Curar el dolor de garganta naturalmente

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Maricela Jiménez López el 30 noviembre, 2018
Hay muchos factores que pueden incidir en el dolor de garganta. Sin embargo, independientemente de su causa, algunos remedios naturales pueden ayudar a minimizarlo.

Para curar el dolor de garganta naturalmente podemos hacer sencillas preparaciones con ingredientes que tenemos a mano. Si bien parece más simple comprar algún medicamento de venta libre, estas opciones tienen un “plus” de beneficios que vale la pena aprovechar.

El dolor de garganta es un incómodo síntoma que suele aparecer por una irritación o infección en esta área del cuerpo. A menudo viene acompañado con picazón, flemas y dificultades para deglutir los alimentos. Asimismo, puede ser leve o intenso.

Entre sus causas más comunes se destaca la amigdalitis, los resfriados y las enfermedades respiratorias. No obstante, también puede aparecer por problemas bucales, forzar demasiado la voz y consumir cigarrillo. ¿Necesitas empezar a combatirlo? Apunta los siguientes remedios.

Remedios para curar el dolor de garganta naturalmente

Las soluciones para curar el dolor de garganta naturalmente han existido desde hace cientos de años. Aunque la industria farmacéutica ha desarrollado diferentes productos con este mismo fin, los remedios tradicionales siguen vigentes como una alternativa para acelerar su recuperación.

Su gran ventaja es que están hechos con ingredientes beneficiosos para el organismo y no suelen causar efectos secundarios indeseados. Además, son fáciles de preparar y sus ingredientes se adquieren con facilidad en tiendas herbolarias.

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Miel con limón

Hay investigaciones científicas que demuestran los beneficios de la miel para combatir la tos y la irritación de la garganta. Gracias a sus propiedades antivirales y antimicrobianas ayuda a combatir las infecciones que detonan este síntoma. Sus efectos son aún mejores cuando se combina con zumo de limón.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de miel de abejas (20 g)
  • El zumo de ½ limón

Preparación

  • Incorpora los ingredientes en un recipiente y mézclalos hasta obtener un preparado homogéneo.

Modo de consumo

  • Toma el remedio 2 o 3 veces al día, hasta sentir una mejoría.

Agua con sal

Las gárgaras con agua tibia con sal es uno de los mejores métodos para curar el dolor de garganta naturalmente. Gracias a sus propiedades antisépticas y antimicrobianas, ayuda a destruir las bacterias que se alojan en la garganta. De igual forma, reduce la irritación y rompe las secreciones.

 Ingredientes

  • ½ cucharadita de sal (2,5 g)
  • 1 taza de agua tibia (250 ml)

Preparación

  • Primeramente, diluye la sal en una taza de agua tibia.

Modo de uso

  • Luego, realiza gárgaras durante 2 o 3 minutos seguidores.
  • Repite el remedio cada 4 horas.

Equinácea

Equinácea

Un estudio publicado en el European Journal of Medical Research encontró que los remedios con equinácea pueden ayudar a disminuir los dolores de garganta. Sus componentes disminuyen la irritación y ayudan a frenar las infecciones.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de equinácea (5 g)
  • 1 taza de agua (250 m)

Preparación

  • Primero, introduce la planta en una taza de agua.
  • A continuación, ponla a hervir a fuego bajo durante 5 minutos.
  • Cuando esté lista, fíltrala con un colador.

Modo de uso

  • Ingiere hasta 2 tazas de té al día.

Alholva

Las semillas de alholva tienen importantes propiedades medicinales que se pueden aprovechar para beneficio humano. Por ejemplo, sus aceites y su té ayudan a curar el dolor de garganta naturalmente. Esto se debe a sus ligeros efectos analgésicos y antiinflamatorios que minimizan las molestias.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de semillas de alholva (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Vierte las semillas en una taza de agua y ponlas a hervir a fuego bajo.
  • Pasados 5 minutos, retíralo y déjalo reposar.

Modo de uso

  • Ingiere la bebida 2 o 3 veces al día, hasta aliviar el síntoma.

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Raíz de regaliz

regaliz para curar el dolor de garganta naturalmente

La infusión de raíz de regaliz se puede utilizar para hacer gárgaras para combatir el dolor de garganta. Sus componentes disminuyen la irritación de los tejidos y crean una barrera contra el ataque de gérmenes.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de raíz de regaliz (5 g)
  • 1 taza de agua (250 m)

Preparación

  • Agrega la raíz de regaliz en la taza de agua y, seguidamente, ponla a hervir.
  • Cuando llegue a ebullición, retírala del fuego y déjala reposar 10 minutos.
  • Finalmente, fíltrala con un colador.

Modo de uso

  • Haz gárgaras durante 3 minutos, 2 veces al día.

Infusión de jengibre

Para finalizar, preparar una infusión de jengibre es otra opción para curar el dolor de garganta naturalmente.  Sus propiedades combaten las infecciones y ayudan a disminuir la irritación.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Miel y limón (al gusto)

Preparación

  • Añade el jengibre en una taza de agua y ponlo a hervir.
  • Cuando la bebida esté lista, cuélala y endúlzala con miel y limón.

Modo de uso

  • Ingiere 2 o 3 tazas de té al día.

¿Estás teniendo un molesto dolor de garganta? No dejes de probar estas soluciones. Si el síntoma persiste, consulta a tu médico de confianza.

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  • Schapowal, A., Berger, D., Klein, P., & Suter, A. (2009). Echinacea/sage or chlorhexidine/lidocaine for treating acute sore throats: a randomized double-blind trial. European Journal of Medical Research. https://doi.org/10.1186/2047-783X-14-9-406
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