Descubre los beneficios del bicarbonato mezclado con la miel

Rayma Moreno · 31 octubre, 2019
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la dietista Renata Sylwia Kosierb Fernández el 15 diciembre, 2018
El bicarbonato de sodio es un remedio natural con multitud de beneficios y aplicaciones, se usa tanto para la salud y belleza personal, como para la limpieza del hogar y en recetas de cocina.

El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato sódico o carbonato, es un polvo blanco que todos tenemos o hemos tenido en nuestros hogares, ya que tiene infinitos usos. Nuestras madres siempre lo han tenido guardado en la cocina para la gastronomía e incluso para la limpieza.

Este compuesto se consigue de forma natural de un mineral llamado natrón o se produce artificialmente. Además, es importante destacar que no contiene aditivos.

Beneficios del bicarbonato de sodio

Es importante que antes de comenzar a usarlo le indiques a tu médico que lo estás consumiendo y en qué cantidades, para que tu salud no se vea afectada.

Al bicarbontano de sodio se le atribuyen las siguientes propiedades, algunas reales y otras, no tanto:

1. Digestivo natural

Se cree que este ingrediente podría utilizarse para tratar problemas relacionados con la indigestión, ya que ayudaría a aliviar las flatulencias y a digerir las comidas pesadas más rápidamente. Sin embargo, numerosos estudios recomiendan no tomarlo, sobre todo si se tienen problemas de corazón o diabetes, como es el caso de la situación expuesta en este estudio realizado por la Universidad de California.

Esta otra investigación, de la Universidad de Washington, alerta de que el exceso en su uso podría producir serios problemas, como encefalopatía hemorrágica.

2. Antiácido natural

bicarbonato-sodio

Aunque en pequeñas cantidades podría ser eficaz, tal y como se detalla en la segunda investigación del párrafo anterior, lo ideal es consultar con nuestro médico si queremos empezar a tomarla.

3. Depurativo

No existen evidencias suficientes que avalen un supuesto poder depurativo relacionado con el bicarbonato de sodio.

4. Antiséptico

Bicarbonato-de-sodio

Otro de los usos del bicarbonato sódico es que funciona como blanqueador dental. Eso sí, también resulta abrasivo para la dentadura, por lo que es recomendable consultar primero con el dentista.

5. Combate la cistitis

Síntomas de la colecistitis

Según un estudio realizado por el Chungbuk National University College of Medicine, al consumir bicarbonato ayudaríamos a los riñones a crear una barrera protectora contra bacterias. Sin embargo, es importante consultar primero con el médico, puesto que no se sabe con exactitud la cantidad que debería ingerirse para no resultar perjudicial.

De la misma forma, podría aumentar la cantidad de sodio en el cuerpo, lo cual es peligroso.

Tratamiento con bicarbonato de sodio y miel

Tratamiento con bicarbonato de sodio y miel

De igual forma, la combinación del bicarbontano de sodio con miel es ideal para tratar problemas dermatológicos, específicamente los del rostro. Según este estudio realizado por la Universidad Malasia Kelantan, la miel cuenta con propiedades cicatrizantes y antisépticas, muy valoradas en la cosmética.

Por su parte, el bicarbonato funciona como exfoliante de la piel, deshaciéndose de las células muertas.

Ingredientes

  • ¼ de taza de bicarbonato de sodio (120 g).
  • 1 taza de miel de abejas (preferiblemente natural) (250 g) .

Preparación

  • Mezcla el bicarbonato con la miel en una olla.
  • Remueve la mezcla hasta que consigas una pasta espesa y homogénea.
  • Cocínala, preferiblemente a baño María, durante 10 minutos removiendo de vez en cuando.
  • Apaga y reserva.

Aplicación

No es conveniente consumir en exceso, ya que una dosis mayor a una cucharadita puede producir una ruptura gástrica.

Por lo tanto, es importante que no ingieras nada sin consultar primero con tu médico y que evites consumir alimentos como carnes rojas, harinas y azúcares.

 

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Mascarilla contra el acné

Pasos para las pieles con acné

Otro uso que se le atribuye al bicarbonato de sodio mezclado con la miel de abeja es el de combatir el acné o los granitos. Las mascarillas aparte de ser baratas y fáciles de elaborar, pero hay que tener en cuenta que, según ciertos estudios, existen riesgos para la piel.

Una de estas investigaciones es la realizada por la entidad científica Europe PMC, y afirma que estos riesgos podrían superar en amplitud a los supuestos beneficios, pues podría provocar irritaciones e inflamaciones cutáneas.

Consulta primero con tu médico o con un dermatólogo.

Ingedientes

  • 2 cucharadas  de bicarbonato de sodio (30 g).
  • 1 cucharadade miel de abejas (15 g).
  • Jugo de limón.

Preparación

  • Primero, forma una pasta mezclando el bicarbonato con la miel y el jugo de limón.
  • Despés, esparce la mezcla por todo el rostro, en movimientos circulares.
  • Déjala reposar por 10 minutos.
  • Retira la mascarilla con agua tibia.
  • Seca tu rostro a toques con una toalla limpia.
  • Para terminar, aplica una hidratante para sellar los poros.

Por último, debes saber que las personas con problemas de colon o con gastritis deberían evitar el bicarbonato. Además, como hemos señalado anteriormente, debe tomarse con precaución. Consulta con tu médico antes de empezar alguno de estos tratamientos.

  • Siegler, J. C., Marshall, P. W. M., Bray, J., & Towlson, C. (2012). Sodium bicarbonate supplementation and ingestion timing: Does it matter? Journal of Strength and Conditioning Research. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3182392960

  • Al-Abri, S. A., & Olson, K. R. (2013). Baking Soda Can Settle the Stomach but Upset the Heart: Case Files of the Medical Toxicology Fellowship at the University of California, San Francisco. Journal of Medical Toxicology. https://doi.org/10.1007/s13181-013-0300-4

  • Drake, D. (1997). Antibacterial activity of baking soda. Compendium of Continuing Education in Dentistry. (Jamesburg, N.J. : 1995). Supplement. https://doi.org/10.5194/nhess-11-1715-2011