Cuidados naturales para unos ojos radiantes

Elena Martínez Blasco · 9 noviembre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica Karla Henríquez el 9 noviembre, 2019
Con pequeños cambios en la depilación de las cejas podemos destacar mucho más la mirada y dar la forma que queramos a los ojos.

Hay muchas cuestiones de estética y salud que influyen en el aspecto de nuestro ojos, como por ejemplo cuando sufrimos sequedad o irritación ocular, cuando aparecen las primeras arrugas o cuando tenemos tensión facial.

En este artículo te explicamos qué cuidados le puedes dar a tus ojos para intentar prevenir naturalmente estos problemas, así como algunos consejos estéticos que con remedios naturales nos permitirán tener unos ojos radiantes y luminosos.

No obstante, recuerda que son consejos para mantener la salud de los ojos, en el caso de presentar algún problema o molestia leve es fundamental acudir a un oculista para que realice un diagnóstico y recomiende el tratamiento más adecuado.

Ojos secos o irritados

Muchas veces los ojos pierden brillo por sequedad o irritación. Para ello, algunos alimentos saludables nos aportan las vitaminas necesarias que pueden ser beneficiosas para este problema, y siempre deben ser  un complemento al tratamiento prescrito por el médico.

  • Incluir en nuestra dieta ácidos grasos esenciales, con alimentos como la semilla del lino o el pescado azul (salmón, atún).
  • Consumir aguacate, un alimento rico en grasas saludables.
  • Cocinar y aliñar con aceites de buena calidad que no se vuelvan tóxicos con el calor, como el aceite de oliva.
  • Beber jugos naturales de manzana y zanahoria.
  • Evitar el consumo excesivo de sal.

Cuidar el contorno de ojos

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El contorno de nuestros ojos es una zona del cutis muy delicada donde suelen aparecer las primeras arrugas, o donde sufrimos los efectos de una mala alimentación, al ver aparecer fácilmente bolsas u ojeras.

Pueden aparecer después de una mala noche, evita cenar en exceso o los malos hábitos como el alcohol y el tabaco. También podemos masajear esta zona con algún aceite vegetal o una crema especial para esta zona. Ten en cuenta que debe ser un aceite ligero, ya que esta zona es muy fina y sensible, como el aceite de lavanda o el de geranio.

¿Cómo hacemos el automasaje?

Empezando en la raíz interna de las cejas, presionaremos haciendo pequeños círculos casi imperceptibles y seguiremos el recorrido hacia la parte externa de la ceja, después descenderemos y seguiremos todo el contorno hasta llegar de nuevo al principio de la ceja.

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Relajación ocular

Los ojos presentan una fuerte carga muscular que se tensa del mismo modo que se nos tensa, por ejemplo, la espalda, cuando sufrimos estrés o situaciones emocionales difíciles.

Por ello podemos aprender a masajear nuestra cara con suavidad, ya que sino podríamos causarnos rojeces. Además, un ejercicio sencillo que da resultados en sólo dos minutos consiste en hacer todo tipo de muecas que se nos ocurran con la cara, como por ejemplo:

  • Abrir, cerrar y mover la mandíbula.
  • Hinchar las mejillas.
  • Mover la nariz.
  • Cerrar fuerte los ojos.
  • Arrugar la frente.

Cuando terminemos los dos minutos relajaremos la cara completamente y respiraremos profundamente imaginando que el aire que inspiramos llega hasta todas las partes de la cara.

Las personas que sufran problemas de vista deberán hacer revisiones periódicas, ya que si nos se llevan las gafas o lentes adecuadas eso también puede empeorar la tensión ocular y facial.

Unas pestañas largas y espesas

Las pestañas, además de proteger nuestros ojos de la luz solar y de todo tipo de partículas, también dan un aspecto muy femenino y atractivo a la mirada. Para que presenten un aspecto más tupido intenta no abusar del rímel o de los rizadores de pestañas. Además, recuerda que es fundamental desmaquillarte antes de irte a dormir.

La forma de las cejas

La mayoría de mujeres se depilan las cejas, pero muchas de ellas nunca han acudido a un especialista que les haga la forma más adecuada para su rostro. Con pequeños cambios en la depilación de las cejas podemos destacar mucho más la mirada y dar la forma que queramos a los ojos.

Presta atención a la apariencia y salud de tus ojos. En el caso de detectar algún problema, no dudes en acudir a tu oculista.

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