Delicioso licuado de jengibre y almendras para aclarar las manchas de la piel

Daniela Echeverri Castro · 7 febrero, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la médica Karla Henríquez el 7 febrero, 2019
Aunque gracias a las propiedades de sus ingredientes este licuado puede ayudarnos a combatir las manchas cutáneas desde el interior también debemos complementarlo con cuidados externos para conseguir mejores resultados.

La piel está expuesta a una amplia variedad de factores ambientales que pueden dar lugar a imperfecciones e incluso enfermedades. Interfieren de forma directa en la regeneración celular y en los procesos que se encargan de mantenerla firme y saludable. Sin embargo, disponemos de aliados para minimizar la incidencia del ambiente, como este licuado de jengibre y almendras.

Las manchas son una de las alteraciones más comunes y, aunque no afectan como tal a la salud, se consideran un problema estético que puede llegar a afectar a la autoestima. Aparecen como producto de la continua exposición a los rayos UV del sol y el efecto negativo de los compuestos volátiles que se derivan de la contaminación.

Por fortuna, existen muchos métodos para reducir su apariencia, a la vez que se mejora la calidad de la piel y su capacidad para regenerarse. Entre las opciones nos encontramos con una bebida 100% natural cuyas propiedades nutricionales actúan como complemento del tratamiento de estas alteraciones. Si bien no es un producto milagroso, su inclusión en la dieta puede ayudar a conseguir mejores resultados en menos tiempo.

Licuado de jengibre y almendras

Manchas en la piel

El licuado de jengibre y almendras es una bebida natural que se ha hecho popular en todo el mundo por sus múltiples bondades para la salud y la apariencia de la piel. Se elabora con ingredientes cuyo aporte nutricional beneficia de forma directa a la dermis, estimulando los procesos que se encargan de restaurarla.

Aunque sus ingredientes destacados son el jengibre y la mantequilla de almendras, cabe mencionar que también contiene plátano y semillas de cáñamo, dos alimentos llenos de nutrientes y beneficios para la salud. Sin duda, alimentarnos bien beneficiará, sin duda alguna, la apariencia de nuestra piel.

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Cuenta con propiedades antisépticas y antioxidantes que mantienen la piel clara, libre de arrugas prematuras y manchas. Además, estos ingredientes estimulan la actividad de las células de la piel y las protegen frente a los daños que les provocan los radicales libres del ambiente. Esto se debe a que aportan cantidades significativas de vitamina E y ácidos grasos esenciales, dos tipos de sustancias que ayudan a conservar la humedad, la elasticidad y los niveles adecuados de melanina.

¿Cómo preparar este licuado de jengibre y almendras?

batidos matinales platanos y nueces licuado

La preparación de este licuado natural es bastante simple y no requiere ingredientes costosos o difíciles de adquirir en el mercado. Aunque aporta una cantidad significativa de calorías en comparación con otras bebidas, es una alternativa saludable para calmar el hambre mientras se le ofrecen beneficios a la piel.

Sus ingredientes son energéticos y están cargados de nutrientes. Por eso se recomienda su consumo para esos momentos en los que necesitas una “recarga” de energías. Eso sí, es importante aclarar que su ingesta por sí sola no elimina las manchas, ya que es necesario tomar otras medidas internas y externas. Lo bueno es que se trata de un complemento muy interesante con el cual podrás reforzar los cuidados que tienes con la piel.

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Ingredientes

  • 2 plátanos.
  • 1 trozo de jengibre rallado.
  • 2 tazas de agua (500 ml).
  • 1 cucharada mantequilla orgánica de almendra (20 g).
  • 3 cucharadas semillas de cáñamo (30 g).

Preparación

  • Pon a congelar dos plátanos para que el licuado quede con una consistencia cremosa y suave.
  • Cuando estén listos, retírales la cáscara, córtalos en varios trozos y llévalos al vaso de la licuadora.
  • Agrega un trozo de jengibre fresco, preferiblemente rallado.
  • Incorpora las dos tazas de agua y procesa por unos instantes.
  • A continuación, baja la velocidad del aparato y añade la mantequilla orgánica de almendra y las semillas de cáñamo.
  • Continúa procesando hasta conseguir una bebida homogénea y sin grumos.
  • Sírvelo con unos cuantos cubitos de hielo, en horas de la mañana o por la tarde.
  • Tómalo, por lo menos, tres veces a la semana.
  • Evita su consumo excesivo, ya que no es conveniente superar la cantidad de calorías recomendada.

Recuerda que para lograr óptimos resultados debes ingerirlo de forma regular, manteniendo los hábitos necesarios para combatir las manchas y alteraciones cutáneas.

Usa protector solar todos los días, mejora tus hábitos de alimentación y adquiere una crema o mascarilla para actuar desde la parte externa. Sé constante con todas estas recomendaciones y descubre que no es imposible reducir esas marcas que te molestan.

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