¿En qué consiste la liberación somato-emocional?

La liberación somato-emocional nos permite soltar los traumas del pasado para así superarlos y poder avanzar sin esos lastres que nos impedían vivir una vida plena

La liberación somato-emocional es una técnica por medio de la cual se hace lo posible por despojar la mente y el cuerpo de las consecuencias nocivas que acarrean ciertos aspectos del pasado.

Al despojarte de tanto sufrimiento, puedes comenzar tu vida de nuevo con serenidad, sin miedo a recordar etapas, y afrontando el futuro con optimismo.

Esta definición, que fue desarrollada por el doctor John E. Upledger, considera al ser humano como una unidad entre el cuerpo y la mente. En el cerebro nacen los pensamientos que luego se convertirán en emociones y sentimientos.

Su deficiencia generará problemas de salud. Con las emociones violentas, el cerebro se contrae, dejando atrapada una carga emocional que desencadenará en otra contracción.

Estas se manifiestan en traumas, encapsulando emociones reprimidas.

Sufrimientos

Sufrimientos

En cuanto a los sufrimientos, estos tienden a somatizarse y reflejarse en distintas partes del organismo. Así aparecen los dolores en los músculos o las articulaciones.

Los más intensos psicológicos tienen una franca tendencia a hacerte explotar distorsionando la realidad.

Muchas veces los mecanismos de autorregulación no detectan el momento en el que se genera una condición traumatizante. Esto se debe a que nuestra mente está trabajando a toda máquina para compensar la situación estresante.

Ver también: 5 claves para superar el sufrimiento emocional

¿Por qué ocurre así?

Por qué ocurre así

Nuestro organismo está acostumbrado a encapsular o aislar esta energía anormal, generando un “quiste energético” en palabras de los expertos.

Este puede crecer en función de las reacciones ante situaciones cotidianas. A eso se le suman los temores y rencores, cosas que alimentan esta masa.

Se crean disfunciones orgánicas, tales como problemas gástricos, resfriados y malestares generales. Se fomenta una gama de reacciones y sentimientos negativos, la violencia, agresividad, miedos y rencores.

Esto crea un círculo vicioso que debe ser interrumpido lo antes posible para que no se generen afecciones de salud más graves.

A veces se tiende a no aceptar el problema y, en su lugar, se ignora hasta que ya ha crecido considerablemente. Así se generan grandes preocupaciones en las que la personalidad se veafectada.

Sentimientos negativos

Superar el sufrimiento emocional

Cuando descubres y liberas cada sentimiento negativo, todos estos problemas van atenuándose hasta abandonar el cuerpo, y la mente se relaja. A esto se le llama liberación somato-emocional, proceso en el cual se estimulan los recuerdos positivos.

la liberación se realiza a través de la terapia craneosacral, en la que se localizan las zonas del cuerpo que está conteniendo aquellos malos recuerdos, resentimientos y traumas.

Por medio de masajes y estímulos se puede llegar a formar un equilibrio.

Visita este artículo: Conoce los síntomas de un desequilibrio hormonal

Beneficios de la liberación somato-emocional

mujer sonriendo

  • Ayuda al paciente a que abandone el estancamiento energético, que es lo que está ocasionando la alteración física o emocional.
  • Reduce la angustia. Parte de la terapia es expresar angustia, rabia, dolor, miedos y resentimientos, para irles quitando la carga emocional.
  • Se limpia el cuerpo de nudos tisulares que son efectos secundarios de traumas del pasado.
  • Evita que se produzcan confusiones o distorsiones de la realidad, provenientes de las nubes de los malos pensamientos.
  • Evita que el paciente viva en el pasado, encerrado entre las paredes de la nostalgia y rencores. Se le invita a que abra la puerta y salga hacia la felicidad del presente.
  • En el transcurso de la terapia, se liberan grandes cantidades de energía que antes se empleaba para mantenerse reprimido. Te sentirás libre, seguro y más feliz.

Dejarás salir de ti un conjunto nocivo de sentimientos que te pueden ir consumiendo y perturban la mente. Adiós a la soberbia, egoísmo, terrores, fobias y depresión que tanta confusión mental te causaban.

En vista de las múltiples ventajas de la liberación somato-sensorial se nota de lejos que vale la pena el esfuerzo. Es cierto que a algunas personas les cuesta mucho hacerlo, ya que sus problemas las han sometido a fuerte presión durante un período prolongado.

otras, tal vez tengan miedo al cambio, y piensan que no quieren pasar por un nuevo proceso de adaptación, y desarrollan sentimientos de inseguridad. Se sienten cómodos porque creen que invierten menos energía postrados en su pereza mental.

No obstante, todos los esfuerzos valen la pena. Será un proceso lento, pero consciente y racional.

Lograremos entender que el problema fue creado en un momento de la vida en el que no teníamos las debidas herramientas de superación.

Te puede gustar