Cómo cultivar salvia, la planta de las mujeres: ¡Muy fácil!

Esta planta de uso milenario es muy fácil de cultivar y siempre le encontrarás un buen uso.

Si te gusta tener tus propias plantas medicinales, cultivar la salvia te permitirá tener a mano una de las más completas recurridas.

Muchos la consideran “la reina” de las plantas aromáticas. De hecho, los romanos la llamaban la “hierba sagrada”.

La palabra “salvia” proviene del latín y se asocia precisamente a “salud”, por sus beneficios para  propiciar el bienestar general.

Su aceite esencial se utiliza desde hace mucho para aliviar los dolores de la menstruación, es relajante y tomada en infusión puede actuar como un excelente reconstitutivo

También es un excelente remedio natural durante la menopausia y para todos sus síntomas asociados.

Tener salvia en casa sería toda una ayuda. ¿Qué tal si te animas a cultivarla?

Te va a encantar verla crecer y poder utilizarla para prepararte adecuadas infusiones, o baños relajantes cuando tenemos dolores durante la menstruación.

¿Preparada para tomar nota de cómo puedes hacer crecer salvia en tu hogar? ¡Es muy fácil!

Consejos de cómo cultivar salvia en casa

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Esta hierba perenne de bonitas flores violáceas es que se adapta bien a muchos tipos de suelos, aunque por su origen es Mediterráneo crece mejor en tierras un poco más secas y calcáreas.

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¿Qué necesito para cultivar salvia?

  • Macetas amplias con una profundidad de entre 30 y 40 centímetros. Las raíces de la salvia son largas y necesitamos, por tanto, recipientes de mucha capacidad.
  • En las floristerías o tiendas especializadas puedes encontrar o bien semillas de salvia o esquejes ya listos para plantar.
  • La salvia es una planta que necesita luz y calor. Le gustan los terrenos secos, así que deberás ponerlas en tu terraza o en tu balcón.
  • Elige una tierra que contenga nutrientes, preferiblemente arcillosa para cultivar salvia y que puedas enriquecer cada mes con sustancias orgánicas y minerales.
  • No la vas a regar demasiado, así que lo más importante para la salvia es que pueda disfrutar de luz y de un ambiente seco.

Salvia

¿Cómo debo plantar mis esquejes o semillas de salvia?

  • La época del año en que deberemos plantar salvia será en primavera, de modo que el crecimiento y la floración coincida con las épocas estivales, cuando más calor hace.
  • Si eliges plantarla en semillas deberás elegir primero unas macetas pequeñas, y una vez que haya emergido el esqueje, trasplantarlo a una maceta o tiesto con las medidas antes señaladas.
  • Lo primero que haremos es un sistema de drenaje en el fondo de las macetas. Basta con poner un poco de gravilla para que el agua no se acumule y pueda salir con más facilidad.
  • Llena las macetas con tierra enriquecida con abono ecológico, ahí donde se incluya potasio, nitrógeno y fósforo.
  • Planta el esqueje cuidando de que la raíz esté completamente cubierta, es la parte más importante de la planta y la que alcanzará mayor profundidad.
  • Regar una vez por semana.

  • Es importante que esté resguardada del viento, y que la situemos en un lugar donde reciba luz del sol.

Los expertos en fitoterapia recomiendan recolectar las hojas de salvia antes de que salga la flor.

Corta las ramitas que necesitemos para colocarlas en lugar fresco y seco donde no le de la luz.

Una vez se sequen, guárdalas en un frasco de cristal para cuando las necesites.

¿En qué me puede ayudar la infusión o los baños de salvia?

Vientre inflamado

  • Para aliviar la gastritis.
  • Para regular la sudoración (por ejemplo durante la menopausia y durante los ahogos nocturnos).
  • Mejora las digestiones.
  • Dados los beneficios digestivos y depurantes de la salvia, es muy frecuente utilizar su infusión como suplemento medicinal en nuestras dietas para conseguir un vientre más plano
  • Evitar los gases.
  • Para resolver la gingivitis haciendo gárgaras.
  • Ayuda a bajar la fiebre.
  • Es una bebida con muchos nutrientes: vitamina B, vitamina C…
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Calma el dolor de cabeza y de vientre durante la menstruación.

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¿En qué casos no será adecuado tomar salvia?

  • No será adecuado que tomen salvia las personas que sufran insuficiencia renal.
  • No podrán tomar salvia las mujeres embarazadas o que se encuentren en periodos de lactancia.