Descubre cuál es el deporte indicado para ti, según tu personalidad

Lorena González·
05 Septiembre, 2020
Este artículo ha sido verificado y aprobado por el médico Carlos Fabián Avila al
10 Enero, 2019
Aunque no hay restricciones al respecto, siempre serás más constante con el deporte si eliges uno que se adapte a tu personalidad y preferencias. Estas son algunas alternativas que podrían ayudarte en la decisión.

La personalidad define lo que eres y la manera en la que actúas frente a diferentes circunstancias. Debido a que cada persona es diferente, los deportes no se ajustan a la forma de ser de todos. ¿Has pensado cuál es el deporte indicado para ti?

Las características intrínsecas de cada deporte se asocian con diferentes personalidades. Si eres muy analítico, puede que prefieras el ajedrez, y si eres muy atrevido, lo más probable es que disfrutes de deportes de alto riesgo o cualquier actividad que implique una buena dosis de adrenalina.

Deporte indicado para ti según tu personalidad

A continuación, te proponemos una clasificación de algunas disciplinas que podrían amoldarse a los gustos de cada persona. Por supuesto, no se trata de una ciencia exacta y hay miles de variables que juegan un papel en este tipo de decisiones.

Deportes extremos para los amantes del riesgo

En primer lugar, vamos a hablar de los deportes extremos. Estas actividades requieren de esfuerzo físico intenso, además de velocidad o altitud. Aunque depende también de la actividad que se realice, en la mayoría de los casos, el riesgo está presente. ¡Por algo los llaman extremos!

Un estudio publicado por Research Quarterly for Exercise and Sport analizó qué tipos de personas se involucraban en esta clase de deportes. La investigación, que incluyó a 302 hombres, concluyó que la mayoría de ellos eran extrovertidos, impulsivos, poco conscientes sobre las consecuencias y hasta hedonistas.

Paracaidismo para los más atrevidos

En este deporte, el individuo se lanza desde cierta altura con un paracaídas para que este pueda amortiguar su caída. Al principio suele realizarse acompañado de un monitor, que hará los primeros saltos contigo.

A medida que ganes práctica, podrás lanzarte solo o incluso realizar saltos en grupo. Aunque lo más común es saltar desde un avión, también puede hacerse desde un helicóptero o globo aerostático.

Ejecutivos de lunes a viernes, surfistas de fin de semana

Si eres de los más atrevidos quizá el deporte indicado para ti es el surf.

Su nombre proviene del inglés, pero este deporte se originó en Perú, durante la época precolombina. Algunas regiones entonces utilizaban barcas llamadas caballitos de totora, que eran muy parecidas a las tablas actuales.

Aunque no hay investigaciones científicas que lo vinculen con esta cualidad, se dice que el surf es para gente equilibrada, a la que le gusta estar con amigos y familiares. Obviamente, estos deportistas disfrutan del sol, la playa y las olas. Suelen ser personas lo suficientemente valientes para atreverse y también constantes para seguir en su práctica.

Esquí para gente de gustos exquisitos

Podríamos decir que se trata del equivalente invernal al surf. Nuevamente, no hay teorías académicas al respecto, pero el esquí suele asociarse con personas amantes del lujo y la tecnología.

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Deportes individuales

Es posible que el deporte indicado para ti sea algo menos aventuroso y más tranquilo. Las personas más independientes y que no requieren de compañía para realizar un deporte suelen decantarse por las opciones individuales. Esto se explica en un estudio de 1982 publicado por Advances in Behaviour Research and Therapy.

Por lo general, aquellos que optan por este tipo de actividades cuentan con una personalidad propiamente exigente y hacen lo posible para mejorar si cometen un error. Esto los lleva a aumentar su esfuerzo.

Ajedrez para los cultos e intelectuales

Aunque se trate de un juego de mesa entre dos personas, el ajedrez también es considerado un deporte. Cada uno de los participantes cuenta con 16 piezas que se colocan sobre un tablero y se han de mover según un plan pensado al detalle con anterioridad. El ajedrez requiere e implica mucha estrategia y habilidad mental. 

Gimnasia para los perfeccionistas

Esta es una actividad que se basa en la flexibilidad corporal. En ella se ejecutan ejercicios que requieren de fuerza, agilidad, resistencia y control. Sin duda, una opción con la que todos tus músculos ganarán en condición física.

Natación para las personas enérgicas

La natación es un deporte muy beneficioso para todos, sin importar la edad ni condición física. Este deporte también se utiliza como ejercicio de recuperación y rehabilitación. Sin dudas, el agua es un excelente sitio para gastar todas las energías que sea posible.

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Deportes colectivos

En tercer lugar, se encuentran los deportes colectivos, que son aquellos que se practican en equipo. Las personas que practican estas actividades suelen ser sociales y terminan creado nuevos lazos de amistad con sus compañeros. Si tu personalidad encaja con esta descripción, quizá este sea el tipo de deporte indicado para ti.

Quienes disfrutan mucho más de estos deportes son todos los que gozan con una personalidad extrovertida, como detalla el estudio de Advances in Behaviour Research and Therapy citado con anterioridad. No obstante, también se aclara que en un equipo puede haber diferentes personalidades, que hasta pueden variar según el rol y la posición en el campo.

Fútbol para los divertidos

El deporte indicado para ti el el fútbol si te gusta compartir tu tiempo con amigos.

En muchos países, el fútbol es sinónimo de amigos, relajación y momentos de calidad; incluso hay muchos torneos amateur que reúnen a cientos de personas cada fin de semana. Sin lugar a dudas, es una actividad apta para aquellas personas a las que les gusta divertirse en compañía de sus amigos.

Voleibol, un deporte para ti si eres sociable

El voleibol es una disciplina con un marcado carácter social. Por lo tanto, si te gustan las estrategias colectivas y formar parte de un conjunto en el que los roles de cada jugador pueden variar según la situación, sin dudas que este es un deporte indicado para ti.

Elegir el deporte indicado para ti es tarea de uno mismo

Estos son solo algunos de los ejemplos de los deportes más adecuados según la personalidad de cada persona. Sin embargo, ten presente que hay muchísimas opciones más a la hora de elegir el deporte indicado para ti.

En última instancia, ten presente también que, más allá de las recomendaciones y hasta de las presiones que puedan ejercer familiares o amigos para que te inclines por una opción, la decisión es tuya. De lo contrario, pronto perderás la motivación y acabarás abandonándolo, ¡y desde luego que esa no es la idea!

  • H.J Eysenck, D.K.B Nias, D.N Cox. 1982. Sport and personality. Advances in Behaviour Research and Therapy. https://doi.org/10.1016/0146-6402(82)90004-2. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0146640282900042)
  • Carole Castanier, Christine Le Scanff & Tim Woodman (2010) Who Takes Risks in High-Risk Sports? A Typological Personality Approach, Research Quarterly for Exercise and Sport, 81:4, 478-484, DOI: 10.1080/02701367.2010.10599709