Descubre todos los beneficios de la hoja de olivo para tu salud

Este artículo ha sido verificado y aprobado por Nelton Ramos el 27 noviembre, 2018
Aunque es más conocido el aceite, lo cierto es que la hoja de olivo tiene también múltiples beneficios que podemos aprovechar para gozar de una mejor salud

La hoja de olivo es cada vez más popular como suplemento medicinal.

Se puede consumir regularmente para mejorar desequilibrios como el estreñimiento. También, puedes consumirlo de manera puntual para reforzar tus defensas.

Descubre en este artículo todas la propiedades curativas de la hoja de olivo.

La hoja de olivo

De la oliva se extrae el aceite, el cual destaca por sus completos valores nutricionales. También es una buena opción para cocinar, ya que soporta mejor las altas temperaturas.

En las hojas hay muchos componentes curativos, entre ellos la oleuropeína. Este compuesto mejora las funciones cardiovasculares, entre otros beneficios.

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Propiedades para la salud

Reduce las inflamaciones

Es muy efectiva para tratar molestias y dolores. Asimismo, también es útil para mejorar la función de los órganos en general.

No obstante, es fundamental acompañar este suplemento de una alimentación alcalinizante.

inflamacion-extremidades

Antioxidante

Tanto la hoja de olivo como la aceituna tienen un alto poder antioxidante. De este modo, protegemos a nuestro organismo del efecto perjudicial de los radicales libres.

Protege la salud cardiovascular

  • Tiene un efecto vasodilatador que previene la formación de coágulos
  • Regula la presión arterial elevada
  • Reduce los niveles altos de colesterol
  • Previene las arritmias
Síntomas de la insuficiencia cardiaca

Es, por lo tanto, un excelente remedio para quienes tienen antecedentes personales de enfermedades cardíacas.

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Reduce el azúcar

La hoja de olivo regula el azúcar. Así pues, es muy beneficiosa para personas que tienen niveles de azúcar en sangre elevados.

En general, esta propiedad es muy beneficiosa para la mayoría de la población.

Mejora la función intestinal

Esta hoja medicinal tiene un leve poder laxante. Esto quiere decir que optimiza los movimientos peristálticos y nos ayuda a combatir el estreñimiento.

calmar intestino irritado

Fortalece el sistema inmunitario

Este remedio natural sube nuestras defensas. Es ideal, por lo tanto, en las épocas de cambio de estación.

Protege las funciones neurológicas

El olivo protege las funciones neurológicas, de forma que previene de enfermedades como el párkinson o el alzhéimer.

Aumenta la energía

Su consumo estaría recomendado en personas con niveles de energía muy bajos. Algunos ejemplos serían: fatiga crónica, fibromialgia, estados de convalecencia o depresión.

Cuida los huesos

La oleuropeína estimula la producción de células óseas. De este modo, previene enfermedades como la osteoporosis.

Calcio en huesos

Previene el cáncer

El extracto de hoja de olivo, rico en polifenoles, es un excelente remedio natural para prevenir el cáncer.

¿Cómo la consumimos?

La consumiremos:

  • En infusión (a partir de hojas secas) para prevenir
  • En cápsulas para tratar determinadas dolencias

Si optamos por las cápsulas, en la etiqueta debería especificar la cantidad de oleuropeína. Un buen porcentaje sería de un 20%.

Asimismo, también deberemos tener en cuenta que debemos tomarlas siempre con las comidas.

Recomendamos consultar siempre con un profesional de la salud que nos pueda orientar en el tratamiento adecuado para nuestra enfermedad.

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