¿Cuál es la mejor hora para tomar los medicamentos?

20 Julio, 2020
Este artículo ha sido escrito y verificado por la farmacéutica María Vijande
Muchos procesos biológicos que ocurren en nuestro organismo, como la secreción de hormonas, la presión arterial o la producción de colesterol, entre otros, siguen un ritmo circadiano. Debido a esto, si adaptas la toma de determinados medicamentos a estos ritmos, serán más efectivos.

La mejor hora para tomar los medicamentos depende del tipo de medicamento. Algunos de ellos son más efectivos cuando se toman a una hora determinada del día, o si se toman con o sin alimentos. No obstante, otros fármacos se pautan en relación al horario de las comidas.

A la hora de tomar tus medicamentos, hay que tener en cuenta dos cosas: el aspecto práctico y el ciclo circadiano, que hace referencia a la repetición cíclica de procesos en el intervalo de un día o 24 horas.

¿Por qué importa la hora para tomar los medicamentos?

hora apra tomar los medicamentos

Muchos procesos biológicos que ocurren en nuestro organismo, como la secreción de hormonas, la presión arterial o la producción de colesterol, entre otros, siguen un ritmo circadiano. Debido a esto, si adaptas la toma de determinados medicamentos a estos ritmos, serán más efectivos.

A continuación, te hablamos de algunos de los medicamentos que deben tomarse a determinadas horas:

Diuréticos

Estos medicamentos, como la furosemida, cuya marca comercial es Seguril, aumentan la cantidad de orina eliminada. Sus efectos, por lo general, aparecen entre 1 y 3 horas después de la toma.

Por comodidad, debes tomarlos por la mañana, así irás eliminando los líquidos a lo largo del día y no interrumpirás el descanso nocturno.

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Hormonas tiroideas

Los fármacos que se utilizan para el tratamiento de afecciones del tiroides, como la levotiroxina, ven muy afectada su absorción por la presencia de alimentos.

Además, son medicamentos con estrecho margen terapéutico. Esto quiere decir que pequeñas variaciones en sus dosis provocan grandes cambios en sus efectos.

Por este motivo, se recomienda tomarlos por la mañana, media hora antes de desayunar. Para tomarlo a cualquier hora del día, habría que hacerlo después de un ayuno de al menos 4 horas.

Bifosfonatos

Los bifosfonatos son medicamentos que se utilizan para tratar la osteoporosis. Entre ellos están el alendronato y el ibandronato.

La absorción de estos fármacos se ve afectada por la presencia de alimentos. Por esta razón, para garantizar una buena absorción, se deben tomar al menos media hora antes del desayuno.

Calcio

huesos calcio

El calcio forma parte de nuestros huesos y es la hormona paratiroidea (PTH) la que estimula la proliferación de los osteoclastos. Estos son los responsables de la resorción ósea o pérdida de calcio de los huesos.

Por la noche es cuando los niveles de la PTH están mas bajos y, por lo tanto, disminuye la degradación del hueso y se favorece la incorporación del calcio. Así, la mejor hora para tomar suplementos de calcio es por la noche.

Estatinas

En nuestro hígado, la producción de colesterol es mayor por la noche y menor por la mañana y a primeras horas de la tarde.

Las estatinas son medicamentos que se utilizan para regular los niveles de colesterol. Lo consiguen inhibiendo a la enzima HMG CoA-reductasa, que interviene en la síntesis del colesterol.

Dependiendo del tiempo que permanezcan activas, es decir, de que tengan una semivida corta o larga, deben tomarse a una hora concreta.

Las estatinas de semivida corta deben tomarse por la noche, entre ellas se incluyen la simvastatina, lovastatina o fluvastatinaSin embargo, las estatinas de semivida larga, como la rosuvastatina, atorvastatina o pravastatina, pueden tomarse a cualquier hora del día.

Insulina

Diabetes infantil

La insulina que se utiliza para controlar los niveles de glucosa, a medianoche, tiene menor efecto sobre la bajada de azúcar que si se pincha la misma dosis por la mañana.

Esto se debe a que, al mediodía, nuestro tejido graso es más sensible a la acción de la insulina. Por este motivo, la hora a la que se administra también afecta a la dosis.

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Medicamentos para tratar el asma

El diámetro de nuestros bronquios varía a lo largo del día. En personas que padecen un grado severo de asma, la entrada de aire a los pulmones se puede reducir hasta un 60 % durante la noche.

El asma empeora por la noche porque la histamina, que es la responsable de que las vías aéreas se cierren, se produce en mayor cantidad sobre las 4 de la mañana. Por lo tanto, los medicamentos para tratar el asma deben tomarse por la noche.

Conclusión: la mejor hora para tomar los medicamentos

Como has visto, cuanto más acorde con la naturaleza vaya nuestro reloj interno, más efectivo puede ser un tratamiento farmacológico. Tomar los medicamentos a la hora correcta es fundamental para garantizar el éxito del tratamiento. No dudes en consultar a tu médico o a tu farmacéutico.

  • Ritmo circadiano: el reloj maestro. Alteraciones que comprometen el estado de sueño y vigilia en el área de la salud. (2014). Morfolia.

  • Vilaplana, M. (2002). Interacciones alimentos-medicamentos. Consejos desde la farmacia comunitaria. Offarm.

  • Vidal, M. A. (2000). Incumplimiento del tratamiento farmacologico. Informacion de Medicamentos Al Paciente y Mejora En El Cumplimiento Del Tratamiento.