El té de menta tiene muchas propiedades que nos pueden ayudar a mejorar tanto el bienestar físico como el mental. Además de consumirlo, podemos aprovecharlo de forma tópica para atender diferentes dolencias.
El té de menta es delicioso y relajante. Pero además tiene grandes beneficios que hacen que esta infusión sea casi milagrosa, tanto para el bienestar físico como el mental. Por si fuera poco, también sirve para atender y aliviar diversas patologías que pueden afectar el equilibrio de tu salud. Pero, ¿que contiene la menta? Es una hierba con un alto índice de vitaminas A y C, además de ácidos grasos omega 3, antioxidantes y minerales de todo tipo. Todos estos componentes son saludables y necesarios para el organismo.
La menta se consigue prácticamente en cualquier país. Aunque prefiere los climas frescos, es posible sembrarla en el jardín o en macetas en tu hogar, siempre que le des los sencillos cuidados que necesita. Para aprovechar sus propiedades, prepara un té o incorpora las hojas a ensaladas y bebidas.
El té de menta puede utilizarse como tónico para combatir la halitosis. Debido a sus efectos refrescantes y sus propiedades antibacterianas, es un remedio excelente que deja un rico sabor en la boca. También puedes masticar unas hojas de menta fresca.
En los componentes de los dentífricos y enjuagues bucales, nunca falta la menta. Por eso se recomienda usar este té como enjuague bucal contra el mal aliento. La única diferencia a la hora de su preparación será incrementar la cantidad de hojas de menta, para que se intensifique su sabor.
El té de menta puede ser lo que estás buscando para deshacerte de los kilos de más que te atormentan. Junto con el té verde, hacen una combinación perfecta para estimular el metabolismo y quemar grasas. Además, esta combinación también sirve para tratar el hígado graso.
Cuando existen problemas de congestión nasal y de gripe, es común acudir a las infusiones calientes. En el caso del té de menta, aún más. El contenido de mentol es un componente básico de remedios naturales para aliviar la sinusitis. Ayuda a descongestionar las vías respiratorias y a aliviar el dolor de garganta.
La menta contiene ácido rosmarínico, un antioxidante y antiinflamatorio, que se ha comprobado tiene el potencial de aliviar la alergia estacional y los síntomas del asma. Este antioxidante reduce los glóbulos blancos relacionados con alergias, lo que se traduce en una significativa disminución de los síntomas.
Descubre: 4 hierbas y especias que fomentan el crecimiento del cabello
El tónico que puedes preparar a base de menta tiene propiedades antisépticas y antibacterianas, por lo que puede ser aplicado para atacar al virus del herpes tipo 1. También sirve para calmar irritaciones cutáneas y para eliminar la caspa y los piojos del cuero cabelludo.
Si el estrés te afecta, no hay nada como beber una taza de té de menta, preferiblemente caliente. Sus componentes de mentol tiene grandes efectos relajantes y ayudan a combatir el estrés, el cansancio y el agotamiento mental.
Muchos conocemos los maravillosos efectos que tiene la menta para aliviar los dolores musculares. Incluso la mayoría de cremas analgésicas para aliviar dolores contienen mentol, componente básico de la menta. Una compresa embebida en té de menta tibio sobre un músculo adolorido relajará el área hasta conseguir el alivio.
Si presentas problemas para dormir, bebe una taza de té de menta tibia. Relaja los músculos y la mente. Esta infusión es tu aliada para conciliar el sueño y vencer al estrés acumulado del día. De nuevo, el encargado de estos efectos es para el mentol que contiene.
Las digestiones lentas o pesadas mejoran con una taza de té de menta después de las comidas. También ayuda a calmar dolores y problemas estomacales, en casos de gases o inflamación. Igualmente, se ha comprobado que alivia el síndrome de colon irritable. No obstante, está contraindicado en los casos de reflujo gastroesofágico.
Más que el té, el aceite de menta es un aliado de los pacientes con cáncer. Es mucho más efectivo que los medicamentos tradicionales para contrarrestar las náuseas que produce la quimioterapia. Asimismo, ayuda a proteger el ADN y previene la muerte celular de las zonas expuestas a la radiación contra el cáncer.
Lee este artículo: Efectos de la quimioterapia en el organismo
Licenciada en Comunicación Social por la Universidad Central de Venezuela (1992). Trabajó como gerente de programación en Colombeia TV (2011-2013) y adjunta al gerente de la Oficina de Relaciones Institucionales en TVES (2013-2016). Durante más de 9 años fue proveedora externa de servicios editoriales en CANTV. A partir del año 2016 centró su carrera en la redacción de contenidos. Actualmente, trabaja para opperweb.com e inmobilia.com.
El estrés se ha convertido en uno de los grandes males contemporáneos. En realidad, todos atravesamos situaciones de estrés de vez en cuando. Es la forma como el cerebro y el cuerpo responden a una demanda interna o externa. Así…
La anemia es un problema que afecta a muchas personas. Aunque hay diferentes razones por las que puede aparecer, la más frecuente es la que tiene que ver con la malabsorción del hierro. Pero, ¿sabías que existen infusiones para la…
Cada vez son más las personas que buscan calmar sus dolencias y afecciones leves con productos completamente naturales. Uno de ellos son las plantas. Pero, ¿acaso existen los beneficios de la fitoterapia? Pongamos un ejemplo de la vida diaria. Cuando…
Para tratar el codo de tenista, el médico suele recetar fármacos para aliviar la inflamación y el dolor. En casos de gravedad, se puede recurrir a la cirugía. No obstante, hay algunas alternativas naturales que pueden ayudarnos, como son las…
Las plantas medicinales pueden ayudar a mejorar tu digestión de manera suave y natural. Por ello, si sufres trastornos como flatulencias, gases, acidez, estreñimiento, diarreas, úlceras gástricas o indigestión, puedes recurrir a estos remedios. En este artículo compartimos 5 remedios…
Si has llegado a este artículo es porque estás buscando una manera natural de combatir el dolor de rodilla. Esto lo puedes lograr con el tratamiento adecuado y la ayuda extra de algunas especias con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Descubre…
