Descubre el poder embellecedor de la espinaca

Las espinacas son ricas en vitamina A, que es una de las mejores para la prevención y el control del acné, tanto en su uso tópico como si la consumimos

¿Conoces el poder embellecedor de la espinaca? Aunque es probable que sepas algunas de las propiedades de este vegetal, quizá no te imaginabas que podías incluirlo en tu rutina de belleza. Debido a su alta concentración de antioxidantes, es un excelente aliado para cuidar la piel. 

La espinaca, cuyo nombre científico es Spinacia oleraceaes una importante fuente de vitaminas A y E, yodo, agua y ácidos grasos. Asimismo, contiene ácido fólico, quercetina, hierro y otros componentes beneficiosos tanto para la salud como para el embellecimiento de la piel. 

Lo más interesante es que consigue remplazar algunas cremas y productos convencionales, facilitando la eliminación de problemas como el acné. Además, se puede combinar con otros ingredientes saludables para obtener tratamientos más completos y eficaces. ¡Descúbrelos! 

Cómo aprovechar el poder embellecedor de la espinaca: 3 opciones

Hay muchas recetas interesantes para aprovechar el poder embellecedor de la espinaca. Sin embargo, en esta oportunidad queremos compartir las 3 mejores. Son fórmulas fáciles de elaborar que permiten disminuir el acné, las manchas y otra variedad de imperfecciones.

No olvides leer: 12 beneficios que te aportan las espinacas

1. Tratamiento para las espinillas y acné

Dieta para el acné.

Por su alto contenido de vitamina A, sustancias antioxidantes y minerales esenciales, la espinaca es una gran opción para hacerle frente a las espinillas y el acné. Proponemos combinarlo con leche para potenciar sus efectos con la acción del ácido láctico.

Ingredientes

  • 2 tazas de leche (½ litro)
  • 6 hojas de espinaca

Procedimiento

  • Debemos poner a hervir todo junto durante unos 20 minutos.
  • Una vez que haya pasado este tiempo debemos retirarlo del fuego y dejarlo reposar hasta que se enfríe.
  • Cuando ya esté frío tendremos que colar la leche en una botella y hacer una pasta con las hojas de espinaca machacada.
  • Una vez hecho esto, nuestro preparado ya está listo para la aplicación.

Modo de aplicación

  • Para llevar a cabo la aplicación debemos comenzar por limpiar bien la cara con la leche.
  • Después, colocaremos la pasta de espinaca sobre la cara.
  • Dejaremos reposar la mascarilla durante unos 20 o 30 minutos.

Nota: Es importante que apliquemos este tratamiento por la noche antes de irnos a la cama. Por la mañana volveremos a lavar la cara con un poco de leche de espinaca y, tras 5 minutos, volveremos a enjuagar la cara con agua natural.

Este tratamiento ofrece muy buenos resultados y no es complicado ni de elaborar ni de aplicar. Una vez que hayan desaparecido las espinillas podemos dejar de utilizarlo.

2. Tratamiento para combatir la sequedad

La vitamina E es uno de los componentes destacados del poder embellecedor de la espinaca. Este nutriente, presente en los extractos de este vegetal, rejuvenece los tejidos cutáneos y ayuda a combatir la sequedad. Su adecuada absorción ayuda a retener el agua y disminuye la presencia de células muertas.

Ingredientes

  • 1 taza de leche con su grasa (250 ml)
  • 10 hojas de espinaca de tamaño medio

Procedimiento

  • Debemos poner a hervir todo junto durante unos 3 minutos.
  • Transcurrido este tiempo, tendremos que sacar del fuego y retirar las hojas a un plato aparte. Pasaremos la leche a un frasco.

Modo de aplicación

  • El tratamiento consistirá en aplicar las hojas de espinaca en la cara y en zonas como el cuello. Cuando se trata de quemaduras solares se deben colocar las hojas algo templadas y dejar reposar durante una media hora.
  • Es recomendable que sequemos nuestra piel dando toquecitos, pues así no arrastraremos ni irritaremos nuestro cutis.
  • Se obtienen buenos resultados con este procedimiento siempre y cuando se use durante unos 7 o 15 días. Se debe hacer una vez al día y, a poder ser, al acostarnos.

¿Quieres conocer más? Lee: 7 Mascarillas rápidas para todo tipo de cutis

3. Tratamiento para atenuar las manchas

poder embellecedor de la espinaca - quitar manchas

Los componentes de las hojas de espinacas ayudan a restaurar la piel para minimizar el aspecto de las manchas. Sin embargo, para mejores resultados, combinamos este vegetal con las propiedades que aporta el zumo de limón.

Ingredientes

  • 6 hojas de espinacas
  • 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml)
  • 1 cucharada de miel (10 g)

Preparación

  • Introducimos los ingredientes en una procesadora por unos segundos.
  • Finalmente, nos aseguramos de obtener una pasta espesa.

Modo de aplicación

  • Nos limpiamos el rostro, preferiblemente antes de ir a la cama, y extendemos el tratamiento.
  • Pasados 10 o 15 minutos, enjuagamos.

Nota: esta preparación solo se debe usar por la noche. La piel no se debe exponer al sol tras su uso, porque puede causar efectos contrarios.

¿Te animas a comprobar por ti misma el poder embellecedor de la espinaca? No dudes en preparar estos tratamientos.

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