas como café, té, gaseosas oscuras y vino tinto, pues se ha comprobado que manchan el esmalte dental. También debes evitar alimentos como:

  • Chocolate negro.
  • Guisos.
  • Salsa de tomate.
  • Remolacha.
  • Adobos.
  • Arándanos.
  • Salsa de soja.

Alimentos para blanquear los dientes

Algunos alimentos actúan como abrasivos naturales y ayudan a limpiar los dientes eliminando las manchas superficiales, como el apio, manzanas y zanahorias, que hacen que sus dientes se vean más limpios.

Las verduras, como el brócoli, col rizada y espinaca contienen unos compuestos minerales que forman una película sobre la superficie de los dientes, y hacen de barrera para los alimentos que manchan.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio ayuda a blanquear los dientes

Se ha comprobado que el bicarbonato de sodio sirve para limpiar y aclarar las manchas de los dientes. Sin embargo, puede producir sensibilidad dental, por lo que sólo debes de cepillarlos con él una vez por semana.

Agua oxigenada

Debes de utilizar agua oxigenada de 10 volúmenes como máximo. Lava tus dientes como de costumbre y enjuaga tu boca con agua oxigenada durante unos diez segundos, y aclara tu boca. Realiza una vez por semana antes de acostarte.

Puedes sumergir un bastoncillo en el agua oxigenada y frotar en las superficie de los dientes. No puede entrar en los espacios interdentales, pero puede aumentar el blanqueamiento de las superficies visibles de los dientes. Utiliza una vez por semana, para no dañar el esmalte dental.

Limón con sal

El limón tiene una base ácida que le hace adecuado para quitar las manchas de los dientes. Forma una pasta con zumo de limón y una pizca de sal. Frota los dientes con la mezcla para eliminar las manchas oscuras.

El inconveniente es que no lo debes de usar con demasiada frecuencia, ya que sus propiedades ácidas pueden dañar el esmalte dental. Utilízalo una vez por semana.

Cáscara de naranja

La cáscara de naranja es un remedio casero para blanquear los dientes

La cáscara de naranja es un remedio popular que se usa como agente blanqueador para aclarar los dientes. Debes de frotar el interior de la cáscara de naranja sobre los dientes para eliminar las manchas oscuras.

Vinagre para blanquear los dientes

El vinagre blanco y el vinagre de manzana también contienen agentes blanqueadores naturales, que pueden eliminar las manchas de los dientes. Sin embargo, debes de usar una vez por semana, ya que el uso prolongado puede dañar el esmalte dental.

Si tienes manchas en los dientes, usa alguno de estos remedios caseros para blanquearlos. Recuerda también evitar los alimentos que pueden manchar el esmalte y tener una buena higiene dental.

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